Sąvoka šaltas galūnės daugiausia reiškia šaltos pėdos ir šaltos kojos, taip pat šaltos rankos, pirštai ir rankos. Šalti pėdų o rankos yra ypač paplitusios žiemą ir šaltuoju metų laiku rudenį ir pavasarį. Dažniausiai moterys skundžiasi ypač sunkiais šaltas galūnes, tačiau vyrai taip pat gali išreikšti savo kančią per vadinamąsias ledo kojas, ledo kojas, ledo pirštus ar ledyno pėdas.
Priežastys
Dažniausiai moterys skundžiasi ypač sunkiais šaltas galūnių, bet ir vyrai gali skųstis vadinamosiomis ledo kojomis, ledo pėdomis ar ledo pirštais. Kaip jau minėta, pagrindinė priežastis šaltos pėdos o rankos, pirštai ir kojos - šaltasis sezonas. Pagrindinė šio šaltų galūnių atsiradimo priežastis yra šalta temperatūra ir padidėjęs viso kūno judėjimo trūkumas. Nors paprastai vasarą daug judama gryname ore, gamtoje ar sode, žiemos judėjimo trūkumą dažnai lemia šaltas ir „blogas“ oras. Šiuo atveju kraujas laivai pėdose ir rankose susitraukia, kad išlaikytų gyvybiškai svarbių organų šilumą. Šis apsauginis kūno mechanizmas yra kompleksinės termoreguliacijos sistemos pasekmė. Šios sistemos jausmas yra žmogaus išgyvenimas šaltyje. Vidutinė kūno vidaus temperatūra esant 20 ° C oro temperatūrai yra apie 36-37 ° C. Rankų ir kojų, ty galūnių, paviršiaus temperatūra yra nuo 28 ° C iki 33 ° C. Taigi rankų ir kojų temperatūrai įtakos turi ir kraujas cirkuliacija ir pagal išorinę temperatūrą. Todėl šios temperatūros gali svyruoti labiau nei mūsų vidinė kūno temperatūra. Nepaisant to, kūnas bando sukurti a subalansuoti reguliuojant šilumą. Šis šilumos reguliavimas galūnėse ar galūnėse matuojamas vadinamaisiais termoreceptoriais ir įvertinamas centrinėje nervų sistema ir pagumburis (viduje smegenys). Atvirkščiu atveju, ty esant dideliam karščiui, galūnės (rankos, kojos) dėl savo didelio paviršiaus gali atvėsinti visą kūną, jei jis turėtų tapti per karštas. Šiuo atveju kraujas laivai yra išsiplėtę ir aprūpinami daugiau kraujo. Kraujas keliauja per visą kūną, tada jis atvėsina ir kitas sritis. Tai taip pat paaiškina, kodėl, kai mūsų galūnės yra šaltos, mes ne tik sušąla prie kojų, bet ir gana greitai ant viso kūno. Visiems, kurie skundžiasi nuolat šaltomis kojomis ar rankomis, net daug sportuodami ir net vasarą, turėtų būti ištirti šie simptomai, nes ligos taip pat gali būti priežastis. Dažniausiai tai yra kraujotakos sutrikimai širdies ir kraujagyslių ligos. Rečiau priežastis taip pat yra mineralų trūkumas, pvz geležies trūkumas. Kitos 40 ligų taip pat gali būti susijusios su peršalimo galūnėmis. Čia reikėtų paminėti Raynaudo sindromas (panašus į priepuolį šokas šaltis, dažniausiai ant rankų ir pirštų), tačiau tai gali pasireikšti ir dėl kitų ligų. Pavyzdžiui, reumatinės ligos, tokios kaip sklerodermija, trauma, stresas ir tam tikrus vaistus. Todėl nenuostabu, jei ypač vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo peršalimo galūnių, nes juos dažnai veikia arteriosklerozė (aterosklerozės). Taigi, ypač šiems pacientams, pėdos ir rankos yra mažiau aprūpintos krauju, o tai sukelia ryškų šalčio jausmą. Be to, vyresnio amžiaus žmonių judėjimo potraukis taip pat yra daug mažesnis nei jaunų žmonių.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Mineralų trūkumas
