Švelni laikysena: funkcija, užduotys, vaidmuo ir ligos

Švelni laikysena yra nesąmoninga kūno reakcija, kurios reikia išvengti skausmas ar kita stresas. Tą patį tikslą turinčių judesių atitikmuo yra švelni laikysena.

Kas yra švelni laikysena?

Švelni laikysena yra nesąmoninga kūno reakcija, kurios reikia išvengti skausmas ar kita stresas. Tačiau švelni laikysena taip pat gali sukelti raumenų įtampą ir įtampą. Kūnas reaguoja į tam tikrus dirgiklius, kurie gali būti nemalonūs ar potencialiai kenksmingi, raumenų reakcija, kuria siekiama išvengti įvykio pablogėjimo. Jei tam tikra kūno padėtis, vienos ar kelių sąnarių yra priimta, tai vadinama apsaugine laikysena. Judėjimo sekos, apeinančios arba išvengiančios pavojingos zonos, vadinamos švelniu elgesiu. Lemiamas kontrolės mechanizmas prasideda jautriose nervinėse skaidulose, kurios praneša skausmas ar kiti neįprasti audinių įtempimai. Šis dirgiklis sukelia judesio reakcijas, skirtas sumažinti mechaninį stresas paveiktoje zonoje. Stimulinį atsaką įgyvendina raumenys, padidindami arba sumažindami raumenų tonusą ir užimdami palengvinimo padėtį. Pasiekus šią padėtį, raumenys, galintys ją laikyti, paliekami padidėjusios aktyvumo būsenoje, o priešingi raumenys (antagonistai) yra slopinami. Ta pati sąveika egzistuoja ir tausojant elgesį. Raumenys, galintys sustiprinti dirgiklius, yra slopinami, skatinami raumenys, kurie palengvina dirgiklius. Tai lemia nefiziologinį judesių modelį, kuris literatūroje taip pat vadinamas vengimo modeliu.

Funkcija ir užduotis

Svarbi sulaikančios laikysenos ar elgesio funkcija yra vengti ar sumažinti nemalonius pojūčius, tokius kaip skausmas ar jutimo sutrikimai. Mechaniniai dirgikliai gali sustiprinti skausmo pojūčius, kuriuos sukelia sužalojimas ar liga. Daugelyje funkcinių vienetų ir audinių slėgis, trauka ar jų derinys gali žymiai padidinti skausmo pojūtį. Jungtys, kaulaiarba jungiamasis audinys struktūros koreguojamos pagal centrinės nervų reguliuojamą raumenų veiklą, siekiant sumažinti mechaninį stresą. Jungtys, pavyzdžiui, dedami šiek tiek atviroje padėtyje, kad sumažėtų kaulinių sąnarių partnerių spaudimas ir kremzlė. Skausmas nuo traumos ar uždegimas yra sumažintas mokant visas struktūras, turinčias įtakos paveiktai vietai, sumažinti trauką ir spaudimą įtemptam audiniui. Tokiu atveju tie raumenys, kurie lemia ir palaiko požiūrį, yra hipertoniniai. Kita vertus, tie, kurie patys gali traukti pažeistą vietą, tampa hipotoniški. Apsauginė laikysena išlaikoma tol, kol pašalinama jos priežastis. Skausmo receptoriai perima reguliavimo funkciją. Jie nuolat teikia informaciją apie priežastinės žalos intensyvumą. Pagerėjus situacijai, sumažėja pranešimų teikimo veikla ir laipsniškai išnyksta apsauginė laikysena. Tačiau jei apsauginė laikysena išlaikoma ilgą laiką, ji pati gali tapti stiprių skausmų priežastimi. Be kita ko, tai gali vadovauti į raumenų įtampą ir neteisingą įtampą. Švelni laikysena turi vengti mechaninių perkrovų audiniuose ir funkcinėse srityse, vengdama ar apeidama šiuos regionus judėjimo metu. Toks mechanizmas būdingas sąnarių pažeidimo atveju. Bet koks slėgis pažeistoje vietoje gali būti vadovauti iki problemos paūmėjimo. Todėl sąnarių judesiai kontroliuojami taip, kad būtų aplenkta pavojinga zona. Pažeistos sąnario vietos yra nepagailėtos, išvengiama žalos progresavimo arba sulėtėja. Tai lemia nefiziologinį judesių modelį, kuris savo ruožtu gali vadovauti į nepalankias apkrovas ir dėl to atsirandančią žalą. Skausmingi sužalojimai dažnai lemia poilsio laikysenos ir poilsio elgesio derinį. Atitinkama sužalojimo vieta yra švelnioje padėtyje, kaip aprašyta, o susijusios kūno dalys judinamos tik tiek, kiek būtina.

Ligos ir skundai

Tipiška švelni laikysena dažnai būna su pilvo traumomis ir pilvo skausmas. Pažeisti žmonės susisuka, nes taip gali palengvinti skausmą pilvo raumenys ir viskas jungiamasis audinys pilvo sienos dalys yra apytikslės, o mechaninis faktorius sumažinamas iki pažeistos vietos. Kaulų lūžiai taip pat gali sukelti apsauginę laikyseną. Lūžiai dilbis arba ranka lemia tai, kad ranka prispaudžiama prie viršutinės kūno dalies ir laikoma ten kiek įmanoma neskausmingesnėje padėtyje, dažnai padedant kitai rankai. Gana akivaizdžiai palengvinančios pozos atsiranda, kai nervai kad išėjimas juosmens stuburo srityje yra prispaudžiamas a krūtinės ląstos diskas ar kitos struktūros. Jeigu Lumbago, šios srities nugaros raumenys perkeliami į spazminę būseną, kad nebeleistų ten judėti. Tokiu atveju susidaro absoliučiai palengvinti laikysena, kuri kartais būna tokia ryški, kad judėjimas nebeįmanomas. Jeigu išialgija, spaudimas nervai paprastai yra vienašalis. Vengimo būdas sumažinti spaudimą nervai todėl yra priekinis bagažinės pakreipimas, šiek tiek pasviręs į priešingą pusę. Ši švelni laikysena sukuria daugiau vietos nervams ir gali juos palengvinti. Artrozės yra degeneracinės sąnarių ligos, kai sąnarys kremzlė palaipsniui skaidomas. The kremzlė pati nejautri skausmui. Todėl skausmas atsiranda, kai žala progresuoja taip toli, kad pagrindinė kaulai patiria per didelį stresą. Tačiau dar prieš tai įvykstant, organizmas imasi atsakomųjų priemonių. Tai yra pakitę judesių modeliai, kurie padeda išvengti spaudimo tose vietose, kur nelieka kremzlės. Jeigu osteoartrito į klubą ar kelio sąnarys, šis tausojantis elgesys pasireiškia tipiškais eisenos pokyčiais. Žaizdos ar ŽIV ligos šonkauliai or šaukė yra labai skausmingi, kai kvėpavimas Tai lemia apsauginę kvėpavimas. Nukentėję žmonės vengia kvėpavimas į skausmingą vietą. Jie nesąmoningai nukreipia kvėpavimą į kitas plaučių sritis ir apskritai kvėpuoja negiliau.