Problemos užmigti kūdikį 6 mėn
Ypač pirmaisiais gyvenimo metais dauguma kūdikių turi problemų užmigti. Nors per pirmuosius 3 mėnesius beveik viskas sukasi apie pagrindinių žmogaus poreikių tenkinimą, pvz., Maisto suvartojimą, pakankamą miegą ir poilsį, taip pat fizinį dėmesį, kitais mėnesiais vaiko poreikiai pamažu keičiasi. 6 mėnesių kūdikiai pradeda tyrinėti pasaulį ir jiems reikia daugiau dėmesio iš tėvų.
Praėjus 6 mėnesiams, palaipsniui turėtų būti nustatytas įprastas miego ritmas. Kūdikiai miega apie 14 - 15 valandų per dieną. Nuo 6-ojo gyvenimo mėnesio jie teoriškai gali susitvarkyti be papildomo nakties maisto suvartojimo.
Jei kūdikiui sunku miegoti, šiame amžiuje gali būti naudinga atkreipti dėmesį į įprastą vakaro ritualą. Tada kūdikiai pamažu pradeda pratintis prie rutinos. Pasirūpinkite, kad aplinka būtų rami, venkite garsių garsų ir neverkite kūdikio iš lovelės iškart, kai jis verkia. Švelniai įkalbinėdami ir švelniai prisilietę vaikai gali greitai nusiraminti. Pakanka tėvų buvimo, kad kūdikiai jaustųsi saugūs.
Problemos užmigti kūdikį 9 mėn
Kuo vyresni vaikai, tuo labiau sumažėja kasdienis miego poreikis. Net 9 mėnesių kūdikiams vis tiek gali būti sunku užmigti. Viena vertus, tai dažnai paveikia kūdikius, kurie dar nėra susikūrę įprasto miego ritmo arba kuriems trūksta fiksuotų miego ritualų.
Jei tėvai dar nesugebėjo nustatyti miego reguliarumo ir trūksta nuoseklumo savo veiksmuose, šiame amžiuje užmigimo problemą ypač sunku sušvelninti. Be to, šiame amžiuje kūdikiams lėtai vystosi išsiskyrimo baimė. Daugeliu atvejų išsiskyrimo baimė kyla nuo 8-ojo gyvenimo mėnesio ir sustiprina jau esamas miego problemas arba sukelia naujai kylančius sunkumus užmigti kūdikiams, kuriems iki to laiko jau susiformavo reguliarus, nepriklausomas ritmas.
Tėvams išėjus iš kambario, kūdikis ima verkti ir jo tiesiog negalima nuraminti. Šioje situacijoje kūdikis turi išmokti pasitikėti tėvais, kad jie yra šalia ir gali nedelsiant ateiti, jei kas nors nutiktų. Kūdikiams reikia pasakyti, kad jiems nieko nenutinka, kai užgęsta šviesa ir jie vieniši savo lovelėje.
Prigulėtas žaislas lovelėje gali būti naudingas, pavyzdžiui, norint pasidalinti vieniša su vaiku ir lengviau atsiskirti nuo tėvų. Kartais padeda palikti nedidelę šviesą. Tai sumažina grėsmingą tamsą ir kūdikiai praranda baimę.
