4 pratimas

„Išbraukti“ Šio pratimo metu klijai yra „išvyniojami“. Norėdami gydyti kairįjį kelį, gulėkite ant kairės pusės šoninėje padėtyje. Dešinė koja stabilizacijai dedamas ant grindų už kairės kojos.

Dabar kelio išorė uždėta ant ritinio ir „išvyniota“. Tai gali būti šiek tiek skausminga, tačiau tai yra normalu. Tęskite kitą pratimą