Ar mityba gali sumažinti CRP lygį? | Kaip galiu sumažinti savo CRP lygį?

Ar mityba gali sumažinti CRP lygį?

Subalansuotas ir sveikas dieta gali sumažinti CRP lygį. Visų pirma susilaikyti nuo rūkymas, alkoholis ir greitas maistas turi teigiamą poveikį. Taip pat ir svorio normalizavimas.

Norite mesti rūkymas? Apskritai turėtumėte užtikrinti, kad jūsų dieta apima pakankamą kiekį vitaminai, skaidulos ir omega-3 riebalų rūgštys iš žuvies ir alyvuogių aliejaus. Taip pat gali būti naudinga daug vaisių ir daržovių, taip pat prieskoniai, tokie kaip ciberžolė ir imbieras.

Norite numesti svorio? Apskritai jūsų dieta turėtų užtikrinti, kad jūs gausite pakankamai vitaminai, skaidulos ir omega-3 riebalų rūgštys iš žuvies ir alyvuogių aliejaus. Taip pat gali būti naudinga daug vaisių ir daržovių, taip pat prieskoniai, tokie kaip ciberžolė ir imbieras. Norite numesti svorio?

Ar kortizonas gali sumažinti CRP lygį?

Kortizonas yra hormonas, kurį organizmas gamina skirtingose ​​vietose ir turi įvairias funkcijas. Viena iš jos funkcijų yra veikti pagal imuninė sistema kaip priešuždegiminis agentas. Kortizonas aktyvina arba slopina skirtingus kūno genus, kurie yra atsakingi už imuninę gynybą.

Tai taip pat sumažina CRP vertė. Jis taip pat turi nuskausminantį poveikį. Todėl jis yra labai populiarus kaip vaistas nuo neinfekcinių uždegiminių organizmo reakcijų, tokių kaip LOPL, reumatas or plaučių uždegimas. Tačiau kadangi jis yra hormonas ir turi kitą poveikį, jo negalima vartoti ilgai,