Sėdėdami ar stovėdami apvyniokite koją iki galo ir prieš laikrodį. Atlikite judėjimą 10 kartų kiekviena kryptimi. Tęskite kitą pratimą
Sėdėdami ar stovėdami apvyniokite koją iki galo ir prieš laikrodį. Atlikite judėjimą 10 kartų kiekviena kryptimi. Tęskite kitą pratimą