Aduktoriaus įtempimas

Aduktoriaus įtempimas yra adukto grupės sužalojimas šlaunis raumenys. Adductor grupė yra vidinėje šlaunis ir susideda iš įvairių raumenų. Per savo kilmę ir įterpimą jie padeda atnešti koja arčiau kūno.

Aduktoriaus įtempimas dažniausiai atsiranda dėl staigaus trūkčiojančio judesio priešinga raumenų kryptimi. Dažna aduktoriaus įtempimo priežastis šlaunis yra slydimas futbole. Tai sukelia labai stiprią pagrobimas (vadovaujantis koja nuo kūno), o tai gali sužeisti priešingus raumenis (pridėtojai).

Šlaunies aduktorinė grupė yra suskirstyta į tris grupes: paviršinė, gilioji ir vidurinė. Visi raumenys yra inervuojami obturatorinio nervo ir daugiausia naudojami norint atnešti koja iki bagažinės. Raumenys atsiranda daugiausia dėl kaulinių kaulų struktūrų gaktos kaulas (Os pubis) arba ischiumas (Os ischium).

Jie daugiausia yra ant šlaunies kaulo galinio paviršiaus (Linea aspera). Tik gracilio raumuo yra ilgesnis ir yra žemiau vadovas blauzdikaulio. Taigi ji taip pat atlieka savo funkciją kelio sąnarys, kurią jis lenkia ir sukasi viduje.

Skausmas dažnai pasitaiko raumenų sausgyslių tvirtinimo srityje ir gaktos kaulas regione. Jei padermė yra tik šiek tiek išreikšta, skausmas dažnai jaučiamas tik esant stresui. Papildymas (priartinti koją) prieš pasipriešinimą yra ypač skausmingas ir todėl naudojamas kaip diagnostinė indikacija.

Judesiai priešinga kryptimi, t. Y. Plintantis šlaunies judėjimas (pagrobimas), taip pat dažnai siejami su skausmas po aduktoriaus įtempimo. Pažeistos raumenų grupės srityje gali atsirasti patinimas ar mėlynės. Vyrams visiškai gali būti, kad skausmas gali atsirasti iki pat sėklidės aduktoriaus įtempimo kontekste.

To priežastis yra artimas raumenų kilmė pridėtojai į kirkšnies kanalą. Dėl aduktoriaus patempimo sužalotų raumenų srityje gali atsirasti patinimas, kuris gali suspausti kitus aplinkinius audinius. Nervas, vadinamasis „nervus genitofemoralis“, einantis per kirkšnies kanalą į sėklidės, todėl gali būti dirginamas patinimas.

Taigi paveikti asmenys jaučia skausmą nervo eigoje ir jo inervacijos srityje. Tačiau tai pasitaiko ne taip dažnai. Svarbu, kad vyrai, turintys skausmą sėklidės bet kokiu atveju turėtų kreiptis į gydytoją, kad paaiškintų, jei prieš tai nebuvo nustatyta ištraukto aduktoriaus diagnozė.

Tai svarbu, nes yra daug įvairių priežasčių skausmas sėklidėse. Visų pirma yra medicinos istorija ir Medicininė apžiūra. Net aprašius nelaimės priežastį, gali kilti įtarimas dėl ištraukto adduktoriaus.

Vėliau tiriami kirkšnies ir šlaunų raumenys dėl spaudimo skausmo ir patinimo. A mėlynė taip pat pateikia raumenų struktūrų sužalojimo įrodymų. Be to, prieš pasipriešinimą šlaunis gali būti tiek pridėta, tiek pagrobta.

Tai dažnai sukelia skausmą vidinės šlaunies srityje gaktos kaulas regione. Jei kyla neaiškumų, ultragarsas tyrimu (sonografija) galima atskirti ištemptą raumenį nuo a suplyšusi raumenų skaidula. Kraujavimas į raumenis taip pat rodo traumą ir gali būti lengvai aptinkamas ultragarsas.

