Dažna problema yra šiurkštūs kulnai, kuriuos dažnai gali sukelti per daug sausa oda, oda paprastai yra niežtintis ir įtemptas, todėl gali atsirasti traukimas. Ypač nukenčia kulno vietos, kur taip pat dažnai susidaro įtrūkimai. Grubių kulnų priežastys yra labai įvairios.
Kas yra šiurkštūs kulnai?
Paprastai šiurkšti kulniukai yra pagrįsti labai sausa oda kad jaučiasi šiurkštus, kuris taip pat dažnai turi mažų įtrūkimų. Paprastai šiurkšti kulniukai yra pagrįsti labai sausa oda kad jaučiasi šiurkštus, kuris taip pat dažnai sutrūkinėja mažais įtrūkimais. To priežastis yra dienraštis stresas ant kulnų. Trintis ir slėgis veikia kulnus kiekviename žingsnyje ir gali papildomai išdžiūti oda. Kuo daugiau oda išdžiūsta, tuo didesnė tikimybė, kad kulno oda pleiskanos, o įtrūkimai - giliau. Tai kartais taip pat gali būti skausminga. Tada būdingi lydintys simptomai yra dilgčiojimas ar deginimas pojūtis, kartais atsiranda ir niežėjimas. Todėl svarbu, kad šiurkštūs kulnai būtų gerai prižiūrimi ir drėkinami.
Priežastys
Tuomet šiurkščių kulnų priežastys taip pat labai skiriasi, todėl odos ligos, pvz neurodermatitas, ar vargšas dieta gali būti už tai atsakingas. Kitos galimos priežastys šiurkščių kulnų yra hormoniniai svyravimai, skysčių trūkumas, per kuriuos oda dar labiau išdžiūsta, ir net psichika. Jei tai reaguoja į stresines situacijas, tai taip pat gali pasireikšti šiurkščiais kulnais. Šios priežastys vadinamos vidiniais veiksniais. Grubūs kulnai gali atsirasti vien dėl šių sąlygų, tačiau juos gali sustiprinti kiti veiksniai, kurie išoriškai veikia kulnus. Išoriniai veiksniai yra šiluma ir šaltas, saulė, vanduo dirgikliai, gyvenimo būdas ir visos pėdos priežiūros priemonės. Sausa oda gali atsirasti dėl apsauginės lipidai odos, jos riebalų ir drėgmės, pasiekiančios paviršių, kur jie yra prarasti. Šio praradimo kūnas nebegali kompensuoti be pagalbos ir išsivysto šiurkštūs kulnai.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Neurodermitas
- psoriazė
Diagnozė ir eiga
Tipiški simptomai, susiję su šiurkščiais kulnais, yra niežėjimas ir skausmas. Skausmas kai kuriems pacientams taip pat akivaizdu įprasto ėjimo metu, todėl jo reikia laikytis. Stebėjimai padės diagnozuoti, jei reikia medicininio įvertinimo. Svarbu dirbti su šiurkščiais kulnais, kurių riebalai ir drėgmė yra pakankamai tiekiami į kulnus iš išorės. Priešingu atveju gresia vis didesnė odos išsausėjimas. Kuo toliau dehidratacija odos progresuoja, tuo jautresnė ji tampa. Toliau einant į odą atsiranda daugiau ar mažiau gilių įtrūkimų, kurie gali vadovauti į skausmas. Šios atviros vietos taip pat suteikia galimybę uždegimams plisti per kūną, ypač jei plyšiai pradeda kraujuoti. Neretai įtrūkimai sukelia diskomfortą vaikščiojant, o jei avalynė netinkama, ji padidinama. Su gydytoju reikia kreiptis ne vėliau kaip tada, kai vaikščiojimui yra apribojimų dėl šiurkščių kulnų. Būtina kreiptis į gydytoją, jei šiurkštūs kulnai tampa emocine našta arba jei ant kulnų atsiranda spalvos pakitimų ar odos ataugų. Tai gali būti dėl kitų pagrindinių ligų, kurios gali vadovauti tolesniam plitimui, paūmėjimui ar net infekcijai, jei gydymas negaunamas.
Komplikacijos
Jei šiurkštūs kulnai nėra tinkamai prižiūrimi, gali išsivystyti kitos sąlygos. Tai apima įtrūkimus, skausmą ar sukietėjimą. Šie simptomai bus iškart pastebimi einant ir bus vadovauti į tolesnį vertės sumažėjimą. Jei tada kulnai nėra reguliariai aprūpinami riebalais ir drėgme, dehidratacija gali progresuoti vis toliau. Blogais atvejais susidaro gilūs įtrūkimai ir pradeda kraujuoti. Šioje stadijoje, mikrobai per įtrūkimus gali patekti į odą, dėl ko atsiranda nemalonūs uždegimai. Tai gali būti labai skausminga ir atkakli ir savo ruožtu trukdyti vaikščioti. Be to, kojinės ar netinkami batai dažnai sustiprina diskomfortą. Atitinkamai svarbu kuo reguliariau ir kruopščiau rūpintis šiurkščiais kulnais. Be to, reikėtų pasirūpinti tinkama avalyne, kad kulnai būtų optimaliai palaikomi.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Grubūs kulniukai paprastai yra nekenksmingi, juos galima savarankiškai gydyti priežiūros priemonėmis ir paprasta priemonės. Jei yra papildomų skundų, rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją. Jei grubius kulnus lydi pado įtrūkimai ir sukietėjimas arba jei yra veriantis ar deginimas skausmas, bet kokiu atveju tai turėtų būti išaiškinta mediciniškai. Gali būti, kad skundai yra pagrįsti sunkia liga, kurią būtina nedelsiant gydyti. Kiti rimto pagrindo įspėjamieji ženklai būklė įtraukti odos pokyčiai ant kojų ir rankų, per didelis pleiskanojimas ir niežėjimas. Be to, reikėtų kreiptis į gydytoją, jei šiurkščius kulnus lydi sutrukdytas gerovės jausmas arba jie paprastai kelia emocinę ar psichologinę naštą. Tas pats pasakytina, jei vaikščiojant yra apribojimų ar pojūčių ant kulnų. Pakitusi spalva ar odos atauga rodo bakterinę infekciją, kuri gali būti užkrečiama, todėl ją reikia skubiai gydyti. Taip pat reikia nedelsiant imtis veiksmų prieš nekenksmingas priežastis, kad būtų išvengta tolesnio ligos plitimo ir galimų komplikacijų.
