Žiemos odos priežiūros patarimai

Ypač žiemą, už oda priežiūra, ypatingas drėkinimas yra svarbus - ypač sausai ir niežtinčiai odai. Tinkama drėkinti oda priežiūros priemonės, kurios žiemą gali būti kiek riebesnės nei vasaros mėnesiais. Tačiau taip pat svarbu, kad patalpose būtų pakankamai drėgmės, nes sausas šildomas oras sausina oda dar daugiau. Štai patarimai odos priežiūrai žiemą.

Kaip žiemą išlaikyti sveiką odą

Apsvarstykite šiuos 9 patarimus dėl įtemptos odos ir plaukų šaltuoju metų laiku:

  1. Sumažinti stresą ant odos. Negalima nusiprausti per dažnai ar per ilgai - ir ne per karšta. Dušo želę arba muilą naudokite saikingai ir tik toms kūno dalims, kurios išgaruoja (pažastis ir gaktos sritis). Vanduo pati turi valomąjį poveikį ir visiškai pakanka kasdieniam dušui.
  2. Maudykitės ne dažniau kaip du kartus per savaitę. The vanduo temperatūra turėtų būti nuo 32 iki 35 laipsnių Celsijaus. Aliejaus vonios yra švelnesni nei burbulinės vonios, ypač sausa oda.
  3. Kad būtų išvengta per didelio stresas on plaukai ir galvos oda, švelni šampūnai pavyzdžiui, kūdikių šampūnas tinka žiemą. Taip pat nepamirškite išdžiovinti plaukai tik drungnas.
  4. Kraštutinis šaltas gali sukelti smulkių įtrūkimų, ypač ant rankų, o tai padidina polinkį į uždegimas. Todėl rankos ir nagai taip pat reikėtų kremuoti ir apsaugoti pirštinėmis. Simondsijų aliejus ypač tinka maitinančiai rankai masažas.
  5. Sausas ir suskilinėjusias lūpas prižiūrėkite riebiu priežiūros lazdele. Aliejai ir vaškas yra ypač naudingi lūpa priežiūra žiemą.
  6. Vakare oda yra ypač imli priežiūros medžiagoms. Todėl dienos pabaigoje kremuokite kūną.
  7. Ar kenčiate nuo sausų gleivinių, naudokite maitinamąjį nosies purškalas, pavyzdžiui, su ramunėlė or dekspantenolis. Tačiau įsitikinkite, kad nosies purškalas yra tinkamas nuolatiniam naudojimui, nes įprasti purškalai gali sukelti priklausomybę nuo nosies purškalo!
  8. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad vartojate pakankamai skysčių. Mitybos specialistai rekomenduoja kasdien gerti maždaug du litrus.
  9. Nuolatinių problemų atveju atsiranda niežulys ir uždegimas, kreipkitės į dermatologą. Jis gali nustatyti diskomforto priežastį ir pateikti rekomendaciją dėl tikslingo gydymo.

Karšti geri gėrimai šaltajam sezonui

Papildoma priežiūra reikalinga ne tik probleminei odai

In šaltas oras, kūnas yra skirtas laikyti savo šilumą - šiam tikslui kraujas laivai sutartį. Dėl to oda tampa mažiau kraujas teka ir nustoja gaminti alyvą žemoje temperatūroje. Todėl speciali odos priežiūra yra ypač svarbi žiemą. Vienintelė oda, kuriai žiemą nebūtinai reikia papildomos priežiūros, yra riebi oda. Jei esate linkęs spuogų ir inkštirų, žiemą geriausia apsaugoti odą dažniau tepant kremą, o ne pereinant prie riebesnio produkto, kitaip jūsų odos problemos taip pat gali pablogėti.

Tinkamos odos priežiūros priemonės žiemą

Iš esmės odos priežiūrą pritaikyti sezonui gali būti gana naudinga. Nuo nakties kremai yra sodresni, atitinkamai juose yra daugiau riebalų nei dieniniuose kremuose, jau gali pakakti naktinį kremą naudoti ir dienos metu. Alternatyva yra turtinga šaltas apsauga kremai, kurie apsaugo odą nuo išsausėjimo. Priešingu atveju reikėtų vengti vandeningo vandens kremai ir atkreipkite dėmesį į tvirtesnę konsistenciją. Geliai, kuriuose yra lipidai, yra lengvi, tačiau dar kartą sutepantys ir taip optimaliai žiemą prižiūrintys odą.

Slidinėdami nepamirškite apsaugos nuo saulės

žiema UV spinduliuotė vis dar dažnai nuvertinamas. Net jei kalėdinės atostogos praleidžiamos Alpėse, o ne Karibuose, oda turi būti apsaugota nuo saulės. Kuo aukščiau kalnas, tuo agresyvesni saulės spinduliai, kuriuos papildomai atspindi sniegas. Taigi, jei jūs einate slidinėti ar čiuožti snieglente po kalnus, neturėtumėte to daryti be apsaugos nuo saulės faktorius 30. Specialiuose apsauginiuose kremuose, skirtuose žiemai, taip pat yra medžiagų, saugančių nuo apledėjusio vėjo. Be ausų, lūpos yra ypač jautrios saulei. Todėl nepamirškite balzamo lūpoms su papildomais apsaugos nuo saulės arba UV filtras. Po ledinės dienos kalne infraraudonųjų spindulių šiluma taip pat gali būti naudinga, nes infraraudonieji spinduliai sustiprina cirkuliacija.

Probleminė oda žiemą

Žmonės, kurie jau linkę į probleminę odą arba serga odos liga, pvz neurodermatitas, ypač sunku žiemą. Kad išvengtumėte nuolatinio įtempimo ir niežėjimo, specialūs priežiūros kremai su pantenoliu arba karbamido yra rekomenduojami. Kadangi aliejai suteikia daugiau odos drėgmės, vanduo-aliejuje emulsijos ypač tinka veidui žiemą. Šveitimai ir veido tonikai su alkoholis spintelėje turėtų likti iki pavasario. Užtat oda džiaugiasi gavusi maitinamųjų drėkinamųjų kaukių. Oda taip pat reaguoja į įtemptą šaliką ir vėžlį, todėl galite ramiai tepti kremą kaklas ir dekoltė dažniau žiemą.

Dirglios akys žiemą

Ne tik oda yra veikiama aukštesnio lygio stresas žiemą taip pat akys dažnai kenčia nuo šaltos temperatūros ir sauso šildymo oro. Raudona, niežtinti ir deginimas akys dažnai būna rezultatas. Nešiotojai kontaktinius lęšius paprastai yra ypač nukentėję. Kiekvienas, turintis akių problemų žiemą, turėtų užtikrinti subalansuotą kambario klimatą: reguliarus vėdinimas, kambariniai augalai ir dubuo su vandeniu ant šildytuvo padeda užtikrinti, kad oras netaptų per sausas. Jei skundai trunka ilgiau, patartina naudoti akių lašai, kurie pakeičia trūkstamus ašarų skystis.