Ūminiais atvejais reikia kuo greičiau pradėti tinkamą gydymą. Tai susideda iš vadinamosios PECH taisyklės: Šio gydymo tikslas yra greitas pažeistos raumens dekongestavimas ir galimo kraujavimo sustabdymas. Vėliau yra daugybė skirtingų terapinių metodų.

Pirmas jų visų bendras dalykas yra reikšmingas streso sumažėjimas ir pertrauka nuo sporto. Tai skirta užkirsti kelią tolesniam sužeistų raumenų pažeidimui ir užkirsti kelią lėtiniam progresavimui. Gijimo procesą gali skatinti priešuždegiminiai tepalai, ultragarsas or elektroterapija.

Po to, kai raumenys vėl labai išgydomi, tolesnį krūvį reikia didinti lėtai ir atsargiai, kad vėl nepakenktų raumenims. Pirmoji apkrova turėtų būti atliekama vadovaujant fizioterapijai. Tokiu būdu kontroliuojamas krūvis ir išvengiama naujos traumos.

Ypač svarbu, kad bet koks sąnario įtempimas ar skausmas kirkšnyje būtų gerai išgydomas. Jei skundai tampa lėtiniai, gali praeiti iki 6 mėnesių, kol bus atnaujinta pradinė sportinė veikla. Visiškai išgydžius aduktoriaus įtampą, sportą galima vėl atlikti be jokių apribojimų.

Ištrauktas raumuo taip pat gali išsivystyti į a suplyšusi raumenų skaidula iš pridėtojai jei negydoma švelniai, o tai taip pat lydi stiprus skausmas, patinimas ir kraujavimas iš raumenų. - Pauzė (= P), ty tuoj pat baigsis krovinys. - paveiktos zonos aušinimas ledu (= E) arba aušinimo purškalas,

• Sužeistos srities suspaudimas (= C) slėginiu tvarsčiu ir
• Pažeistos galūnės aukštis (= H), kad būtų išvengta patinimų.

Sprendimas, ar adaktoriaus kamienas reikia gydyti šiluma ar šalčiu, priimamas atsižvelgiant į traumos stadiją. Jei tai yra ūminė adukcinė įtampa, nurodoma peršalimo terapija. Pirmosios priemonės turėtų būti imtasi pagal PECH taisyklė, ty pauzė, ledas, suspaudimas ir aukštis.

Ūminio šalčio terapijai tinka indai ar priemonės, tokios kaip purškiamas ledas, ledo paketai ar šalti kompresai. Šaltis sukelia kraujagyslių susitraukimą, ty laivai, o tai lemia mažiau kraujas tiekimas į pridėtinių sritį. Be to, į audinį gali patekti mažiau uždegiminio infiltrato, todėl ūminėje stadijoje patinimas laikosi ribose.

Pirmas 24 valandas reikia taikyti šaltį. Po to Šilumos terapijos rekomenduojama. To priežastis yra ta, kad šiluma skatina kraujas tiražu.

Todėl aduktoriai yra geriau aprūpinami maistinėmis medžiagomis ir tuo pačiu metu greičiau pašalinami uždegimo ir skilimo produktai. Tai skatina pagreitintą gijimo procesą. Be to, karštis turi atpalaiduojantį ir skausmą malšinantį poveikį, kurį nukentėjusieji suvokia kaip labai malonų.

Šilumos terapija taip pat yra neatsiejama kineziterapijos dalis. Šiluma gali būti naudojama įvairiai, pavyzdžiui, naudojant šilumos pagalvėles ar šilumos lempas. Adaktoriaus patempimo atveju fizioterapija yra pasirinktas gydymas be ūmaus mato pagal PECH taisyklė.

Kineziterapija skirta skatinti regeneraciją po aduktoriaus patempimo. Svarbu, kad pirmiausia būtų sumažinta apkrova, kad pridėtojai galėtų lėtai grįžti į įprastą apkrovą. Kineziterapijos tikslas yra galų gale užtikrinti, kad pridėtojai galėtų atnaujinti savo ankstesnį darbą.

