Prevencija
Taigi, kaip galite užkirsti kelią a širdis pulti? Svarbiausia yra sveika gyvensena. rūkymas yra susijęs su trigubai padidėjusia rizika širdis ataka
Ją reikia kuo greičiau nutraukti. Sveikas vadinamasis „Viduržemio jūra“ dieta yra protinga. Turėtumėte valgyti mažai gyvūninių riebalų ir mėsos.
Geriau valgyti augalinius aliejus ir daug daržovių bei vaisių. Reguliarus fizinis krūvis gali sumažinti miokardo infarkto riziką. Kiekvienas kenčiantis nuo rizikos veiksnių, tokių kaip diabetas cukrinis diabetas arba aukštas kraujo spaudimas turėtų griežtai kontroliuoti vertes normos ribose.
Reabilitacija
Reabilitacija arba trumpai reabilitacija skirta padėti žmonėms širdis fiziškai ir protiškai atsigauti ir grįžti į kasdienį gyvenimą. Yra keturios širdies reabilitacijos sritys. Reabilitacija yra suskirstyta į tris fazes: 1 fazė prasideda ligoninėje.
Siekiama greito mobilizavimo. 2 etapas vyksta arba kaip stacionaras, arba ambulatoriškai reabilitacijos klinikoje. Programa apima keturias aukščiau paminėtas širdies reabilitacijos sritis.
3 fazė apima visą gyvenimą trunkantį infarkto paciento priežiūrą. Tikslas yra suteikti pacientui galimybę vėl gyventi įprastą kasdienį gyvenimą ir užtikrinti, kad jį / ją tik šiek tiek arba visiškai neapribotų širdies priepuolis.
- Somatinis (fizinis): Individualiai parengta mokymo priemonė turėtų padėti nukentėjusiems žmonėms vėl tapti tinkamais ir atspariais.
- Edukacinis: reikėtų įgyti sveiką gyvenimo būdą.
Be to, aptariami vaistai. Kodėl tai svarbu ir kokios yra vaistų nevartojimo pasekmės. Tokiu būdu nukentėjusieji yra jautresni ir juos reguliariau priima.
- Psichika: dažnai širdies priepuolis pacientų kenčia nuo psichologinių problemų, tokių kaip Depresija ar nerimas. Apmokytas personalas yra vietoje ir gali padėti nukentėjusiems žmonėms.
- Socialinis: globėjas padeda pacientui grįžti į kasdienį gyvenimą. Patarimai ir informacija pateikiama įvairiose srityse, tokiose kaip kelionės lėktuvu, vairavimas, darbas, seksualumas.
