Širdies aritmija ir sportas - ar tai pavojinga? | Širdies ritmo sutrikimai ir sportas

Širdies aritmija ir sportas - ar tai pavojinga?

Staigios sportininkų širdies mirties rizika, susijusi su: širdies aritmija pastaraisiais metais buvo daug diskutuojama. Tai kelia klausimą, ar sportas yra pavojingas esamoms širdies aritmijoms. Iš esmės fizinis aktyvumas ir sportas apsaugo širdis nuo daugelio ligų ir nuo širdies ritmo sutrikimų.

Visų pirma, naujai atsirandančių širdies aritmijų ir prieširdžių virpėjimas labai sumažina reguliarus lengvas ar vidutinis fizinis aktyvumas. Ypač jei sportuojama iki senatvės, apsauginis poveikis širdis sveikatai pasiektas. Lengva ištvermė sportas (pvz., greitas ėjimas) yra naudingas sveikatai, o per intensyvus stiprumo mokymas ir ištvermė mokymas nebūtinai turi teigiamą poveikį širdis.

Kodėl sportas gali padėti išvengti? širdies aritmija dar nėra iki galo suprastas. Vienas iš galimų paaiškinimų yra tai, kad sportas prisideda prie svorio metimo, lėtesnio širdies plakimo, pagerina riebalų ir cukraus apykaitą ir mažina kraujas spaudimas. Taigi sportas iš principo nėra pavojingas, jis netgi skatina širdį sveikatai.

Tačiau atskirais anksčiau nežinomų ar diagnozuotų širdies ligų atvejais intensyvi sportinė veikla gali sukelti pavojų gyvybei širdies aritmija. Laimei, tai pasitaiko labai retai. Jei vis dėlto žinomi įspėjamieji simptomai, rodantys širdies ligas, prieš pradedant intensyvią sportinę veiklą reikia atlikti medicininę apžiūrą.

Žinomos širdies aritmijos atveju tinkamo dažnio ir intensyvumo mankšta taip pat gali būti naudinga širdies sveikatai. Čia priklauso nuo geros individualios konsultacijos su gydančiu gydytoju, kokios sporto šakos yra tinkamos ir kokio intensyvumo turėtų būti siekiama. Kai kurias tachikardines aritmijas galima gydyti šiuolaikinėmis terapinėmis procedūromis, tokiomis kaip kateterio abliacija. Paprastai po tokio gydymo sportinė veikla yra įmanoma ir pageidautina po tam tikro laiko.

Jei širdies ritmo sutrikimas gydomas vaistais, vaistų poveikis tam tikromis aplinkybėmis gali sumažinti efektyvumą. Šiuo atveju taip pat reikia tinkamai aptarti tinkamą sporto rūšį ir fizinio aktyvumo lygį su gydytoju. Sportinė veikla visada turėtų būti nutraukta, jei treniruotės metu atsiranda tokių simptomų kaip galvos svaigimas, sunkus dusulys ar širdies suklupimas. Tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją. Kitas mūsų straipsnis taip pat gali jus dominti: streso metu stringa širdis