Norėdami tai pasiekti, kineziterapijoje naudojamos įvairios priemonės ir metodai. Viena vertus, Šilumos terapijos yra fizioterapijos komponentas. Šilumos terapija turi atpalaiduojantį, skausmą malšinantį poveikį ir yra naudinga atsižvelgiant į sveikimo trukmę.

Yra keli šilumos panaudojimo variantai. Šilumos pagalvėlės gali būti paprasčiausiai uždėtos ant priedų arba šilumos lempa gali būti nukreipta į atitinkamus raumenis. Taip pat galima įsivaizduoti ultragarso, infraraudonųjų spindulių ar aukšto dažnio terapiją.

Priklausomai nuo pridėtinės iškraipymo laipsnio, garų pirtyje taip pat gali būti naudinga mažiau vietos šilumos. Be šilumos terapijos, kai kurie kineziterapeutai rekomenduoja vadinamąją „raumenų atpalaidavimo techniką“ - pratimą, kurio metu pakaitomis pirmiausia įtempiami, o vėliau vėl atsipalaiduojami. Be to, vandens Bėgiojimas arba važiavimas dviračiu namų treniruokliu yra tinkamas lėtai sugrąžinti pridėtines jėgas.

Apskritai svarbu, kad fizioterapijos pratimai reikia vartoti tik tuo atveju, jei jie nesukelia skausmo. Priešingu atveju teigiamas fizioterapinių priemonių poveikis nebus pasiektas ir galima tikėtis uždelsto gijimo proceso. Tapingas kaip terapinė adduktoriaus padermės priemonė siekia skausmo mažinimo tikslo ir atlieka stabilizuojančią ir palaikančią funkciją.

Tapingas yra tam tikras funkcinis tvarstis, kuris yra elastingas ir lipnus iš vienos pusės. Svarbiausia savybė yra jo elastingumas: juosta taip gali sukelti Sausgyslės atsipalaiduoti sumažinant įtempimą ir sukibimą su antgaliais. Tai veikia kaip atrama gijimo procese.

Be stabilizuojančio efekto, juosta stimuliuoja ištrauktų aduktorių metabolizmą. Kaip tiksliai reikia uždėti juostą, kai atsiranda aduktoriaus įtempimas, išsamiau paaiškinta žemiau: Visų pirma, prieš dedant juostą, svarbu, kad kirkšnies ir pridėtinių audinių oda nebūtų kremuota ir plaukuota. Norint užtikrinti, kad juosta gerai priliptų prie odos, juostą taip pat reikia tinkamai patrinti.

Slėgis ir gaunama šiluma pagerina klijų funkciją. Aduktoriaus įtempimui reikalingos iš viso trys skirtingo ilgio juostos juostos. Į pagrobimas padėtyje, koja iš atitinkamos pusės turėtų būti šiek tiek praskleista, dabar uždėta pirmoji ir ilgiausia juosta.

Šiuo tikslu juostos juosta yra užstrigusi nuo kelio palei šlaunies vidų iki kirkšnies gaktos kaulo kryptimi, šiek tiek įsitempusi. Antroji juostos juosta taip pat pritvirtinta beveik lygiagrečiai, šiek tiek įtempta. Kadangi jis yra trumpesnis už pirmąjį, jis prasideda bendru kirkšnies srities tašku, bet baigiasi pirmosios juostos vidurio lygyje kelių centimetrų atstumu šlaunies priekio kryptimi.

Dar trumpesnė trečioji juosta dedama tuo pačiu principu. Taigi, trijų juostos juostų eiga turėtų imituoti suplyšusius pridėtinius. Juosta optimaliai klijuojama mažiausiai vieną savaitę. Apskritai pacientai gali įsitaisyti, kol turi atitinkamą „know-how“. Kitu atveju geriau palikti ištraukto adektoriaus užklijavimą specialistui, kad jis tikrai atitiktų savo paskirtį ir turėtų teigiamą įtaką gijimo procesui.