Šios priemonės teigiamai veikia vidutinę gyvenimo trukmę Kokia gyvenimo trukmė po insulto?

Šios priemonės teigiamai veikia vidutinę gyvenimo trukmę

Svarbu išsiaiškinti priežastį insultas kad būtų galima išvengti galimų tolesnių insultų. Paprastai tai daroma ligoninėje. Galimos a insultas gali būti aterosklerozė arba širdis pavyzdžiui, liga.

Gyvenimo būdo pasikeitimas turi įtakos ligos eigai ir gyvenimo trukmei. Sveikas gyvenimo būdas apima griežtą susilaikymą nikotinas. Nepaprastai svarbu sustoti rūkymas po a insultas (idealu prieš tai).

Sveikas dieta taip pat vaidina lemiamą vaidmenį. Turėtumėte vengti nesveiko maisto, pavyzdžiui, grietinėlės, traškučių, riebios mėsos ir saldžių gėrimų bei maisto produktų. Sveikas dieta apima daug daržovių ir vaisių, žuvies ir liesos mėsos bei neskaldytų grūdų produktų.

tai dieta dažnai vadinamas Viduržemio jūros dietos stiliumi. Galiausiai reikėtų atkreipti dėmesį ir į fizinę veiklą. Sporto intensyvumas ir trukmė turėtų būti vertinami atsižvelgiant į paciento amžių ir fizinę būklę būklė ir amžius.

Apskritai rekomenduojama tai padaryti ištvermė sportuoti bent 3 kartus per savaitę bent 30 minučių. Tačiau tai tik minimali rekomendacija, kviečiame daugiau sportuoti, jei esate fiziškai teisus būklė. Tačiau taip pat rekomenduojama kasdien daug sportuoti, pavyzdžiui, B.

Vaikščiodami ar važiuodami dviračiu trumpesnius atstumus, ar net palikdami liftą ir lipdami laiptais. Ankstyvas insulto nustatymas yra svarbus ligos eigai, kad galėtumėte kuo greičiau nuvesti į neurologinę kliniką gydytis. Tai taip pat yra svarbus veiksnys vėlesnei insulto eigai. Visada sakoma: laikas yra smegenys! Kaip atpažinti insultą, galite perskaityti šiame puslapyje: Insulto požymiai

Šios priemonės daro neigiamą poveikį gyvenimo trukmei

Nepalanku nepaisyti gydytojo terapijos rekomendacijų. Jei radote insulto paaiškinimą, kurį galite gydyti, pvz širdis liga ar arteriosklerozė, turėtumėte vartoti rekomenduojamus vaistus. Tai svarbu norint išvengti naujo insulto.

Kaip minėta ankstesniame skyriuje, gyvenimo būdo veiksniai yra svarbus gyvenimo trukmės aspektas. Tęsinys nikotinas vartojimas, fizinio aktyvumo stoka ir nesveika mityba neigiamai veikia gyvenimo trukmę. Vėlyvas insulto nustatymas gali turėti nepalankesnį poveikį jo eigai. Kaip minėta ankstesniame skyriuje, taisyklė yra tokia: Laikas yra Smegenys.