Apsnigtos kalvos, mėlynas dangus, saulė: žiemą daugelį poilsiautojų traukia kalnai. Tačiau norint ramiai mėgautis žiemos atostogomis, būtina gerai pasiruošti. Pirmosios pagalbos rinkinys yra ypač svarbus, kad galėtumėte greitai gydyti nedidelius ar didesnius negalavimus tiesiogiai vietoje. Bet kas viskas priklauso slidinėjimo atostogų pirmosios pagalbos rinkiniui? Sužinokite čia: naudodamiesi mūsų žiemos pirmosios pagalbos rinkiniu, galite ramiai eiti į šlaitus.
Pirmosios pagalbos rinkinys žiemai - kas turi vykti?
Jei jau turite pirmosios pagalbos vaistinėlę, pirmiausia turėtumėte patikrinti jau turimų vaistų galiojimo laiką. Visada turėtumėte tai nepamiršti tepalai, lašai ir purškalai tinkamumo vartoti terminas nurodomas tik neatidarytiems gaminiams. Tada galite pradėti pakuoti naują pirmosios pagalbos vaistinėlę. Apskritai, pirmosios pagalbos vaistinėlėje yra tik tie vaistai, kuriuos gerai žinote ir kuriuos gerai toleruojate. Atostogos nėra tinkamas laikas eksperimentuoti su naujais vaistais. Pirmiausia įsitikinkite, kad turite pakankamai vaistų, kuriuos reikia vartoti kiekvieną dieną. Jei jums reikia vartoti tam tikrus vaistus tam tikru laiku kiekvieną dieną, turėtumėte pagalvoti, ar tai suderinama su jūsų atostogų planais. Jei taip nėra, turėtumėte pasikonsultuoti su atsakingu gydytoju. Jei dažnai kamuoja tam tikri negalavimai, pvz opos or skrandis skauda, turėtumėte įsitikinti, kad pirmosios pagalbos rinkinyje taip pat yra pakankamas šių vaistų kiekis. Tokiu būdu nuvykę į save galėsite sutaupyti kelionę į vaistinę.
Pirmosios pagalbos rinkinys: pirmoji pagalba peršalus ir kartu.
Ne tik namuose, bet ir atostogaujant gali jus pagauti a šaltas, gripas ar atkaklus kosulys. Štai kodėl tam tikri pagrindiniai komponentai turėtų būti kiekvienoje pirmosios pagalbos rinkinyje. Jie apima:
- Nosies lašai ar nosies purškalas
- Šaltas tepalas ir šalta vonia
- Kosulio sirupas, kosulio lašai ir atsikosėjimą lengvinantis vaistas
- Atsikosėjimas
- Gerklės skausmo tabletės
- Vitaminas tabletės, kalcis ir Magnis tabletės.
- Tempo audiniai
- Klinikinis termometras
- Galvos skausmo tabletės
- Vaistai nuo skrandis skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir pykinimas.
Kas keliauja su (mažais) vaikais, taip pat neturėtų pamiršti specialių vaistų vaikams. Tai apima, pavyzdžiui, žvakes prieš karščiavimas or skausmas ir ausų lašai.
Tvarstis žaizdoms ir mėlynėms.
Jei šlaituose esate slidininkas ar snieglentininkas, bet kada gali atsitikti kažkas: greitai kritote ir gavote patempimą, mėlynė arba atvira žaizda. Todėl tinkai (įvairių dydžių!) Ir tvarsliavos yra slidinėjimo atostogų pirmosios pagalbos rinkinyje, kad būtų galima gydyti atvirą. žaizdos atitinkamai. Norėdami tvarstis, pirmosios pagalbos rinkinyje turėtumėte paimti marlės tvarsčius, sterilius žaizdų kompresus, lipnią juostelę ir nedidelę žirklių porą. Taip pat turėtumėte turėti tepalą ar tirpalą, kuriuo galėtumėte dezinfekuoti žaizdą. Gydant bukus sužalojimus, pvz., Mėlynes, pirmosios pagalbos vaistinėlėje turėtų būti: heparinas tepalas. Tai užtikrins, kad mėlynė greičiau atslūgsta. Patempimams gydyti a juostos tvarstis rekomenduojama stabilizuoti atitinkamą jungtį. Galiausiai, žiemos pirmosios pagalbos rinkinyje taip pat turėtų būti specialių lizdinių plokštelių. Juk jei visą dieną būni šlaituose, būtinai turėsi pūslę. Su pūsle tinkas ateinančiomis dienomis galima išvengti nemalonaus batų trynimo.
Pirmosios pagalbos rinkinys: kremas nuo saulės yra būtinas!
Jei jis eina į kalnus, a apsaugos nuo saulės yra ypač svarbus. Nes dėl aukščio, UV spinduliuotė kalnuose yra ypač intensyvus. Be to, kadangi sniegas atspindi saulę, jis ateina daug greičiau į a saulės nudegimas nei žemumoje. Todėl a apsaugos nuo saulės su pakankamai aukštu apsaugos nuo saulės faktorius (mažiausiai apsaugos nuo saulės faktorius 20) žiemos pirmosios pagalbos rinkinyje neturi trūkti. Ypač jautrioms vietoms, tokioms kaip lūpos, ausys ar nosis, dar aukščiau apsaugos nuo saulės faktorius galima pasirinkti. Renkantis a apsaugos nuo saulėsįsitikinkite, kad jo riebumas yra didelis. Nes saulė kremai kuriame yra riebalų, ne tik apsaugo oda nuo saulės, bet ir nuo išdžiūvimo dėl šaltas. Mažos apsaugos nuo saulės priemonės, kurias visada galite nešiotis slidinėdami, yra ypač praktiškos. Be apsaugos nuo saulės, taip pat patartina gauti šaltas apsauga. Tai gali apsaugoti jautrias kūno dalis, tokias kaip nosis, ausis ar skruostus. Šaltas kremas padengia oda kaip neperšlampamas šydas ir apsaugo jį nuo išdžiūvimo.
