Įkandimo įtvaro nešiojimo laikas Terapiniai dantų griežimo metodai

Įkandimo įtvaro nešiojimo laikas

Yra skirtingos rekomendacijos dėl plastikinio įtvaro nešiojimo laiko. Kaip apsauga nuo per didelio dantų šlifavimas, tokį įtvarą galima naudoti kasdien. Kita vertus, nepažįstamas jausmas ir papildomas svetimkūnis burna gali padidinti dantų griežimą.

Tokiu atveju įtvarą reikia laikinai dėvėti tik ypač įtemptais laikais. Be įtvarų terapijos, turėtų būti atliekama ir priežastinė terapija (psichosomatinė terapija). Tai reiškia, kad paleidimas streso veiksniai turėtų būti pašalintas ir turėtų būti pakankamai aktyviai valdomas stresas, sportuojant ar poilsis pratimai.

Tik pašalinus priežastis gali dantų šlifavimas būti traktuojami galutinai. Išimtiniais atvejais dantų šlifavimas sukelia netinkamas sugniaužimas. Šiuo atveju netinkamai išdėstyti dantys arba sugedę protezai (protezai / vainikėliai / plombos) yra gedimo priežastis.

Tokiu atveju reikia pašalinti trikdančius veiksnius. Neteisingai išdėstytus dantis galima ištaisyti, pavyzdžiui, ortodontiniu gydymu ar vainiku. Gedimas protezai turi būti pataisyti arba padaryti nauji. Visais atvejais kineziterapija gali būti naudinga, jei kramtomieji raumenys yra per daug apkrauti.

Pratimai

Pagrindinės dantų griežimo priežastys yra stiprūs protiniai ir nerviniai stresai, kuriuos apdoroja smegenys nakties metu. Ypatingas poilsis pratimais galima gydyti kūną ir sielą. Pratimų tikslas - pasiekti kuo didesnę ramybę ir poilsis pacientui.

Be joga, fizioterapinės priemonės arba meditacija, specifinis psichoterapija gali būti naudinga. Be to, atsipalaidavimą skatinantys metodai, tokie kaip šilta vonia, vakaro pasivaikščiojimas ar specialūs kvėpavimo pratimai gali padėti. Žandikaulio raumenų savimasažai naudojant indeksą ir vidurį pirštas taip pat prisideda prie atsipalaidavimo. Reguliarus aukščiau paminėtų metodų naudojimas gali palengvinti simptomus ir skatinti ramų miegą.

Osteopatija

Osteopatija daugiausia dėmesio skiriama holistiniam kūno harmonizavimui. Be kita ko, dėmesys sutelktas į ES mobilumo gerinimą kaukolė ir krūtinės ląstos stuburas.Esamas įtampa, sąnarių užsikimšimai ir netinkamos kūno vietos yra išlaisvinami ir pašalinami. Sąveika tarp kaulai, raumenys, nervai ir Vidaus organai yra patobulintas, o tai teigiamai veikia dantų griežimą.