Širdies ritmas: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

širdis dažnis yra širdies plakimo ciklų skaičius per minutę, o širdies plakimo ciklas, dar vadinamas širdies veikimu, apima sistolės ir diastolė. Sistolė reiškia skilvelių susitraukimą, įskaitant kraujas išmetimo fazė ir diastolė reiškia skilvelių ramybės fazę, tuo pačiu sutraukiant prieširdžius ir užpildant skilvelius. Pokytis širdis greitis yra vienas iš kelių reguliavimo mechanizmų, kuriais organizmas gali per trumpą laiką koreguoti širdies gimdymo greitį, kad patenkintų momentinę paklausą.

Kas yra širdies ritmas?

širdis dažnis yra širdies plakimo ciklų skaičius per minutę, o širdies plakimo ciklas, dar vadinamas širdies veiksmu, apima sistolės ir diastolė. Širdies ritmas, vartojamas širdies susitraukimų skaičiui per minutę nurodyti. Širdies plakimas yra pilnas insultas ciklas, kurį iš esmės sudaro sistolės ir diastolės fazės. Per sistolę, trunkančią maždaug 300 milisekundžių, skilveliai susitraukia ir jėga kraujas į aortą (kairysis skilvelis) ir plaučių arterija (dešinysis skilvelis). Šios fazės metu atsipalaidavę prieširdžiai užpildomi kraujas vėl. Kitoje fazėje, vadinamoje diastole, poilsis kamerų (skilvelių) fazė, prieširdžiai susitraukia. Jie atidaro savo kraują į skilvelius per atidarytus lapelių vožtuvus. širdies susitraukimų dažnis gali būti matuojamas paprastomis priemonėmis kaip impulsas. Jo dažnį galima apčiuopti įvairiuose kūno taškuose, kur arterijos eina arti paviršiaus ir kurias gali nustatyti chronometras ar antroji ranka. Įvairus širdies susitraukimų dažnis yra vienas iš kelių būdų, kaip kūnas gali reguliuoti širdies pumpavimo pajėgumus, kad patenkintų trumpalaikius poreikius. Sveiko suaugusio žmogaus širdies ritmas ramybės būsenoje yra apie 60–80 dūžių per minutę. Nepaprasto fizinio krūvio metu, kuris priklauso nuo amžiaus ir amžiaus, jis gali pasiekti maksimalų individualų greitį tinkamumas ir gali viršyti 200 dūžių per minutę.

Funkcija ir užduotis

Nuolatinis energijos poreikis ir deguonis kūno audiniai, ypač griaučių raumenys ir smegenys, labai priklauso nuo galios, kurios reikia pasitelkti. Aukštos sportinės veiklos metu energijos poreikis ir deguonis pažeistų raumenų sričių alkis smarkiai padidėja. Pirmoji, iškart veiksminga kūno priemonė yra širdies susitraukimų dažnio padidinimas. Tai žymiai padidina kraujo tekėjimą per laiko vienetą. Maksimalus pasiekiamas individualus širdies ritmas daugiausia priklauso nuo fizinio tinkamumas ir amžius. Kaip apytikslis maksimalaus pulso vadovas, taikoma formulė 220 atėmus amžių. Tai reiškia, kad sveikas 40 metų vyras su vidutiniu tinkamumas maksimalus impulsas yra apie 220 - 40 = 180 dūžių per minutę. To paties amžiaus moterys pasiekia maksimalų pulsą, kuris yra maždaug 6 dūžiai per minutę didesnis. Todėl individualus maksimalus širdies susitraukimų dažnis yra maždaug tris kartus didesnis nei ramybės būsenoje. Širdies ritmas gali būti naudojamas specialiai tam tikriems treniruočių tikslams pasiekti fitneso metu ar veikia mokymai. Palankiausias širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo diapazonas yra tik 65–75% didžiausio dažnio. Šioje dažnių juostoje riebalų apykaita yra aktyvuojamas, ty riebalų atsargos vis labiau „deginamos“, kad būtų sukurta energija raumenims, o angliavandenių atsargos yra linkusios taupyti. Kūnas yra optimaliai stimuliuojamas stiprinti širdies ir kraujagyslių sistema. Tikrinti širdies ritmą treniruotės metu galima, pavyzdžiui, naudojant nebrangius impulsinius laikrodžius, kurie reaguoja akustiškai, kai pulsas viršija anksčiau nustatytą maksimalią vertę. Virš 85% dažnių diapazone anaerobinė fazė jau prasideda; širdis nebegali aprūpinti raumenų pakankamu kiekiu deguonis, todėl jie turi trumpam kreiptis į papildomą alternatyvų tiekimą. Virš 85% didžiausio dažnio diapazonas turėtų būti skirtas patyrusiems varžybų sportininkams, kad jie galėtų pasirengti tikslinėms varžyboms. Apskritai galima pastebėti, kad širdies susitraukimų dažnis mažėja didėjant treniruočių sėkmei, ty didėjant fiziniam pajėgumui tuo pačiu rezultatu.

