Šalutinis medžiagų apykaitos balanso poveikis
Metabolizmas Likutis dieta paprastai gali pasiekti gerų rezultatų, jei to bus laikomasi teisingai. Tačiau jis turi tam tikrų pavojų. Ypač griežtame „FIS“ etape dieta, suvartojimas kalorijų yra sumažintas iki kraštutinio minimumo.
Daugelis dalyvių kenčia dėl mažo suvartojimo, yra silpni ir išsekę. Taip pat gali būti neužtikrintas visų reikalingų maistinių medžiagų tiekimas. Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad būtų išvengta žalos, kurią sukelia maistinių medžiagų trūkumas.
Svorio metimas naudojant Metabolic Likutis, ypač pradžioje dieta, motyvuoja daugelį dalyvių ir yra viena iš programos populiarumo priežasčių. Tačiau reikia žinoti apie tai, kad iš pradžių vanduo yra pagrindinis dalykas, kuris išplaunamas. Taip pat yra rizika vėl priaugti svorio po griežtos fazės.
Taip yra dėl glikogeno atsargų papildymo per suvartojamą angliavandenių, bet ir dėl per didelio suvartojamo alkoholio kiekio kalorijų kai sumažėja pagrindinis reikalavimas. Tie, kurie po dietos grįžta į senus valgymo įpročius ar net valgo daugiau nei anksčiau, gali tikėtis, kad svoris padidės net virš pradinio svorio. Todėl net ir laikantis dietos vertingumas turi būti subalansuota mityba ir mankšta.
Pirmajame metabolizmo etape Likutis dieta, Glauberio druskos ar kita vidurius laisvinantys vaistai yra naudojami žarnynui valyti. Virškinimo trakto nusiskundimai viduriavimo forma taip pat gali pasireikšti pirmosiomis dienomis po dietos pakeitimo. Tai lemia didelis skysčių ir baltymai, taip pat maistinių skaidulų daržovių ir salotų pavidalu.
Tačiau kūnas paprastai pripranta prie pokyčių. Jei viduriavimas ir kiti skundai išlieka, reikia kreiptis į gydytoją. Kilus abejonėms, dieta turi būti nutraukta kaip ypatinga viduriavimas gali sukelti skysčių praradimą ir elektrolitai. Esant švelnesniems skundams, gali būti naudojamos buitinės priemonės, pavyzdžiui, sėmenys.
