Kas to nežino, raminantis karšto poveikis vanduo buteliuką ant skaudančio pilvo? Tai taip pat Šilumos terapijos. Gydomasis šilumos poveikis yra vienas iš seniausių medicinos atradimų. Be kita ko, tai padeda sušvelninti skausmas ar palengvinti mėšlungis ir turi teigiamą ir gydantį poveikį įvairioms ligoms.
Kas yra šilumos terapija?
Šilumos terapija yra šilumos taikymas kūnui. Paprastai Šilumos terapijos yra naudojamas lokaliai konkrečiose srityse, tokiose kaip sąnarių, ant raumenų grupių ar organų. Šiluma terapija yra šilumos taikymas kūnui. Kaip taisyklė, šiluma terapija yra lokaliai taikomas konkrečioms sritims, tokioms kaip sąnarių, raumenų grupės ar organai. Šilumai tiekti naudojamos įvairios terpės, tokios kaip raudonos šviesos lempos, šiltas oras, purvo paketai ar karšti kompresai. Šiluma sukelia laivai pažeistose kūno vietose išsiplėsti ir taip pagerėti kraujas cirkuliacija. Dėl to raumenys atsipalaiduoja ir nervai vesti šilumą į skausmas centre. Tada ten vyksta tam tikri cheminiai procesai, mažinantys pojūtį skausmas. Metabolizmą skatina šiluma terapija ir organizmo atliekos pašalinamos greičiau. Kai kaitinamas visas kūnas, tai vadinama terapine hipertermija, specialiu gydymo metodu Vėžys gydymas. Šis metodas skiriasi Veiksmo mechanizmas ir nepriklauso šilumos terapijos sričiai.
Funkcija, poveikis, taikymas ir tikslai
Šilumos terapija taikoma keliais būdais. Paprasčiausios ir labiausiai žinomos formos yra karštos vanduo butelis, orkaitėje pašildyta grūdų pagalvė, elektrinis šildymo įklotas arba drėgni karšti kompresai. Visa tai galima patogiai naudoti, pavyzdžiui, namuose pilvo skausmas, mėnesinės mėšlungis ar raumenų įtampa ir sąnarių skausmas. Tačiau šilumos terapijos kategorijai priklauso ir šiltos kojų ar rankų vonios. Šiltos garų vonios padeda nuo peršalimo, ypač kai užgula sinusai. Kitas būdas yra apšvitinimas naudojant specialią infraraudonųjų spindulių šviesos lempą. Tai skleidžia šilumą, kuri sugeba prasiskverbti į kūno audinius be tiesioginio kontakto su atitinkamomis kūno dalimis. Raudonosios šviesos švitinimas naudojamas peršalimo ligoms gydyti, skausmui, raumenų įtampai malšinti, reumatiniams skundams malšinti ar riebalų ląstelėms mažinti. Raudonos šviesos naudojimas gali būti atliekamas gerai namuose. Tačiau svarbu vengti lempos pakankamu atstumu nuo kūno nudegimai ir apsaugoti akis. Ypač vaikai švitindami visada turėtų dėvėti specialius apsauginius akinius, nes šilumos spindulių prasiskverbimo gylis yra didesnis nei akies vokas ir gali pakenkti akiai. Naudojama šilumos terapija fango ar purvo pakuočių pavidalu fizioterapija praktikuojasi prieš masažus, kad atsipalaiduotų raumenys. Fango, gydanti žemė, pelkės ar purvas yra medžiagos, kurios gali labai ilgai kaupti šilumą ir taip pat turi vertingų medžiagų naudingosios iškasenos. Šilti įvyniojimai praplečia laivai viduje oda ir naudingosios iškasenos organizmas gali gerai absorbuoti. Šilumos terapija pagerina kraujas cirkuliacija ir taip naudingosios iškasenos gali būti geriau pernešamos kraujyje į kūną, kur vystosi gydomasis poveikis. Įvyniojimai paprastai paliekami ant kūno 45 minutėms, o po šilumos terapijos vis tiek turėtų būti maždaug 30 minučių poilsio laikotarpis.
Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Tačiau, kad ir kokia veiksminga būtų šilumos terapija, tam tikrais atvejais jos nereikėtų naudoti. Šiluma neturėtų būti taikoma visuose uždegiminiuose organizmo procesuose, taip pat kraujuojant, karščiavimas ir infekcija, ir sunki kraujotakos sutrikimai. Diabetikai, taikydami šilumos terapiją, turi būti labai atsargūs, nes jie dažnai turi silpną pojūtį. Dėl to jie rizikuoja nepripažinti per karšto, sukeliančio gydymo nudegimai ar kitokia žala jų kūnams. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis šilumos terapijos poveikis, pvz galvos skausmas, svaigulys, pykinimasar net alpsta. Tokiu atveju šilumos terapija turėtų būti nedelsiant nutraukta, kai pasireiškia simptomai, ir su ja kovojama šaltas gydymas, pvz., šalti liejiniai ar kompresai. Epileptikai taip pat turėtų susilaikyti nuo šilumos terapijos, nes yra tikimybė, kad karštis gali sustiprinti ligą. Šilumos terapija taip pat neturėtų būti naudojama tuberkuliozė.
