Žarnyno floros tyrimas
Žarnyno reabilitacija yra ypač naudinga, jei ŽIV yra bakterijų kolonizacija žarnyno flora. Norėdami tai sužinoti, pavyzdžiui, po užsitęsusio gydymo antibiotikais, yra įvairių bandymų procedūrų. Svarbiausias testas yra vadinamasis gliukozės H2 kvėpavimo testas.
Tai pagrįsta tuo, kad bakterijos žarnyne metabolizuoja gliukozę, gamindamas molekulinį vandenilį (H2). Tada šis vandenilis patenka iš žarnyno į vandenį kraujas, pasiekia plaučius ir išleidžiamas ten per iškvepiamą orą. Prieš atliekant gliukozės H2 kvėpavimo testą, paciento iškvėptame ore nustatoma pradinė „H2“ vertė.
Tada pacientui duodama gerti 200 ml gliukozės tirpalo. Gliukozė pasiekia žarnyną ir ją skaido bakterijos ten. Dabar H2 reikšmė iškvepiamame paciento ore matuojama kas dešimt minučių.
Jei išgėrus gliukozės tirpalą vertė staigiai padidėja, tai rodo didžiulę bakterijų kolonizaciją Virškinimo traktas, laktuliozė H2 kvėpavimo testas veikia panašiai. Laktuliozė yra dvigubas cukrus, kurio organizmas negali metabolizuoti.
Girtas laktuliozė tirpalas nepakitęs pasiekia storąją žarną, kur susiduria su padidėjusia bakterijų kolonizacija. The bakterijos gali skaidyti laktuliozę ir savo ruožtu gaminti „H2“, kuris atsiranda paciento iškvėptame ore. Paprastai išgėrus tirpalą H2 lygis iškvepiamame ore pakyla maždaug 90 minučių, nes tiek laiko reikia, kol tirpalas pasieks dvitaškis. Jei vertė pakyla žymiai anksčiau (anksčiau nei po 75 minučių išgėrus tirpalą), galima manyti, kad žarnyne yra bakterijų kolonizacija. Retais atvejais padidėjęs žarnyno motorinis aktyvumas yra teigiamo laktuliozės H2 kvėpavimo testo priežastis.
Kapsulės
Organizmui išvalyti galima įsigyti kapsulių, kuriose yra probiotinių bakterijų kultūrų žarnyno flora. Šias bakterijų kultūras sudaro, pavyzdžiui, įvairios pieno rūgšties bakterijų ir bifidobakterijų padermės, skirtos atkurti natūralų subalansuoti iš žarnyno flora. Kapsulės paprastai vartojamos kaip visiškos žarnyno reabilitacijos dalis nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.
Svarbu, kad žarnyno aplinka būtų atitinkamai paruošta, kad naudingos bakterijų padermės taip pat norėtų joje vėl nusėsti. Šarminis dieta padeda optimizuoti aplinką. Kita vertus, nepalanki aplinka reiškia, kad suvartotos bakterijos nesėdi ir nepalieka žarnyno.
Žarnyno flora ir svorio kritimas
Žarnyno flora prisitaiko prie žmogaus valgymo įpročių. Priklausomai nuo medžiagų apykaitos situacijos, kolonizacija su mikroorganizmais keičiasi. Tyrimai parodė, kad antsvoris asmenų daugiausia buvo kolonizuota su Firmicutes rūšies bakterijomis ir kad jie buvo mažiau namuose su Bacteroides rūšimis.
Šios Virškinimo traktas kita vertus, lieknų žmonių daugiausia kolonizavo Bacteroides rūšys, mažiau - Firmicutes bakterijos. Pagal tai žarnyno flora vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje, taigi ir svorio metime. Kad Firmicutes bakterijos nepatektų į viršų, įvairios dieta turėtų būti laikomasi kuo mažiau cukraus.
Sveikas dieta žarnyno kolonizacijos spektras grįžta teigiama linkme (link Bacteroides rūšių), o tai pagerina maisto medžiagų apykaitą ir palengvina svorio kritimą. Kita vertus, tvirtos gyvūnų rūšys gali pakenkti dietų sėkmei. Galiausiai visam laikui numesti svorio yra tik vienas būdas: sveika, subalansuota mityba kartu su daugybe fizinių pratimų.
Visi šios serijos straipsniai:
