Veikia nuo osteoporozės

Osteoporozė: apibrėžimas, sinonimai, eiga

Apibrėžimas: osteoporozė yra apibendrinta kaulų aparato liga, kuriai būdinga kaulų rezorbcija, kaulų kiekio mažėjimas, kaulinio audinio pablogėjimas ir padidėjusi kaulų rizika lūžis. Pasak PSO, osteoporozė yra tada, kai kaulų tankis yra mažiausiai 2.5 standartinio nuokrypio, mažesnio už vidutinę sveikų jaunų suaugusiųjų vertę. Tai paveikė maždaug 6 milijonus vyresnių nei 50 metų žmonių, moterys dėl hormoninės padėties žymiai dažniau nei vyrai menopauzė.

Sinonimai: osteoporozėkaulų nykimas, kaulų nukalkėjimas, padidėjęs kaulų trapumas, kaulų masės sumažėjimas, kaulų masės sumažėjimas kaulų tankis: PSO osteoporozę skirsto į 4 stadijas. Pirmajame etape (osteopenija) jau yra nedidelis nukrypimas žemyn kaulų tankis be jokių lūžių. 4 stadijai (išplitusi osteoporozė) būdingas stiprus kaulų mineralų kiekio sumažėjimas su daugybiniu slankstelio kūnas lūžiai ir lūžiai kaulai galūnių.

Didesnė pirminės osteoporozės rizika, ypač moterims nuo 50 metų, kai menopauzė atsiranda (estrogeno trūkumas) arba vyrams nuo 60 metų (testosteronas trūkumas) ir paprastai didėjant amžiui (senatvinė osteoporozė). Fizinio aktyvumo stoka, ypač jauname amžiuje, a dieta mažai kalcis ir vitamino D, užsitęsęs kortizono suvartojimas, reumatinės ligos, nikotinas ir nepakankamas svoris padidinti osteoporozės išsivystymo riziką. Antrinė osteoporozė išsivysto dėl tam tikrų hormoninių ir (arba) medžiagų apykaitos sutrikimų, imobilizacijos ir padidėjusios, užsitęsusios kortizono suvartojimas.

Osteoporozė: diagnozė, simptomai, profilaktika, terapija

Diagnozė: Simptomai: Profilaktika: terapija:

• Anamnezė: medicinos istorijos apžvalga, akcentuojant kritimų ir lūžių dažnį, genetinius veiksnius, ilgesnį kortizono vartojimą, ankstesnius skundus, lėtinius nugaros skausmus, profilaktiką? - Klauskite apie dabartinius skundus: ūmus nugaros skausmas ar funkcijų sutrikimas, spontaniški kaulų lūžiai? - Medicininė apžiūra
• Funkcijų bandymo pavyzdžiai: atsistojimas nuo kėdės, „laikas-iki-eik“ testas, ėjimo greitis, pusiausvyros testas, stovėjimas su viena koja, ICF (tarptautinė funkcijų klasifikacija)
• Kaulų densitometrija
• laboratorija
• Rentgeno
• Kaulų biopsija: kaulų audinio pašalinimas ir tyrimas tik retomis antrinėmis formomis
• Laisvė nuo simptomų ligos pradžioje
• Ūmus ar lėtinis nugaros skausmas
• Sumažėjęs aukštis, sulenkta nugara dėl pleištinių slankstelių susidarymo, kai lūžta krūtinės ląstos stuburas, eglė kaip klostės nugaroje
• Spontaniški kaulų lūžiai, ypač stuburo, klubo sąnario lūžiai ar galūnės
• Slankstelių kūnų ar galūnių kaulų deformacija
• Fizinis aktyvumas (pradedant jaunyste)
• Vitaminas D ir kalcis kaip maisto papildai, saulės šviesa, vitaminas D ir daug kalcio turinti dieta (mažai gyvūninių riebalų)
• Venkite alkoholio ir nikotino
• Kritimo prevencija kaip funkcinis mokymas ir kitos prevencinės priemonės
• Dėvėti stuburo ar klubo apsaugas, kad sumažintumėte padidėjusią lūžių riziką
• Narkotikų terapija, priklausomai nuo stadijos, ypač bifosfonatai ir vitaminas D, galbūt estrogenas / progestinas
• Sportas, raumenų jėgos ir koordinacijos didinimas, judrumas ir pusiausvyra
• Dieta, kurioje gausu kalcio ir vitamino D, šarminė dieta
• Magnetinio lauko terapija, Bemerio terapija ir vibracijos treniruotės