Paprastasis šaltalankis priklauso nakvišų šeimai ir priskiriamas šaltalankių genčiai. Originalūs šio augalo namai yra Kinija, kur jis plačiai naudojamas kaip vaistinis augalas. Jo vaisiai yra žinomi kaip burna uoga.
Paprastojo šaltalankio atsiradimas ir auginimas.
Augalas taip pat žinomas kaip paprastasis šaltalankis, paprastojo velnio špagatas arba kininė vilkžolė. Tai lapuočių krūmas, užaugantis nuo dviejų iki keturių metrų aukščio. Paprastasis šaltalankis kilęs iš Kinija, kur jis naudojamas kaip vaistinis augalas, ypač dėl savo vaisių. Tada, būdamas vadinamuoju neofitu, augalas išplito į kitas pasaulio šalis kaip kultūrinis augalas. Vokietijoje jis ypač klesti ant tvorų ar sienų, daugiausia šalia rytinių Vokietijos miestų. Rečiau jis sutinkamas vakarų Vokietijoje. Augalas netoleruoja dirvožemio, kuriame yra daug druskos arba yra užteršto sunkiųjų metalų. Pietų šalyse paprastasis šaltalankis dažnai sutinkamas veikia laukinis, nes ten dažnai buvo naudojamas užtvankoms sodinti arba kaip dekoratyviniam augalui. Taip pat vadinamas paprastuoju šaltalankiu, paprastojo velnio špagatu ar kiniškuoju vilkmedžiu, tai yra lapuočių krūmas, užaugantis nuo dviejų iki keturių pėdų aukščio. Dygliuotos, išlenktos šakos turi pailgus pilkai žalius lapus. Paprastasis šaltalankis žydi nuo birželio iki rugpjūčio, o kartais ir iki rugsėjo.
Poveikis ir taikymas
Kaip jau minėta, paprastasis šaltalankis ypač naudojamas Kinija kaip vaistinis augalas. Ten jis taip pat dažnai naudojamas virimo. Jo vaisiai vadinami burna uogų ir dažnai valgomas virtas arba žalias. Vaisiai skinami vasarą ir rudenį. Nuskynus derlių, jie džiovinami saulėje ir tada apdorojami. Jaunų augalų lapai dažnai naudojami ruošiant lapines daržoves. Europoje dažnai parduodamos vaisių sultys, kurios buvo išgautos iš burna uogų ir sakoma, kad jų yra įvairių sveikatai nauda. Uogos laikomos šaldytos arba džiovintos. Be to, paprastasis ožkos spyglis taip pat naudojamas kaip dekoratyvinis augalas arba kaip krūmas užtvankoms sodinti. Tyrimai parodė, kad goji uoga, kaip ir daugelis kitų vaisių ir daržovių, turi daug naudos sveikatai efektai. XIX amžiaus pabaigoje pateiktas pasiūlymas, kad paprastasis ožkos spyglis yra nuodingas, nepatvirtintas. Teigiama, kad augalo toksiškumas atsirado dėl jo nuodingo alkaloido - hiosciamino. Tačiau hiosciamino nerasta. Vietoj to, augale yra svarbių ingredientų, kurie yra puikūs sveikatai reikšmingumas. Pavyzdžiui, sakoma, kad jo sudedamosios dalys zeaksantinas ir liuteinas turi svarbų vaistinį poveikį. Visų pirma, tai postuluojama ekstraktai nuo paprastojo šaltalankio apsaugo nuo sunaikinimo regos nervas atvejais glaukoma. Be to, polisacharidai sakoma, kad augale esantys stiprina imuninė sistema. Remiantis kai kuriais tyrimais, paprastojo šaltalankio vandeninis ekstraktas yra stiprus antioksidantas poveikis. Veiksmingumas prieš Vėžys įtariamas, tačiau dar negalėjo būti patikrintas. Kiek goji uogos turi ingredientų, kurie veikia prieš oksidatorių stresas ir gali efektyviai išnaikinti laisvuosius radikalus, dar reikia įrodyti tolesniais tyrimais. Tačiau šiuo metu, pasak Europos maisto saugos tarnybos (EFSA), įrodymų dar nepakanka. Kita vertus, pagal Federalinį rizikos vertinimo institutą, nėra jokių žalingo goji uogų poveikio požymių. Tačiau jų vartojimas tuo pačiu metu kaip ir vartojimas vitaminas K antagonistai, tokie kaip Marcumaras, gali dar labiau padidinti kraujas- plonėjantis poveikis, todėl negalima atmesti sunkaus kraujavimo, kurį sunku sustabdyti. Tačiau apskritai galima daryti prielaidą, kad vyrauja teigiamas paprastojo šaltalankio vaistinis poveikis.
Reikšmė sveikatai, gydymas ir prevencija.
Paprastasis šaltalankis ir ypač jo vaisiai - goji uoga - gydomi daugeliu fizinių ir psichologinių negalavimų. Taigi, goji uogų reguliuojamasis poveikis imuninė sistema buvo aprašyta. Taigi tokios ligos kaip alergija ar autoimuninės ligos jų pagalba galima sėkmingai gydyti. Teigiama, kad goji uogos taip pat turi teigiamą poveikį žarnyno flora. Taigi žarnyno reabilitaciją galima paremti jų vartojimu karotinoidai goji uogoje esantys zeaksantinas ir liuteinas taip pat sustiprina akių veikimą ir apsaugo regą nervai nuo jų sunaikinimo glaukoma. Be to, buvo nustatyta, kad uogos taip pat gali šiek tiek sumažėti kraujas cukrus lygio, o tai atveria labai įdomias perspektyvas diabetikams. Teigiamas vaisiaus poveikis kraujas taip pat aprašytas slėgis. Lengvinami uždegiminiai procesai organizme, todėl uogos taip pat gali būti naudojamos palaikant Vėžys. Apsauga nuo Vėžys buvo įtariamas, tačiau dar nėra aiškiai įrodytas. Kadangi „Goji“ uogos taip pat turi soties efektą, jos, be kita ko, yra naudojamos ir mityboje papildai dietoms. Tačiau jie čia nedaro stebuklų, tačiau ilgainiui galėtų prisidėti prie valgymo elgesio pokyčių. The polisacharidai goji uogose, be kita ko, taip pat stiprinama raumenų veikla, todėl jas taip pat labai mėgsta sportininkai. Yra net įrodymų, kad vaisiai taip pat gali padėti išspręsti psichologines problemas. Štai kodėl šiandien jie iš dalies remia gydymą Depresija, nuovargis ir Perdegimo, naudingosios iškasenos esančios uogose stiprina nervai ir padidinti gebėjimą susikaupti. Goji uogų pritaikymas yra labai paprastas. Ypač populiarios yra Goji sultys, kuriose yra daug vaisių. Be to, Goji arbata, Goji kapsulės parduotuvėse taip pat yra džiovintų ar šviežių Goji uogų. Apskritai paprastasis ožkos spyglis ir ypač jo vaisiai yra geri terapija palaikomasis ir prevencinis poveikis.
