Šoninio kėlimo variantai
Norėdami sutrumpinti svirtį ir taip sumažinti intensyvumą, viršutinės rankos ir dilbiai gali būti stačiu kampu.
Norėdami sutrumpinti svirtį ir taip sumažinti intensyvumą, viršutinės rankos ir dilbiai gali būti stačiu kampu.