Ženšenis: dozavimas

Ženšenis siūloma supjaustytų šaknų griežinėlių, sauso ekstrakto ir arbatos pavidalu. Šaknis taip pat perdirbama į kapsulės, tabletės, dražė arba pastilės. Išrašai nuo raudonos ženšenis paprastai turi žymiai didesnį ginsenosidų kiekį.

Susmulkintą narkotiką taip pat galima vartoti ir kramtyti. Papildomai, ženšenis alkoholinių gėrimų taip pat galima įsigyti.

Ženšenis: kokia dozė?

Vidutinis dienos rodiklis dozė yra 1-2 g vaisto, jei nenurodyta kitaip. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, dienos ginsenosidų kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 10 mg. Į Kinija, pavyzdžiui, dažnai būna daug didesnės dozės.

Ženšenio arbatos ruošimas

Norėdami paruošti ženšenio arbatą, užpilkite 3 g smulkiai supjaustyto šaknies (1 arbatinis šaukštelis yra maždaug 3.5 g). vanduo ir po 5–10 minučių uždengto pastovėjo per arbatos koštuvą. Tačiau rekomenduojama vartoti standartizuotus arbatos preparatus.

Arbatą reikia gerti 1-3 kartus per dieną 3-4 savaites.

Svarbios pastabos apie ženšenio naudojimą

  • Šiuo metu nėra žinomų kontraindikacijų vartoti ženšenio šaknis.
  • Pigesni paruošti ženšenio preparatai paprastai turi per mažą ženenosidų kiekį, ypač jei jie siūlomi kaip dietiniai papildai.
  • Ženšenį galima naudoti iki 3 mėnesių. Pakartotinai galima taikyti po kurio laiko.
  • Ženšenio šaknis reikia laikyti sausą ir apsaugotą nuo šviesos.