Įtrūkusiems nagams, kaip rodo pavadinimas, būdingi ašarų nagai. Tai gali pasireikšti tiek ant pirštų, tiek ant pirštų. Nagai ir nagai nagai susideda iš keratino.
Tai labai kieta ir atspari medžiaga. Jei jį trikdo tam tikri jo sudėties ir funkcijos veiksniai, nagai nebeatlaiko kasdienio streso ir įtempimo, jie plyšta. Todėl žmonės, kurių nagai suskilinėję, paprastai negali leisti, kad nagai augtų labai ilgi. Nuo nagų, taip pat Vidaus organai žmogaus ir odos yra maitinami kraujas, Bendras būklė asmens dažnai atsispindi nagai ir nagai.
Dažnis
Maždaug kas penktas žmogus Vokietijoje kenčia nuo įtrūkusių nagų problemos. Moterys paprastai serga maždaug dvigubai dažniau nei vyrai. Nuo 35-ųjų gyvenimo metų nagai sutrūkinėja dažniau, nes dėl senėjimo žmogaus kūne nagai tampa šiurkštūs ir dažnai išilgai banguoja.
Priežastys
Yra daugybė priežasčių, galinčių nulaužti nagus. Tačiau dažniausiai juos galima susieti su mityba. Keratinui, iš kurio gaminami nagai, reikia pakankamai vitaminai ir mineralų, kad išlaikytų jo atsparumą.
Tai paprastai užtikrinama subalansuotu dieta. Daugeliu atvejų trūksta vitamino B arba vitamino D yra įtrūkusių nagų priežastis. B vitaminai yra biotinas (vitaminas B7), folio rūgštis (vitaminas B9) ir kobalaminas (vitaminas B12).
Reikalavimas yra patenkintas įprastu dieta, kai kobalaminas randamas beveik tik gyvūniniuose maisto produktuose. A vitaminų trūkumas dažnai sukelia a dieta tai nėra subalansuota. Bet anoreksija taip pat gali tai sukelti.
Be to, perdozavus vitamino A (karotino), nagai gali suskilti. Vitamino A daugiausia yra jautienoje, taip pat vištienoje ir morkose. Ne tik trūkumas vitaminai, bet ir dėl kitų mineralų trūkumo gali nulūžti nagai.
Taigi, geležies trūkumas taip pat veda į suskilinėjusius nagus. Rankų priežiūra taip pat svarbi nagams. Jei suskilinėjusios rankos yra plaunami labai dažnai, odai ir nagams vis labiau trūksta drėgmės.
Jei mainais nenaudojama pakankamai rankų kremo, ne tik rankos, bet ir nagai greitai išdžiūsta, o vėliau suskeldėja. Įtrūkusius nagus taip pat gali sukelti nagų lakas arba nagų lako valiklis. Dažnai acetono yra nagų lako valikliuose, kurie nagus sausina.
Be to, nuolatinis stresas ar paveldimi veiksniai gali nulaužti nagus. Sutrikęs hormonas subalansuoti taip pat gali nulaužti nagus. Tai ypač pasakytina apie sutrikusį Skydliaukė (suskilinėję nagai taip pat gali atsirasti kaip kitos ligos, pvz., šalutinis poveikis egzema (odos bėrimas) Arba nagų grybelis.
Panašiai gydomi vaistai Vėžys (citostatiniai vaistai) taip pat gali sukelti nagų įtrūkimus kaip šalutinį poveikį. Reguliarus nagų lako naudojimas gali nulaužti nagus arba sustiprinti jau esamus skundus. Tačiau pats nagų lakas paprastai problemos nekelia.
Kokybiški nagų lakai nagų nepažeidžia, tačiau rinkoje yra veislių, kuriose yra medžiagų, turinčių neigiamą poveikį nagui. Tikrai kritinis veiksnys slypi nagų lako valikliuose. Paprastai juose yra alkoholio arba acetono.
Ypač acetono turintys nagų lako valikliai sukelia sausus nagus. Todėl nuėmus nagų laką, reikia atlikti specialią nagų priežiūrą drėkinamaisiais kremais. Jei esate linkę sausinti ir suskilinėjusius nagus, bet vis tiek labai nenorite apsieiti be nagų lako, yra keletas alternatyvų.
Buvo sukurti specialūs nagų lakai, kuriuose yra deimantų dulkių. Deimanto dulkės sustiprina nagus ir apsaugo nuo įtrūkimų. Be to, yra ir nagų lakų, kuriuose yra kalcis ir tokiu būdu paskirstomi kaip kaupiamasis lakas ir turėtų padėti sustiprinti nagus.
Apskritai nagų lako valiklį reikėtų naudoti kuo rečiau, kad džiovinimo efektas būtų mažas. Vietoj to reikia pabandyti pirmiausia dažyti tik laką, kad atsigaivintų spalva, o ne viską pašalinti. Faktinis vitaminų trūkumas šiuo metu mūsų platumose yra gana retai. Priešingai, pridėdamas vitaminų gatavuose produktuose, organizmas dažnai gauna daugiau gyvybiškai svarbių medžiagų, nei iš tikrųjų reikia.
Čia svarbu žinoti, kad vitaminų perdozavimas taip pat kenkia organizmui. Santykinai dažnas vitaminų trūkumas yra vitamino B 12 trūkumas, kuris gali pasireikšti laikantis veganiškos dietos daugelį metų. Nors subalansuota mityba, kurioje yra pakankamai daržovių ir vaisių, dažnai atmeta vitamino trūkumą, jei trūksta kitų indikacijų, visada reikėtų atsižvelgti į trūkumą, jei nagai suskilinėję ir trapūs.
Vitaminų A, B, C, folio rūgštis ar kobalaminas gali nulaužti nagus. Be to, sveikiems nagams taip pat svarbus pakankamas mikroelementų cinko ir geležies kiekis. Ypač svarbus vaidmuo tenka vitaminui B7, kuris taip pat vadinamas biotinu arba vitaminu H. Tai ypač dažnai būna kiaušinio trynyje, sojoje, graikiniuose riešutuose ir žemės riešutuose, kepenys, čempionai, špinatų ar avižų dribsniai.
Jautienoje ir kiaulienoje taip pat yra gana didelis biotino kiekis. Biotinas ne tik padeda nagams, bet ir padaro odą bei plaukai atrodykite sveikesni ir stipresni. Jei dieta pakeičiama, praeina maždaug keturi mėnesiai, kol sėkmė bus matoma ant nagų.
