Kad mūsų dantys būtų sveiki, juos reikia kruopščiai išvalyti dantų šepetėliu ir dantų pasta bent du kartus per dieną. Kasdienis dantų siūlas taip pat rekomenduojama pašalinti maisto likučius iš tarpdančių. Be dantų šepetėlių ir panašių, yra daugybė kitų sveikų dantų patarimų. Tačiau būkite atsargūs: ne viskas, kas sakoma apie dantų priežiūrą, iš tikrųjų yra tiesa. Mes išaiškiname 10 didžiausių dantų priežiūros mitų.
1) Tvirtas šveitimas duoda daugiausiai naudos.
Klaidinga. Nors svarbu kruopščiai išvalyti dantis, tvirtas šveitimas tam nėra būtinas. Galų gale, jei per stipriai prispaudžiate dantų šepetėlį, jūs apkraunate dantis ir dantenos. Slėgis gali sukelti dantenos kad atitrauktų, dėl to atsiras dantų kakleliai. Be to, apsauginis dantis emalio gali būti sugadinta. Štai kodėl valydami, būtinai spauskite tik lengvą slėgį.
2) Blogi dantys yra paveldimi
Klaidinga. Blogi dantys nėra paveldimi - vien todėl, kad jūsų tėvai turėjo blogus dantis, dar nereiškia, kad jūs patys turėsite su jais problemų. Kai kurie veiksniai iš tikrųjų yra genetiniai, pvz., Storis emalio arba dantų padėtis. Tačiau apskritai švarus dantis neturi ertmių - o jūsų dantų švarumas yra visiškai jūsų pareiga.
3) Juodoji arbata pažeidžia dantis.
Klaidinga. Tiesa, kad kai kurios arbatos rūšys, įskaitant juoda arbata - sukelti dantų spalvos pasikeitimą, tačiau šį spalvą galima pašalinti be jokių problemų. Juodoji arbata nepažeidžia danties emalio, tik kai kurie labai rūgštūs vaisių arbatos gali pakenkti dažnai vartojant. Juodoji arbata, priešingai, netgi gali turėti teigiamą poveikį dantims, nes juose yra fluoridas, kuris turėtų sukietinti emalį.
4) Kramtomoji guma pakeičia dantų valymą.
Melagingas Kramtoma guma jokiu būdu nepakeičia dantų priežiūros dantų šepetėliu ir dantų siūlas. Kramtymas turėtų būti laikomas papildoma priežiūros priemone, jei taip yra cukrus-Laisvas kramtomoji guma. Specialus dantų priežiūros kramtymas dantenos su ksilitolis arba panašios medžiagos yra ypač rekomenduojamos. The kramtomoji guma stimuliuoja seilės gamyba, kuri neutralizuoja kenksmingą rūgštys ir sukietina dantų emalį. Tačiau norint pašalinti apnašų sėdint ant dantų, kruopštus dantų valymas yra privalomas.
5) Valgant obuolius išvengiama dantų ėduonies
Klaidinga. Gandas, kad valgyti kietos konsistencijos maisto produktus, pavyzdžiui, obuolius ar morkas, gali užkirsti kelią dantų ėduonis išlieka. Iš tikrųjų, valgant tokį maistą, nusidėvės viršus apnašų ant dantų. Tačiau dantų šepetėlis ir dantų siūlas yra būtini norint pašalinti įstrigusį apnašų ir išvalyti tarpdančius. Tačiau niekas netrukdo užkąsti obuoliu ar morkomis tarp jų. Tačiau su obuoliais turėtumėte atkreipti dėmesį, kad juose gausu fruktozė o juose esanti rūgštis gali užpulti dantų emalį.
6) Pieno dantų nereikia prižiūrėti.
Klaidinga. Nuomonė, kad pieniniai dantys gali tyliai turėti ėduonis, nes jie vis tiek vėl iškrenta, yra plačiai paplitęs. Tačiau pieniniai dantys taip pat turi būti kruopščiai prižiūrimas. Tai yra, nes ėduonis ant pieniniai dantys gali pažeisti nuolatinių dantų vainiką. Be to, jei dėl ėduonies per anksti prarandamas pieninis dantis, nuolatinis dantis blogoje padėtyje gali prasiveržti per dantenas, todėl vėliau reikia atlikti ortodontines korekcijas.
7) Svarbu valyti dantis iškart po valgio.
Klaidinga. Nors geriausia valyti dantis nedelsiant po valgio, po to tiesiog ne. Tai ypač aktualu, jei valgėte vaisius desertui. Taip yra todėl, kad vaisių ir vaisių sulčių rūgštingumas minkština emalį ir gali jį užpulti, kai valote dantis. Be vaisių, gėrimų, tokių kaip vynas ar Cola taip pat gali sušvelninti dantų emalį. Todėl prieš valgydami palaukite bent 30 minučių valydamas dantis. Maždaug tiek laiko seilės reikia neutralizuoti rūgštį jūsų burna.
8) Visos balinamosios dantų pastos yra kenksmingos.
Klaidinga. Naudojant balinančias dantų pastas, tai visada priklauso nuo konkretaus produkto. Daugelis pastos yra agresyvių abrazyvų, kurie gali užpulti emalį ir taip pažeisti dantį. Turėtumėte geriau laikyti rankas nuo tokių produktų. Tačiau kai kurie kremai taip pat yra palyginti lengvi ir juose yra tik nedaug abrazyvinių medžiagų. Jei abejojate, paklauskite odontologo, ar konkreti pasta kelia pavojų jūsų dantims. Arba, jei norite baltesnių dantų, galite pagalvoti apie dantų balinimą. Tačiau vėlgi turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu.
9) Užtenka vienos minutės dantų valymo
Neteisingai. Vietoj vienos minutės turėtumėte investuoti bent tris minutes į savo dantų priežiūrą tiek ryte, tiek vakare. Maždaug tiek laiko reikia valyti visas apnašas nuo dantų paviršių valant. Be to, medžiagose, esančiose dantų pasta, Pavyzdžiui, fluoridas, tam tikrą laiką turi veikti dantis. Ypač vakare svarbu skirti laiko dantų valymui, nes dantys gali geriausiai atsinaujinti per naktį.
10) Rūkymas keičia dantis tik paviršutiniškai.
Neteisingai. Jei reguliariai rūkote, turite tikėtis, kad laikui bėgant dantys taps gelsvi. Paviršinį spalvos pasikeitimą galima nugludinti, tačiau gilesnis spalvos pasikeitimas išlieka. rūkymas taip pat pablogina kraujas ir deguonis prie dantenų. Tai gali vadovauti iki skausmingo gingivitas o blogiausiu atveju net periodontitas ir dantų netekimas.