Gydymas ir terapija
Grubių kulnų gydymas taip pat priklauso nuo pagrindinių priežasčių. Žmonėms senstant, šiurkštakulniai atsiranda dažniau. Didėjant amžiui, oda nebesugeba išlaikyti tiek drėgmės, kiek anksčiau. Dėl to jis išdžiūsta. Čia svarbu reguliariai gydyti kulnus drėkinamuoju kremu. Ypač vasaros mėnesiais, kai žmonės vis dažniau basi ir (arba) nešioja atvirus batus, šie rūpinasi priemonės yra labai svarbūs. Padidėjusi saulė ir šiluma, pasiekianti odą, gali toliau išdžiūti. Jei šiurkščius kulnus sukėlė esamos ligos ar galbūt vaistai, gryna savigyda nebėra rekomenduojama. Šiais atvejais paprasto priežiūros kremo nepakanka. Tada gydytojas turėtų paaiškinti, ar reikia vartoti kitus vaistus, ar kaip gydoma pagrindinė liga. Šiais atvejais tik ligos gydymas pagerins odą būklė o šiurkštūs kulnai vėl išnyks arba bent jau žymiai atsitrauks. Jei psichika yra už šiurkščių kulnų, psichologinė stresas taip pat reikėtų spręsti padedant specialistui. Kai bus atpažinta ir išspręsta pagrindinė problema, šiurkštūs kulniukai greitai praeis.
Perspektyva ir prognozė
Iš pirmo žvilgsnio šiurkštūs kulniukai nėra retenybė būklė, nes beveik kiekviena pėda turi tam tikrą laipsnį nuospauda. Tačiau šiurkštūs kulniukai taip pat gali pakenkti odai, jei jie yra per dideli stresas. Tam tikromis aplinkybėmis tai netgi gali sukelti gilius odos įtrūkimus, kurie gali sukelti sunkius pojūčius uždegimas jei negydoma. Tokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali tai neutralizuoti tinkamais vaistais. Blogiausiu atveju gali atsirasti plyšys, kuriam užtrukti reikia labai daug laiko augti vėl kartu. Visas įtrūkimo gijimo procesas gali trukti net kelis mėnesius, nes kulnai nuolat juda. Atsiradus grubiems kulnams, be jokio gydymo pagerėjimo tikėtis negalima. Iš pradžių rageną gali pašalinti pats paveiktas asmuo. Po to tikrai rekomenduojama naudoti įvairius drėkintuvus. Priešingu atveju nuolatinio tobulėjimo perspektyva yra ribota. Tačiau tie, kurie reguliariai aprūpina pažeistas odos vietas pakankamai drėgmės, jau po kelių kartų turėtų išgirsti žymiai lygesnę odą.
Prevencija
Kad visų pirma nesusidarytų šiurkštūs kulnai, patartina juos prižiūrėti jaunystėje, papildant, drėkinant. kremai. Apskritai reikėtų atkreipti dėmesį į sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą dieta ir pakankamai skysčių. Nesveika stimuliatoriai z alkoholis ir tabakas taip pat reikėtų vengti. Tie, kurie per dažnai plauna kojas arba naudoja netinkamas priežiūros priemones, taip pat rizikuoja susidaryti šiurkščius kulnus. Todėl tikslinga naudoti labai švelnias priežiūros ir valymo priemones. Reikėtų vengti džiovinimo valymo priemonių, nes jos be reikalo puola odą. Batai ir kojinės visada turėtų gerai derėti, kad būtų išvengta šiurkščių kulnų.
Tai galite padaryti patys
Yra keletas namų gynimo šiurkščių kulnų gydymui. Prieš sausumą padeda natūralus gydymas rožių kojų vonia vanduo, citrinų sultys ir glicerinas, kurie turi būti atliekami keturias ar penkias dienas iš eilės. Jei drėgmės trūkumas yra šiurkščių kulnų, kokosų ar alyvų aliejus, bananų kaukė ir avokadas arba gydymas su žibalas pades. Sukietėjusias vietas galima sumažinti šveitikliu iš ryžių miltų arba avižos. Prieš skausmą padeda medus, kuris taip pat gali būti pritaikytas kojų vonios forma. Be to, kulnus reikia apsaugoti avint tinkamą avalynę ir vengiant didelių apkrovų. Kremai turintys drėkinamąjį poveikį suteikia drėgmės ir gali būti naudojami, pavyzdžiui, kartu su šildančiomis medvilninėmis kojinėmis. Galimas psichologines priežastis, tokias kaip stresas ar nerimas, galima palengvinti poilsis pratimai ir kalbėti terapija. Dėl chroniškai šiurkščių kulnų gali būti pagrindinis maistinių medžiagų trūkumas ar liga, kurią pirmiausia reikia gydyti. Dėl šiurkščių kulnų dėl vaistų ar sunkios ligos reikia pasitarti su gydytoju. Taip pat gali būti pagrindinė alergija or atopinis dermatitas tam reikalingas medikamentinis gydymas.
