Akupresūra

Sinonimai

Kinų: Zen Jui; Tuina; An-Mo (slėgio diskai) lat. : acus = adata ir premere = paspauskite

Apibrėžtis / įvadas

Akupresūra yra svarbi tradicinė kinų medicina. Per tikslingą masažas at akupunktūra taškų, gydomasis poveikis pasiekiamas esant lengviems ir vidutinio sunkumo sutrikimams ir ligoms. Taigi, priešingai nei akupunktūra, pasaulietis taip pat gali gydyti save. Dėl to akupresūra idealiai tinka mažiems „kasdieniams skausmams“ gydyti.

Istorija

Akupresūros istorija eina koja kojon su akupunktūra. Abi terapijos formos yra TCM dalis (tradicinė kinų medicina) ir buvo naudojami ten daugiau nei 6000 metų. Akupresūra yra švelnesnis metodas (be perštėjimo), manoma, kad tai galbūt ir senesnis metodas.

In Kinija jis vadinamas „An-Mo“ arba „Tuina“. Akupresūros pagrindinis principas pagrįstas idėja, kad visa kūno energija (Qi) teka energijos kanalais, vadinamaisiais dienovidiniais. Jei disbalansas ar disharmonija atsiranda dėl išorinių ar vidinių veiksnių, tokių kaip šaltis, įtampa, stresas ir kt., Kūnas suserga. Akupresūra skirta atkurti subalansuoti švelniai spaudžiant tam tikrus taškus šiems dienovidiniams ir užtikrinant, kad energija vėl tekėtų.

Diagnozė

Prieš bet kokį gydymą akupresūra gydantis gydytojas turi tiksliai nustatyti diagnozę, kad būtų išvengta sunkių ar piktybinių ligų maskavimo ar neatpažinimo. Todėl apie bet kokį akupresūrą dėl savipagalbos reikėtų iš anksto aptarti su gydančiu gydytoju. Akupresūra taip pat nėra pakaitalas gydymui akupunktūra ar įprasta terapija, bet a papildyti ir kitų gydymo metodų palaikymas.

Akupresūros terapeutas nustato patikimą diagnozę taikydamas TCM metodus arba naudodamas Europoje plačiai paplitusius elektrinius prietaisus. Bet kuriuo atveju - diagnozę reikia nustatyti prieš gydymą. Akupresūra dažniausiai naudojama skausmas judėjimo sistemos būklės ir ligos.

Kitos taikymo sritys yra šios: Akupresūros technika yra paprasta, greitai išmokstama ir su šiek tiek praktikos tampa įprasta. Dauguma taškų yra vadinamieji trigeriniai taškai (skausmas įtemptų raumenų taškai). Savigydai geriausia atsigulti ramioje vietoje (lovoje ar ant sofos).

Bet jūs taip pat galite likti sėdėti. Tada jūs ieškote skausmas- jautrūs kūno taškai ir švelniai, bet tvirtai spauskite savo piršto galiukas šiuo klausimu. Reikėtų atlikti sukamuosius judesius.

Turite stipriai spausti, bet su labai jautriais klausimais elkitės tik švelniai. Jei nė viena sritis nėra jautri skausmui, naudokite aprašytą plotą. Jei supranti neteisingą tašką, tai nepakenkia.

Gali atsitikti tik taip, kad gydymas nesukels norimo efekto, nes taškinis masažas neturi jokio šalutinio poveikio. Gydymo trukmė skiriasi. Tu turėtum masažas vieną tašką namuose bent 30 sekundžių.

Apmokytas akupresūros terapeutas gydo artimiausius taškus ligos srityje 30–60 sekundžių už tašką, o tolimiausius rankų ir kojų taškus - 1–2 minutes. Iš viso gydymas akupresūra trunka apie pusvalandį ir gali būti kartojamas kelis kartus per savaitę. Akupresūros poveikis nėra toks gilus, kaip akupunktūros, tačiau jo veiksmingumas įrodytas tyrimais, ypač galvos skausmas.

Taip pat nėra abejonių dėl jo naudingos įtakos Vidaus organai ir savigydos galios. Nepaisant to, akupresūra neturėtų būti naudojama pažeistiems žmonėms kaulai, raumenys ar organai, arba sergantys, uždegę odos plotai ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai. - galvos skausmas / migrena; migrena

  • Su stresu susiję skundai, tokie kaip miego sutrikimai, nuovargis, nuovargis
  • Žagsėjimas
  • Paranazinės sinuso ligos, kraujavimas iš nosies
  • Sąnarių ir raumenų nusiskundimai
  • Virškinimo sutrikimai
  • Kraujotakos problemos
  • Metabolinės ligos
  • Kvėpavimo takų / plaučių ligos
  • Nugaros skausmai
  • Sąnarių skausmas
  • Lėtinis skausmas