Kneipo terapija ir bendradarbis

Kneipp terapija yra populiarus gydymo metodas sveikatai skundai su karštais ir šaltas aktoriai. Tačiau vonios ir perdangos, pavyzdžiui, karštos vanduo buteliai taip pat gali padėti teigiamai paveikti sveikatai. Pateikiame šiuos ir kitusšaltas žemiau pateiktas terapijas.

4. Kneipo terapija: universalus pritaikymas.

Kneipp terapija sudaro šaltas arba karštas pilamas ant tam tikrų kūno vietų. Priklausomai nuo kūno regiono ir vanduo temperatūros, išpylimas gali turėti visiškai kitokį poveikį.

Kneipp terapija turėtų vykti šiltoje patalpoje, jei įmanoma. The vanduo liejiniai atsiranda iš žarnos ar laistytuvo ir yra nukreipti specialiai į vieną kūno dalį. Šaltas rankos užpylimas daro stimuliuojantį poveikį, kovoja šaltas vanduo per kelius ir šlaunis venų varikozė ir padeda nuo miego sutrikimai. Karštas pilamas ant kaklaskita vertus, sušvelninkite įtampą.

Apskritai po Kneipo taikymo reikia laikytis maždaug valandos poilsio, kurio metu atvėsęs kūnas vėl lėtai sušyla.

5. vonios atsipalaidavimui ir miego problemoms.

Vargu ar kas pavadintų atpalaiduojančią pilną vonią vakaro terapijoje. Bet tai yra būtent tai iš esmės, nes su šilta vonia mes specialiai skiriame laiko ir suteikiame kūnui ir sielai a poilsis pertrauka. Naudojant tinkamus priedus, kūną galima ne tik nuraminti ar pagyvinti, bet ir peršalti ar bronchitas galima kovoti.

Vonia šaltame vandenyje taip pat gali turėti raminamąjį poveikį. Vis dėlto, nors šiltą pilną vonią galite mėgautis iki 20 minučių, šaltame vandenyje neturėtumėte praleisti daugiau nei vienos minutės. Be to, čia pakanka pusės vonios, kurioje vanduo siekia tik bambą. Natūropatai prisiekia atpalaiduojančiu a šalta vonia on miego sutrikimai.

6-asis leidimas: karšto vandens butelis ir Co

Bene geriausiai žinomas perdangos tipas yra klasikinis karšto vandens butelis. Tačiau taip pat pašildytos vyšnių kauliukų pagalvėlės, švartavimosi ar „Fango“ pakuotės atleidžia įtampą ar mėšlungis paveiktose vietose.

Kompleksas iš virtų bulvių padeda nuo tvankumo nosis. Medvilninis krepšys, užpildytas svogūnai ant ausies palengvina ausų skausmas. Su mėlynėmis ir uždegimais kovojama šaltais kompresais. Šiam tikslui naudojamas tiesiog maišelis, užpildytas susmulkintais ledo kubeliais.

7. ekstremali terapija tik gydytojui patarus.

Daugumai žmonių pirties karštis ir šalto dušo šaltis yra didžiausia įtampa sveikatai. Sunku įsivaizduoti, kas nors savo noru įsitaisytų beveik plikymas karštas vanduo arba drebulys bikinyje esant ekstremaliai minusinei temperatūrai. Tačiau kai kurie žmonės tai daro būtent dėl ​​savo sveikatos.

Pacientai su reumatas, artritas, neurodermatitas or psoriazė dažnai galima padėti gydant peršalimą. Norėdami tai padaryti, jie paprastai eina per kelias kameras, kurios viena po kitos atšalo. Paskutinėje kameroje, kurioje nereikėtų pabūti ilgiau nei tris minutes, temperatūra gali siekti minus 110 laipsnių Celsijaus.

Kita vertus, perkaitimo vonioje žmonės, norintys sustiprinti savo jėgas imuninė sistema ir pagreitina jų medžiagų apykaitą. Čia temperatūra gali siekti 43 laipsnius šilumos, dirbtinai pakeliant kūną iki a karščiavimas.

Tačiau tokios ekstremalios terapijos priemonės turėtų būti atliekamos tik gydytojui nurodžius ir prižiūrint, kaip cirkuliacija čia gali greitai perkrauti.