Šios namų gynimo priemonės gali padėti
Įkvėpimas gali padėti išdžiūti gleivinę. Ramunė arba čiobrelių galima įpilti į vandenį. Įkvėpimas garų turi tam tikrą dekongestantinį ir priešuždegiminį poveikį.
Įkvėpimas galima kelis kartus per dieną 10–15 minučių. Reikėtų pažymėti, kad vandens temperatūra neturėtų viršyti 60 laipsnių Celsijaus, kad nebūtų pažeista gleivinė. Šalavijas nereikėtų dėti, nes šalavijas turi slopinantį poveikį pieno gamybai.
Be to, galima naudoti įvairias žolelių arbatas. Šie gali būti geriami arba skalaujami dėl gerklės skausmo. Vėlgi, gėrimas šalavijas arbata nerekomenduojama.
Jis gali būti skalaujamas, jei po to išspjausite. Kadangi dėl gerklės skausmo vaistų vartoti negalima, pastilės be cukraus čia siūlo sau pirmenybę. Kitos buitinės priemonės yra karšto vištienos sultinio gėrimas arba šiltų kojų vonių naudojimas.
Be daugybės buitinių vaistų, kuriuos rekomenduojama vartoti esant peršalimui, būtinas pakankamas skysčių kiekis. Galima naudoti arbatą ar net vandenį. Kadangi vien žindymas yra organizmo apkrova, svarbu užtikrinti, kad peršalę pakankamai pailsėtumėte ir miegotumėte. Kurios buities priemonės padeda nuo peršalimo? Sužinosite čia.
Ar peršalus gaunu mažiau pieno?
Medicinos literatūroje nėra ryšio tarp peršalimo ir sumažėjusios pieno gamybos. Dėl padidėjusio fizinio krūvio, kurį sukelia peršalimas, dėl išsekimo gali sumažėti pieno gamyba. Todėl labai svarbu pakankamai pailsėti ir vartoti pakankamai skysčių.
Visi šios serijos straipsniai:
