Achilodinija yra lėtinis Achilo sausgyslės. Tai yra mūsų blauzdos raumenų prisitvirtinimo sausgyslė ir įkišama į mus kulno kaulas. Ilgalaikė neteisinga apkrova sukelia sausgyslės uždegimą.
Liga ypač dažnai pasireiškia tarp sportininkų. Beveik pusėje atvejų Achilo sausgyslės yra paveiktas abiejų pusių. Kinta sausgyslės audinys (degeneracija).
Gali išsivystyti maži mazgai, kraujas regėjimo srauto padėtis pasikeičia, sausgyslė tampa tešla ir galiausiai sukietėja. Tai skauda ir vis labiau praranda atsparumą. Galvos plyšimo rizika Achilo sausgyslės dideja.
Šios skausmas dažnai pasireiškia atsižvelgiant į stresą ir vėl dingsta poilsio. Terapija paprastai gali būti atliekama konservatyviai. Be kineziterapijos, taip pat nurodomas sportinės medžiagos tyrimas. Kadangi tai yra a lėtinės ligos, norint palengvinti simptomus, reikia ilgalaikio terapijos kurso.
Terapija
Terapija paprastai yra konservatyvi. Ūminių simptomų metu pirmiausia reikia palengvinti ir pagailėti Achilo sausgyslę. Tai gali būti padaryta paprastu imobilizavimu ir paciento apsauga, bet taip pat gali būti palaikomi įtvarais ar juostiniais tvarsčiais.
Be to, terapija gali būti palaikoma skiriant nesteroidinius vaistus nuo reumato (Diklofenakas, Ibuprofenasir kt.). Toliau mes kruopščiai bandysime vėl mobilizuoti sausgyslę, pagerinti jos priežiūrą, padaryti ją atsparesnę ir atkurti savo funkciją. Tai daroma intensyvia fizioterapija.
Fizioterapinės terapijos turinys Achilodinija yra aktyvūs ir pasyvūs tempimo sausgyslių ir blauzdos raumenų, įskaitant intensyvų minkštųjų audinių gydymą, patikrinkite, ar raumenų disbalansas yra, ištaisoma veikia stiliaus ir, jei reikia, avalynės patikrinimas. Taikymas Kinesiotape gali palaikyti sausgyslės gijimą. Mobilizacija Sausgyslės pasiekiama, viena vertus, minkštųjų audinių gydymu terapeutu naudojant skersinę tempimo ir trigerio taško terapijair, kita vertus, aktyviuoju specifiniu tempimo pratimai.
Treniruojama sausgyslės ekscentrinė jėga (raumenys lėtai pailgėja kontroliuojant esant apkrovai), o sausgyslė - tempiama pagal kūno svorį. Daugiau pratimų galite rasti straipsniuose:
- Achillodynia kineziterapija
- Kineziterapija nuo Achilo sausgyslių uždegimo
- Kineziterapija sergant pėdų ir kulkšnių ligomis
1.) Pacientas abiem kojomis stovi ant dygsnio lentos ar laiptelio.
Tik priekinė koja stovi ant trinkelės, kulnai laisvai kabo. Dabar pacientas sveika koja prispaudžia sau piršto padėtį. Pažeistą pėdą taip pat galima pakelti per šį laiką, tai jokiu būdu neturėtų padėti atsistoti.
Dabar nuo kojų padėties sveiką pėdą galima pakelti arba bent jau kūno svorį reikia perkelti į pažeistą pėdą. Dabar pacientas leidžia pažeistos pėdos kulną labai lėtai ir kontroliuojamai nuskęsti, kad blauzdos lėtai išsitemptų, tam reikalingas ekscentrinis blauzdos raumenų darbas. Kulnas nuleistas žemiau laiptelio lygio, kad blauzdos raumenys būtų ištempti.
Šios tempimo padėtį galima palaikyti kelias sekundes, kol sveika pėda vėl paspaus kūną į piršto padėtį. Pratimas atliekamas su 15 pakartojimų 3 rinkiniuose 2-3 kartus per dieną. Kadangi tai yra lėtinė būklė, gali prireikti šiek tiek laiko achilodinija dingti ar tobulėti.
Jei simptomai yra atsparūs terapijai, galima atlikti chirurginę terapiją. Vėliau sausgyslės funkcija atstatoma kineziterapija. Daugiau pratimų galite rasti straipsniuose:
- Achilo sausgyslės tempimo pratimai
- Achilo sausgyslės skausmas - pratimai
Retais atvejais chirurginė intervencija gali būti reikalinga achillodynijai gydyti.
Tai ypač pasakytina, kai ilgalaikis konservatyvus gydymas nebuvo sėkmingas. Yra keletas chirurginių galimybių. Arba išorinė oda aplink sausgyslę yra padalinta, kad būtų skatinama žaizdų gijimas ir susidaro naujas sveikas audinys.
Arba pakitęs audinys visiškai pašalinamas (pašalinimas). Operacijos metu visada yra randų rizika. Randinis audinys yra mažiau lankstus ir atsparus nei pradinis audinys.
Todėl gali atsirasti judėjimo apribojimų ar sukibimų. Siekiant to išvengti, fizioterapija visada turėtų būti atliekama po operacijos. Achillodynia simptomai gali išlikti po operacijos. Fizioterapinis gydymas visada turėtų būti tęsiamas net po operacijos.
Yra galimybė paremti achillodinijos gydymą pritaikytais vidpadžiais. Pavyzdžiui, yra vidpadžių, kurie palengvina vyniojimąsi, yra vidpadžių, kurie specialiai pritaikyti pacientui, kad sumažėtų skausmas patyrus stresą. Kai kurie gamintojai rekomenduoja batus, kurie viršija kulkšnis siekiant stabilizuoti kulkšnies sąnarys.
Pėdos arkos taip pat gali būti specialiai palaikomos tokiu būdu, kad palengvėtų sausgyslė ir taip sumažėtų skausmas. Į vidpadžius galima žiūrėti tik kaip į papildyti terapijai, intensyvios kineziterapijos negalima pakeisti vidpadžiais. Tačiau vidpadžiai yra naudingi norint pervargti sausgyslę kasdieniame gyvenime ir sumažinti simptomus.
Juostiniai tvarsčiai gali būti naudojami achillodinijos atvejais. Iš esmės yra dviejų tipų juostos sistemos. Viena vertus, yra vadinamoji klasikinė juosta, kuri yra neelastinga ir tvirta.
Jis naudojamas stabilizavimui ir gali apsaugoti sąnarį nuo nepageidaujamų judesių. Kita vertus, yra vadinamasis kinesiotape. Ši juosta yra elastinga ir leidžia judėti didele dalimi.
Tai veikia raumenis ir raiščius, skatina savęs suvokimą (propriocepcija), jis gali sumažinti patinimą ir padidėti kraujas tiražu. Abi juostos gali būti naudojamos achilodinijos atveju. Ūminėje stadijoje, kai reikia imobilizuoti, kulkšnis jungtį galima tvirtinti klasikine juosta.
Svarbesnė yra gydymo proceso parama taikant Kinesiotape. Pasirenkant tinkas juostelės, sausgyslė gali būti atleista ir žaizdų gijimas gali būti skatinamas. Raumenys gali atsipalaiduoti, o sausgyslė yra mažiau įtempta. Juostą turėtų paaiškinti specialistas, tačiau tada ją gali užklijuoti partneris arba, jei reikia, pacientas netgi savarankiškai.
