Šienligės terapija: kaip gydyti alerginį rinitą

Bendrosios priemonės

  • Venkite veikiančių alergenų poveikio. Pastaba: minimalus nuolatinis uždegimas išlieka esant visiškam alergenų poveikiui ir net nuolat palengvinant simptomus!
  • Visada su savimi turėkite alergijos kortelę

Priemonės, kurių reikia imtis esant alergijai žiedadulkėms

Šios priemonės skirtos sumažinti žiedadulkių kontaktą:

  • Laikykite langus uždarytus - ryto valandomis žiedadulkės koncentracija yra aukščiausias kaime, vakaro valandomis mieste; todėl vėdinkite kaime vakaro valandomis (nuo 7 iki 6 val.), o mieste - vėdinkite ryte (nuo 8 iki XNUMX val.). Po to šokas vėdinimas (kas dvi valandas penkias minutes), mažiausias beržas buvo išmatuota žiedadulkių apkrova, palyginti su kambariu, kuriame langas buvo nuolatos pakreiptas.
  • Negalima praleisti per ilgai lauke žiedadulkių sezono metu.
  • dėvėjimas saulės akiniai gali padėti alergiškiems pacientams konjunktyvitas pagerinti jų akių simptomus žiedadulkių sezono metu.
  • Žiedadulkių apkrova ypač stipriai padidėja po perkūnijos. To priežastis yra vadinamasis osmosinis šokas. Čia pasireiškia toks poveikis: per pirmąsias 20–30 minučių osmosinis šokas sukelia žiedadulkių grūdų patinimą. Kai išsipūtę žiedadulkių grūdai po lietaus nukrenta ant žemės, jie prasiveržia ir išleidžia aukštą koncentracija alergenų. Alergija sergantiems ir astmatikams geriausia neiti į lauką maždaug pusvalandį po perkūnijos.
  • Esant stipriam vasaros lietui, ant savęs turėtumėte uždėti audinį nosis ir iškvėpkite tik per savo burna. Lietus iš esmės yra geras, nes valo orą nuo žiedadulkių. Todėl artėjant perkūnijai geriau likti uždaroje patalpoje ir uždaryti langus.
  • Po lietaus (maždaug po 30 minučių) eikite į lauką ir mėgaukitės oru be žiedadulkių.
  • Venkite kelių, kuriuose intensyvus eismas
  • Nosies dušai kasdien žiedadulkių sezono metu arba konditerinis (hiper) osmolinis druskos tirpalas nosies purškalai.
  • Kelis kartus per dieną nusiprauskite veidą.
  • Miegamajame nenusivilkite gatvės drabužių.
  • Skalbimas plaukai prieš einant miegoti.
  • Miegokite uždarę langą.
  • Langų žiedadulkių ekranai
  • Reguliariai skalbkite patalynę.
  • Kilimus ir kilimus pakeiskite laminatu ar parketu.
  • Važiuodami laikykite langus uždarytus.
  • Reguliariai keiskite žiedadulkių filtrus vėdinimas sistemose (pvz., automobilyje).
  • Dulkių siurbliuose turėtų būti specialūs smulkių dulkių filtrai (pvz., „Hepa“ filtrų sistemos).
  • Planuodami atostogas, atsižvelkite į žiedadulkių sezoną ir geografiją: Neturintys žiedadulkių atostogų rajonai yra prie jūros (pvz., Europos Viduržemio jūros), salose ar aukštuose kalnuose (> 1,500 m).

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

  • Be alergenų susilaikymo, specifinė imunoterapija (SIT; sinonimai: specifinė alergenams imunoterapija, padidėjęs jautrumas, alergija vakcinacija) turėtų būti atlikta kuo anksčiau dėl priežastinio ryšio terapija.Trukmė terapija: mažiausiai treji metai injekcijos būdu arba tabletės.
  • Šios terapija yra ypač tinkamas vaikams ir jauniems suaugusiesiems, nes čia efektyvumas yra geriausias. Terapija skiriama sunkiems alergija kurių negalima kontroliuoti susilaikant nuo alergenų ar farmakoterapijos (pvz., antihistamininiai vaistai). Prieš tai reikia įrodyti alerginio tyrimo metu nustatyto jautrinimo klinikinį reikšmingumą!
  • Yra tvirtų įrodymų apie poodinės imunoterapijos ir imunoterapija po liežuviu (SLIT) vaikams, sergantiems alerginiu rinitu. Metaanalizė patvirtino, kad, nors ir žemas, bet sublingualinio gydymo (SLIT) veiksmingumas nuo žolės alergija žiedadulkėms. Autoriai pabrėžė, kad SLIT pasiūlys privalumų vaikams, nes jie geriau toleruos terapiją nei poodinė imunoterapija jaunesniame amžiuje.
  • Imunoterapija po liežuviu (SLIT) vaikams su šienu karščiavimas nesutrukdė prasidėti bronchų astma dėl alergijos, tačiau ji sumažino atsiradusius astmos simptomus.

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
    • Dieta, kurioje gausu:
      • Vitaminai (E, C)
      • Mineralai (magnis)
      • Probiotiniai maisto produktai (jei reikia, dietiniai papildai su probiotinėmis kultūromis).
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skyriuje „Terapija mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis)“ - jei reikia, vartokite tinkamą dietą papildyti.
  • Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

  • Nosies drėkinimas