- Scleroderma
- Arteriosklerozė
- Žemas kraujospūdis (hipotenzija)
- Hipotireozė
- Trauma
- Meningitas
- Hipotermija (nušalimas)
- Geležies trūkumas
- Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)
- Raynaudo sindromas
- Cukrinis diabetas
Komplikacijos
Šaltų galūnių komplikacijos yra įvairios ir priklauso nuo pagrindinės ligos ar peršalimo galūnės sukėlėjo. Kraštutiniais atvejais hipotermija galūnių, pavyzdžiui, žiemą, sukelia komplikacijas, pavyzdžiui, audinių pažeidimus ar net nekrozė nuo nušalimas. Laiku terapija sumažina šią riziką, tačiau sunkiais atvejais net gydomiems pacientams pasireiškia tokie simptomai kaip galūnių audinių žūtis. Kai kuriais atvejais šaltas galūnes taip pat sukelia širdies nepakankamumas ir susiję kraujotakos sutrikimai.Nepavyksta gydyti būklė yra pavojinga, nes daugeliu atvejų širdies veikla laipsniškai blogėja ir blogiausiu atveju veda prie širdis nesėkmė arba a širdies priepuolis. Jei šaltos galūnės ar pagrindinė širdis nepakankamumas gydomas vaistais, tačiau širdies išmetimas prarandamas dažnai. Čia taip pat kyla komplikacijų, tokių kaip širdis nesėkmės ir kitos širdies ligos. Dažnai šaltos galūnės taip pat atsiranda dėl Hipotirozė, kurios negydant, atsižvelgiant į jos sunkumą, gali kilti rimtų komplikacijų. Ekstremalus nuovargis, galvos skausmas ir galimas bendras silpnumo jausmas. Negydant išlieka ne tik šaltos galūnės, bet net ir įvairūs psichologiniai skundai, pvz Depresija yra galimos. Vaistas terapija gali lydėti priešingi simptomai, tokie kaip neramumas ir sujaudinimas. Tuo pačiu metu šalčio galūnės išnyksta daugeliu atvejų.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Šaltos galūnės yra natūralus reiškinys ir paprastai yra nekenksmingos. Apsilankyti pas gydytoją patartina, jei plaštakos ir kojos atšąla dažniau nei įprastai arba jei peršalimo priepuoliai tęsiasi ilgai. Lydintys simptomai, tokie kaip svaigulys galūnių tirpimas rodo kraujotakos sutrikimą, kurį būtina nedelsiant išaiškinti. Peršalimo pojūčiai nėštumas arba esant hormoniniams pokyčiams nebūtinai reikia gydyti. Tačiau jei skundai daro neigiamą poveikį apskritai būklė, simptomus būtina aptarti su šeimos gydytoju, kad būtų galima rasti tinkamą gydymą. Jei diabetas ar įtariama kita liga, taip pat reikėtų kreiptis į gydytoją. Jei šaltos galūnės atsiranda labai staiga, blyškios ir skausmingos tuo pačiu metu, skubios pagalbos gydytoją reikia nedelsiant įspėti. Tai gali būti embolija, kuris negydomas gali vadovauti iki pažeistos galūnės praradimo ar net mirties. Šalti pojūčiai kartu su spalvos pasikeitimu ir patinimu gali rodyti veną trombozė reikalaujantis gydymo.