Ligos ir negalavimai

Nenormalus širdies ritmas gali sukelti daugybę priežasčių. Pernelyg greitas arba per lėtas pulsas, taip pat aritmija, kai sutrikusi normali prieširdžių ir skilvelių sąveika, gali būti priskirta įvairiems priežasčių kompleksams. Daugeliu atvejų trikdžių generavimas yra sutrikęs. taip vadinamas sinusinis mazgas viduje dešiniojo prieširdžio arba impulsų perdavimo į. sutrikimas atrioventrikulinis mazgas (AV mazgas), kuris surenka prieširdžių elektrinius impulsus ir perduoda juos į skilvelių raumenų ląsteles, tačiau taip pat gali sukurti savo lėtesnį „atsarginį ritmą“, jei sinusinis mazgas nepavyksta. Santykinai paplitęs vadinamasis prieširdžių virpėjimas, kuris pasireiškia dideliu širdies susitraukimų dažniu, paprastai viršijančiu 140 dūžių per minutę, ir dažnai siejamas su darbo netekimu, nes, nepaisant aukšto širdies ritmo, apimtis pumpuoto kraujo gali sumažėti. Nors prieširdžių virpėjimas nėra iš karto pavojinga gyvybei, kitos aritmijos, tokios kaip skilvelių virpėjimas ir skilvelių plazdėjimas yra labai pavojingi gyvybei ir reikalauja skubių skubių veiksmų. Skilvelių virpėjimas pasižymi didesniais kaip 300 smūgių per minutę susitraukimo dažniais, o pumpuojant apimtis nukrenta beveik iki nulio ir gali greitai pasireikšti širdies ir kraujagyslių kolapsu. Tokią aritmiją gali sukelti, pavyzdžiui, įgytos širdies ligos, tokios kaip vožtuvų defektai (vožtuvų nepakankamumas), miokardo infarktas, uždegimas širdies raumens ir Širdplėvėarba po chirurginių intervencijų širdyje. Kitos priežastys gali būti už širdies ribų, pvz hipertireozė, elektrolito sutrikimai subalansuoti (kalis, Magnis), tam tikrų šalutinis poveikis narkotikai, psichovegetaciniai sutrikimai (stresas, nerimas) ar net apsinuodijimas neurotoksinais. Širdies ritmo ar ritmo sutrikimus taip pat gali sukelti įgimtos anomalijos. Įgimtos anomalijos yra viršskaitiniai (papildomi) laidumo keliai ir keletas galimų širdies ir vožtuvų defektų. A būklė vadinamas kardiomiopatija, kuris yra susijęs su sutrikusia širdies funkcija raumenys (elektriniai ar mechaniniai), taip pat gali būti įgimti ir vadovauti iki širdies problemų, susijusių su aritmija.