Norint išvengti urolitiazės (šlapimo akmenų), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Dehidratacija - kūno dehidratacija dėl skysčių praradimo ar skysčių trūkumo.
- Prasta mityba
- Daug baltymų (daug baltymų) dieta (gyvūniniai baltymai).
- Daug suvartoja oksalo rūgštis- turintys maisto produktų (mangoldai, kakava milteliai, špinatai, rabarbarų).
- Didelis kalcio kiekis
- Didelis purinų kiekis (subproduktai, silkės, skumbrės).
- Daug vartojama valgomoji druska (pvz., Konservuoti ir patogūs maisto produktai).
- Fruktozė- turintys gėrimų vadovauti į padidėjimą šlapimo rūgštis serume maždaug 5% pacientų - dėl a genas variantas fruktozė transporterio genas SLC2A9 - dėl to sutrinka inkstų ekskrecija šlapimo rūgštis.
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevenciją naudojant mikroelementus.
- Stimuliatorių vartojimas
- Alkoholis
- Fizinė veikla
- Fizinis neveiklumas
- Nejudrumas
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas).
Vaistas
- Lėtinė antibiotikų terapija - vaistai, vartojami bakterinėms infekcijoms gydyti; praėjus trims – dvylikai mėnesių po recepto, inkstų akmenų rizika padidėja 30–130%:
- Sulfonamidai (pvz., sulfametoksazolas) (šansų santykis, ARBA 2.3).
- Cefalosporinai (ARBA 1.9).
- Fluorchinolonai (ARBA 1.7)
- Nitrofurantoinas (ARBA 1.7)
- Plataus spektro penicilinai (ARBA 1.3)
- Viduriuojantis piktnaudžiavimas - priklausomybė nuo vidurius laisvinantys vaistai.
- Vitaminas D apsinuodijimas (pvz., dėl tinkamo toricketo profilaktikos / vaikų kaulų minkštėjimo prevencijos).
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Pacientams, kuriems anamnezėje nebuvo inkstas akmenlige, kuri vartojo statina hiperlipidemija (dislipidemija), neprolitiazės dažnis buvo 20% mažesnis.
