Saulė yra svarbi mūsų imuninė sistema, formavimui vitaminas D ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas mūsų protui. Nenuostabu, kad vasara lauke vilioja žmones. Tačiau sklando daugybė klaidingų nuomonių apie tinkamą saulės ir saulės apsaugos naudojimą. Apsauga nuo saulės yra svarbi - tai tapo visuotinai žinoma. Tačiau ne visa išmintis, kuri sklinda, yra tiesa. Pateikiame sąrašą, kuris padės išsiaiškinti klaidingą nuomonę.
1. pakartotinis kremo naudojimas pailgina apsaugos laiką
Klaidinga. Apsaugos nuo saulės poveikis veikia tik tam tikrą laiką. Tai yra, pakartotinai kremuojant - naudinga ypač po maudynių - apsaugą galite atnaujinti, bet nepratęsti. Nuomonė, kad įdegus apsauga nuo saulės nebereikalinga oda taip pat neteisinga. Įdegis suteikia tik tam tikrą apsaugą nuo agresyvaus UV spinduliuotė. Įdegęs oda todėl taip pat patiria žalą veikiant intensyviai spinduliuotei - tik pasekmės išryškėja vėliau, pavyzdžiui, per anksti odos senėjimas ir amžiaus dėmės. Beje: jei abu apsaugos nuo saulės ir vaistas nuo uodų reikalingi, visada taikykite apsaugos nuo saulės pirma ir (skystas) repelentas ant viršaus.
2. negaunate saulės nudegimo pavėsyje
Neteisingai. Plačiai paplitusi nuomonė, kad jums nereikia kreiptis apsaugos nuo saulės šešėlyje taip pat netiesa. Iki 85 procentų radiacijos intensyvumo atspindi smėlis, vanduo ar pastatai. Ir net skėčiai nuo saulės ar debesys visiškai neužstoja saulės spindulių. Beje, jautrūs žmonės nudega saulėje, net jei visą dieną praleidžia paplūdimyje po skėčiu. Todėl, net jei neišeinate iš tiesioginių saulės spindulių, turite užsidėti kremą nuo saulės. Geros naujienos yra tai, kad jūs taip pat galite įdegti šešėlyje - lėčiau, bet švelniau ir tolygiau! Ir dar vienas patarimas: Vidurdienio laikotarpiu esant ypač intensyviai saulės šviesai geriausia iš viso nebūti lauke.
3. esate saugus vandenyje
Netiesa. Yra atvirkščiai - vanduo yra net ypač pavojingas, nes vandens paviršius atspindi spindulius. Tai gali sustiprinti kenksmingą spindulių poveikį toms kūno dalims, kurios žiūri iš vanduo. Net ir po vandeniu jūs nesate apsaugoti nuo saulės - pusmetrio žemiau vandens paviršiaus jus vis dar pasiekia iki 60 procentų UVB ir net 85 procentai UVA spindulių. Be to, šlapia oda nudegimai greičiau negu sausa oda. Ypač klastinga: Kadangi oda atvėsta, o plaukiojimas, dažnai nepastebi saulės, kol nugara jau parausta. Štai kodėl rekomenduojama naudoti vandeniui atsparų kremą nuo saulės plaukiojimas. Neperšlampami produktai geriau tarnauja ir geriau apsaugo odą chloras or jūros vanduo - bet ir čia apsaugos nuo saulės priemonės turi būti reguliariai atnaujinamos pakartotinai tepant. Vaikams purslėti vandenyje galbūt reikėtų naudoti net specialią maudymosi aprangą su UV apsauga.