Gydymas ir terapija
Yra keli diagnozavimo būdai įšaldymas pėdų ir rankų. Dažniausiai diagnozuojama nervai, oda ir laivai. Kraujotakos sutrikimai yra ypač dažni kaip priežastis. Taigi kraujagyslių diagnostika visada turėtų būti bet kokio gydymo centre. Ultragarsas rentgeno spinduliai gali suteikti informacijos apie kraujagyslių kalkėjimą ir kraujagyslių susiaurėjimą. Jei įtarimas pasitvirtins, gydytojas atliks angiografija. Jei priežastis yra labiau linkusi nervintis, reikalingas tolesnis neurologo tyrimas. Kitos pagrindinės ligos, kurios yra šaltos rankos pirmiausia reikia gydyti pėdas. Pavyzdžiai: diabetas, širdies ydos, skydliaukės ligos ir mažai kraujospūdis. Hormoniniai pokyčiai, mineralų trūkumas, psichologinės problemos, stresas, mankštos trūkumas taip pat laikomos priežastimis, kaip jau minėta. Todėl šias priežastis reikėtų pašalinti. Vyresnio amžiaus žmonėms esant dideliam skysčių trūkumui, dažnai reikia gydyti pakankamai skysčių, nes jų nepakanka vanduo, kraujas negali tinkamai cirkuliuoti ir tampa klampus. Tai savo ruožtu reiškia, kad termoreguliacija negali veikti optimaliai. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - rūkaliai ir sunkūs kava girtaujantys asmenys greitai ima šalti galūnes, kaip nikotinas ir kofeinas turi vazokonstrikcinį poveikį.
Perspektyva ir prognozė
Dėl peršalimo galūnių gydytojui paprastai nereikia gydyti. Daugeliu atvejų šaltos galūnės dažniausiai atsiranda peršalus, gripasar kita infekcija ir išnyksta, kai kūnas įveikia ligą. Patartina pašildyti arba masažas galūnes. Šiuo atveju padeda ir šiltų skysčių padidėjimas. Jei peršalimo galūnės atsiranda net nesergant liga ir ypač nuolat, reikia kreiptis į gydytoją. Tai gali būti kraujotakos sutrikimas, kurį bet kuriuo atveju turi ištirti gydytojas. Jei šaltos galūnės atsiranda nuolat, jos gali pakenkti visam laikui. Kadangi juos daugiausia lemia nepakankamas širdies tūris, jų negydymas yra labai pavojingas ir, blogiausiu atveju, gali vadovauti prie širdies priepuolis. Be šaltų galūnių, pacientai dažnai skundžiasi bendru silpnumo jausmu ir prislėgta nuotaika. Jei reikia gydyti širdį, šis gydymas paprastai atliekamas chirurginiu būdu. Šaltas galūnes taip pat gali sukelti nikotinas ir kita narkotikai. Tokiais atvejais patartina sustabdyti narkotikai kad širdis vėl galėtų tinkamai kraujuoti.
Prevencija
Jei reikia imtis visų problemų, priemonės aprašyta aukščiau, sveikas ir aktyvus gyvenimas gali suteikti jaukios šilumos galūnėse ir galūnėse. Venkite rūkymas, riebus maistas, mažai mankštinamasi. Gerkite pakankamai ir daug mankštinkitės. Šaltos ir šiltos kintančios vonios, taip pat sauna turi palaikomąjį ir prevencinį poveikį.
Tai galite padaryti patys
Esant šaltoms galūnėms, nebūtina apsilankyti pas gydytoją. Dažnai šaltos galūnės yra šalutinis šalčio poveikis gripas arba virškinamojo trakto infekcija. Pats simptomas nereikalauja gydymo ir dažniausiai išnyksta net užkariavus ligą. Norėdami atsikratyti šaltų galūnių, pacientas turi sušilti. Vienodai gerai padeda lovos poilsis ir apskritai poilsis. Geriant arbatą ir sriubą galūnės taip pat gali vėl sušilti, be abejo, reikalingi ir šilti drabužiai. Jei šaltos galūnės pasirodo net ir be ligos įprastoje būsenoje, reikia kreiptis į gydytoją. Tai gali būti kraujo problema cirkuliacija, kurią turi apžiūrėti gydytojas. Gydymas namuose neturėtų būti atliekamas tol, kol nėra žinoma simptomo priežastis. Esant sunkioms kraujotakos problemoms, gydymas atliekamas vaistais. Sportas ar sportinė veikla taip pat padeda nuo peršalimo galūnių. Visų pirma, norint stimuliuoti, reikia pajudinti pačias galūnes cirkuliacija. Hidroterapija siūlo kitus galūnių apyvartos skatinimo būdus.
