profilaktika
Nuo uždegimo šaukė daugeliu atvejų yra tiesioginė kitos ligos pasekmė, sunku užkirsti kelią tokių uždegiminių procesų vystymuisi. Tačiau pacientai, sergantys bendru imuninės sistemos nepakankamumu, gali sumažinti riziką susirgti šaukė stiprinant imuninė sistema. Visų pirma, subalansuotas dieta ir pakankamas vitaminai gali padėti sustiprinti savo paties kūną imuninė sistema. Be to, pacientai, kurie dažnai kenčia nuo infekcijų, turėtų įsitikinti, kad jie suvartoja pakankamai cinko.
Šis svarbus mikroelementas daugiausia yra tokiuose maisto produktuose kaip jautiena, sūris, žuvis ir ankštiniai augalai. Taip pat reikėtų pažymėti, kad imuninė sistema iš tikrųjų gali veikti tik tuo atveju, jei kūnas yra reguliariai iššaukiamas. Dėl šios priežasties pakankamas fizinis krūvis vaidina lemiamą vaidmenį stiprinant imuninę sistemą.
Visi šios serijos straipsniai:
