Problemos su kaklas, atgal skausmas, pradedantysis šaltas, galvos skausmas: žmonėms, „turintiems beveik viską“, akupresūra dažnai yra tinkamas gydymo metodas. Akupresūra taip pat atveria efektyvaus savęs gydymo galimybę. Akupresūra yra dalis Tradicinė kinų medicina (TCM). Jis atsirado Kinijos imperatoriaus teisme daugiau nei prieš 2,000 metų, o jo ištakos siekia net 6,000 metų.
Kas yra akupresūra?
Žmogaus kūnas randa savo atitikmenį ant pirštų ir rankos gale. Tam tikrų rankos taškų stimuliavimas adatomis gali teigiamai paveikti pažeistus organus. Pavyzdžiui, įvairūs skausmai tada nurimsta. Rankų taškinis masažas yra panašus į refleksoterapiją. Taško apibrėžimas yra „acus“ ir „premere“ spaudimas. Medicinos mokslininkai tuo metu rado tą spaudimą masažas tam tikruose taškuose ir keliuose gali palengvinti ir išgydyti ligas. Iki šiol kinų šeimos gydytojai tuo naudojasi masažas technika. Jie tiki, kad gyvybės energija tokiu būdu gali geriau tekėti kūne. Nieji yra akupresūros metodas, specialiai sukurtas vaikams, kuris perduodamas Kinija jau į vaikų darželis. Kiekvienas taškas yra viename iš 14 energijos kelių - dienovidinių, kurie pavadinti kūno organais. Akupresūros taškų slėgis siunčia energiją kaip signalą per kūno raumenų membranas. Juos atspindi įvairūs viso organizmo audiniai ir organai. Iš viso yra 361 akupresūros taškas. Teorinis slėgio pagrindas masažas apima Qi, Yin ir Yang supratimą: TCM liga reiškia reguliavimo panaikinimą, trūkumą, perkrovą ar energijos perteklių. Priešingai, sveikatai reiškia subalansuoti energijos. Tai galima pasiekti masažuojant tam tikrus taškus, kurie kaip jungikliai pasiskirsto po visą kūną.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Taikymas yra akupresūra nuo ūminių ligų. Sunkesnes ar lėtines ligas turėtų gydyti stačiatikių gydytojas. Gydomojo masažo metu naudojamos įvairios procedūros, išmokstama yra gana greitai praktikuojama technika. Dauguma taškinio slėgio taškų yra identiški vadinamiesiems trigerio taškams. Trigerio taškai yra pradiniai taškai skausmas raumenyse. Dėl galvos skausmas, vienas masažuoja taškus gale vadovas ir tiesiai virš akies. Šiek tiek skausmas kai paspaudus rodo, kad nukentėjo tinkamas taškas. Tvirtas slėgis naudojant piršto galiukas yra akupresūros pagrindas. Naudojamas nykštis ar kiti atskiri pirštai. Rankos kraštu taip pat galima spausti. Apskritai slėgio taškai neturėtų nutirpti. Taškai nuolat spaudžiami nuo 1 iki 2 minučių iki pat skausmo slenksčio. Tai taip pat teigiamai veikia akis, įtampą ir sinuso problemas. Jautrus taškas rankos viršuje, tiksliai trikampyje tarp indekso pirštas ir nykščiu, galima dirbti esant visoms skausmingoms ligoms vadovas ir peršalimo pradžia. Truputį pasipraktikavę rasite tašką dar ir dėl to, kad šalia jo eina nervų kelias. Be to, kylanti kojų vonia pumpuoja energiją į kūną. Vonios temperatūra gali pakilti iki 42 ° C. Tai turėtų atsikratyti peršalimas, žinoma kartu su tinkamais akupresūros taškais. Įtampą galite patys gydyti paprastu rankų taškiniu masažu. Spustelėkite norėdami padidinti. Vienas iš jų taip pat yra dilbis, kitas - ant nugaros. Daug palengvėjimo taip pat suteikia spaudimas taškams prie pat šnervių ir tiesiai virš šaknies nosis. Daugelis žmonių kenčia nuo įtampos nugaroje. Čia svarbiausias akupresūros taškas yra ant pėdos žemiau kulkšnis. Geriausia dirbti šiuos taškus ant abiejų kojų tuo pačiu metu, tačiau taip pat veiksminga juos palaipsniui. Nespecialistams pėdų taškai yra toli nuo nugaros. Nepaisant to, jie yra vadinamojoje pūslė dienovidinis, kuris eina nuo vadovas per nugarą du kartus per kūną. Šis dienovidinis iš esmės lemia būklė nugaros. Viskas įtampa per šį dienovidinį gydomos skausmingos vietos. Du slėgio taškai gale tarp raktikaulis ir mentė taip pat gulėti ant jo. Jų taškinis slėgis palengvina daugelį rūšių galvos skausmas. Dėka atpalaiduojančio ir raminančio, tik šių dviejų taškų, standaus masažo kaklas netrukus bus praeitis. Kaip dažnai ir kiek laiko galima naudoti taškinį masažą? Sergant lengvomis, ūmiomis ligomis, jų nereikia gydyti savaites. Gydomąjį masažą naudokite 2–3 dienas, kol simptomai išnyks. Tris kartus per dieną galima nesudėtingai mėgautis raminančia slėgio masažo technikos nauda.
Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Kalbant apie riziką, šalutinį poveikį ar pavojus, galima teigiamai įvertinti akupresūrą. Tie, kurie jaučiasi šiek tiek svaigulys po akupresūros kelias minutes turėtų likti gulėti ar sėdėti. Po gydomojo masažo žmogus jausis atsipalaidavęs ir atsipalaidavęs. Nesvarbu, ar tai yra galvos skausmas, peršalimas, nemiga, skrandis problemos ar nugaros skausmas, akupresūra švelniai padeda daugeliui negalavimų.