4. drabužiai apsaugo nuo saulės
Ne! Tam tikri UV spinduliai prasiskverbia ir per tekstilę. Ypač aptempti ir lengvi marškiniai ar drėgnas audinys praleidžia spindulius. Pavyzdžiui, oda gali būti pažeista po šviesios spalvos bikiniu, pagamintu iš plonos medžiagos. Todėl saulės apsaugos priemonės taip pat turėtų būti tepamos po bikiniu ar maudymosi kostiumėliu likus pusvalandžiui iki saulės vonių. Patarimas: Rinkoje yra nuo saulės skalaujančių ploviklių, kurie po pakartotinio skalbimo padaro drabužius nepralaidus saulei. Apsaugai taip pat naudinga dėvėti laisvus ir tamsius drabužius. Specialūs apsauginiai nuo saulės drabužiai su a apsaugos nuo saulės faktorius nuo 20 iki 40, impregnuotų nuo saulės apsaugančiomis medžiagomis, taip pat galima įsigyti parduotuvėse. Nepamirškite: galvos apsaugos ir akinių nuo saulės!
5. Saulės blokai apsaugo visą dieną.
Netiesa. Pavadinimas yra apgaulingas: apsauginis kremas nuo saulės negali be galo užstoti saulės, o jam būdingas tik ypač didelis apsaugos nuo saulės faktorius (30 ir daugiau). Čia kyla pavojus: daugelis žmonių jaučiasi saugiai juo apsaugoti ir pamiršta reguliariai atnaujinti kremą nuo saulės ir, svarbiausia, tepti tolygiai. 6 faktai apie apsaugą nuo saulės - rawpixel
6. pavojingas yra tik nudegimas saulėje
Ne teisinga. Atsakingas už saulės nudegimas yra didesnės energijos UV-B spinduliai. Kita vertus, ilgų bangų UV-A spinduliai yra atsakingi už odos įdegį, bet ir už odos senėjimas ir padidėjusi rizika odos vėžys.Todėl ir be saulės nudegimas, UV spinduliuotė gali pakenkti odai: Kuo ilgiau save veikiate radiacija, tuo didesnė rizika patirti nuolatinę žalą. Taip pat gali būti per daug saulės ir šilumos vadovauti į saulės smūgis, kuris pasireiškia kraujotakos problemomis ir pykinimas.
7. kremas nuo saulės su dideliu SPF apsaugo nuo įdegio.
Netiesa. Daugelis žmonių mano, kad apsaugos nuo saulės su aukštu apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) apsaugo nuo įdegio - vietoj to naudokite produktus, kurių veiksniai yra per maži. Bet net ir naudojant stiprų kremą nuo saulės, galite įgauti įdegį ir švelniau. Aukštas SPF apsaugo nuo saulės nudegimas ir padeda jūsų įdegiui išlikti ilgiau.
8. Saulės alergijos atsiranda dėl riebių kremų.
Tiesa, bet tik iš dalies! Saulės alergijos priežastys yra labai skirtingos: Narkotikai, kvapiosios medžiagos, chloras ar druskingo vandens, bet ir paveldimas polinkis jautriems asmenims gali sukelti alergines reakcijas į UV-A spindulius saulės šviesoje. Aliejiniai saulės kremai taip pat gali sukelti a alergija saulei ir vadovauti į vadinamąją Maljorką aknė (arba spuogų aestivalis technine prasme). Todėl alergiją saulei gali sukelti apsauginis kremas nuo aliejaus, tačiau to nebūtinai turi būti. Apsaugos nuo saulės produktai kremai ir emulsijos yra ypač problemiški, nes juose yra emulsikliai kurie reklamuoja alerginė reakcija. Maljorkos atveju aknė, saulės želė su aukšta UV-A šviesos apsauga, kurioje nėra riebalų ir emulsikliai, todėl padeda. Dėmesio: taip pat įsitikinkite, kad odos priežiūros priemonėse ir priemonėse po saulės nėra emulsikliai. Jie gali prilipti prie odos ilgiau nei 24 valandas ir kartu su UV spinduliuotė, vadovauti į netoleravimo reakcijas dar vėliau.
9. savaiminio įdegio priemonės apsaugo odą
Ne! Įdegis iš tūbelės neapsaugo nuo saulės spindulių, nes savaiminio įdegio priemonės turi tik kosmetinį poveikį. Jie derinami su žmogaus epidermio komponentais vadinamajame raginiame sluoksnyje ir paruduoja odos paviršių - tai nekeičia odos galimybės apsisaugoti nuo saulės.
