Apsaugoti alergija žiedadulkėms, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- Pakartotinis veikiančių alergenų poveikis.
Alergenų susilaikymas
Jei yra alergija žiedadulkėms, dulkių erkutėms, gyvūnų pleiskanoms ar pelėsiui, arba jei yra a maisto alergija, nukentėjusieji turėtų vengti trigerių, kad būtų išvengta alerginių simptomų atsiradimo. Pavyzdžiui, žiedadulkių prognozė gali būti naudinga šiuo klausimu.
Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į žinomas kryžmines reakcijas (kryžminesalergija) su maisto produktais - žr. skyrių „Simptomai - skundai“.
Prevencijos veiksniai (apsauginiai veiksniai)
- Motina dieta metu nėštumas žindymas turėtų būti subalansuotas ir maistingas. Apie motinos vartojimo įpročius ir poveikį vaikui:
- tačiau nėra įrodymų, kad mitybos apribojimas (stiprių maisto alergenų vengimas) yra naudingas; atrodo, kad yra priešingai:
- Padidėjęs žemės riešutų vartojimas motinai per pirmąjį trimestrą (pirmuosius tris m. Mėnesius) nėštumas) buvo susijęs su 47% mažesne alerginių reakcijų į žemės riešutus tikimybe.
- Padidėjęs vartojimas pieno pirmąjį trimestrą motina buvo susijusi su mažiau bronchų astma ir mažiau alerginis rinitas (šienas karščiavimas; Alerginė sloga).
- Padidėjęs motinos kviečių vartojimas antrąjį trimestrą buvo susijęs su mažiau atopiniu egzema (neurodermatitas).
- Yra duomenų, kad žuvys (omega-3 riebalų rūgštys; EPA ir DHA) motinos dieta metu nėštumas arba laktacija yra apsauginis veiksnys vystantis vaiko atopinei ligai.
- tačiau nėra įrodymų, kad mitybos apribojimas (stiprių maisto alergenų vengimas) yra naudingas; atrodo, kad yra priešingai:
- Žindymas (visavertis žindymas) mažiausiai 4 mėnesius.
- Didelės rizikos kūdikių motinos pieno pakaitalai: jei motina negali žindyti arba negali tinkamai maitinti krūtimi, labai pavojingiems kūdikiams iki 4 mėnesių rekomenduojama vartoti hidrolizuotus kūdikių mišinius; nėra sojų pagrindu pagamintų kūdikių mišinių prevencinio poveikio įrodymų; nėra rekomendacijų dėl ožkos, avies ar kumelės pieno
- Pranešama, kad papildomas maitinimas nuo 5 mėnesių amžiaus yra susijęs su skatinamu tolerancijos vystymusi; pranešama, kad ankstyvas žuvies vartojimas turi apsauginę vertę.
- dieta po 1-ųjų gyvenimo metų: nėra rekomendacijų alergija prevencija, kalbant apie specialią dietą.
- Maisto vartojimas vaikystėje
- Padidėjęs maisto produktų, kuriuose yra karvių, vartojimas pieno, Motinos pienasir avižos buvo atvirkščiai (negrįžtamai) susijęs su alergijos rizika astma.
- Ankstyvas žuvies vartojimas buvo susijęs su mažesne alerginių ir nealerginių rizika astma.
- Poveikis tabakas dūmai: reikėtų vengti tabako dūmų - tai ypač aktualu nėštumo metu.
- Pastaba apie skiepus: nėra duomenų, kad skiepijimai padidintų alergijos riziką; vaikai turėtų būti skiepijami pagal STIKO rekomendacijas.
- Siekiant sumažinti įkvėpus alergenų ir kontakto su naminių gyvūnėlių alergenais; be to, venkite patalpų ir lauko oro teršalų, įskaitant jų poveikį tabakas rūkyti; rekomenduojama neįgyti katės rizikos vaikams.
- Kūno svoris: padidėjęs KMI (kūno masės indeksas) teigiamai koreliuoja su bronchų astma - ypač sergant bronchine astma.
Rekomendacija. Dietos vartojimas papildyti nėštumo metu vartojant omega-3 riebalų rūgštys ir Magnis, kalcis, folio rūgštis ir jodas, taip pat maisto papildas su probiotikų kultūromis.
