Aktyvios terapinės priemonės
Aktyvios gydymo galimybės Achilo sausgyslė įtraukti svorio mokymo stiprinti Achilo sausgyslės ir padaryti jį mažiau jautrų būsimam stresui. Tempimo pratimai čia taip pat naudingi. Svarbus stiprinimas ir tempimo pratimai turėtų būti atliekami tik kartą Achilo sausgyslės uždegimas aprimo.
Ypač per anksti ir per ryškiai tempimo beveik visada veda prie perėjimo į lėtinį Achilo sausgyslė. Išreikštas tempimas dažnai yra daugelio, su kuriais susiduriama, saviterapija Achilo sausgyslė. Prieš pradedant tempimą iš naujo, svarbu užtikrinti, kad ūminė uždegimo fazė atslūgtų ir kad būtų įmanoma įprasta įtampa.
Per anksti ištempti blauzdos raumenis, taigi Achilo sausgyslės gali baigtis lėtiniu Achilo sausgyslės uždegimu. Achilo sausgyslė yra stipriausia ir storiausia sausgyslė mūsų kūne. Todėl šios sausgyslės gijimo procesų trukmė vienodai pailgėja.
Per anksti tempimas gali pakenkti regeneracijai, nes ką tik suformuotos struktūros gali būti sunaikintos. Vis dėlto, atsižvelgiant į ligos priežastį, galima rekomenduoti tempimą, ypač kaip profilaktiką nuo Achilo sausgyslių. Gerai ištempti blauzdos raumenys gali palaikyti Achilo sausgyslę ir taip išvengti sutrumpėjimo ir uždegimo.
Tačiau šis tempimas niekada neturėtų būti per stiprus ir turėtų būti atliekamas tik po sportinės veiklos. Netinkamas tempimas gali, pavyzdžiui, jei prieš sportą tempiami „šalti“ raumenys, sukelti Achilo sausgyslės uždegimą. Be konservatyvių gydymo galimybių, yra ir operacijos indikacija, ypač lėtinio Achilo sausgyslės uždegimo atveju ilgiau nei 6 mėnesius.
Autoriaus nuomone, operacijos Achilo sausgysle beveik niekada neduoda norimo rezultato. Yra prieštaringai diskutuojama, ar vietinė steroidų injekcija (steroidų injekcija) į Achilo sausgyslę yra naudinga. Nors tai labai efektyviai palengvina skausmas, taip pat įtariama, kad injekcija trukdo gijimui ir skatina galimą Achilo sausgyslės plyšimą.
- Ultragarsas gydymas, kurio pagalba bandoma palengvinti Achilo sausgyslę. Be to
- Fizioterapija
- Specialios sportinio masažo technikos (ypač kryžminė trintis) arba
- Reabilitacijos programa būtų naudinga. Kortizonas injekcijos dažniausiai naudojamos žmonėms, sergantiems lėtiniu Achilo sausgyslių uždegimu.
Esant tokiems ilgalaikiams uždegimams, imuninė sistema yra nuolat užimtas kovojant su uždegimu, dėl kurio į audinį patenka vis daugiau uždegiminių ląstelių. Tai savo ruožtu sukelia daug atliekų, kurios gali dar labiau paskatinti uždegimą. Todėl bandoma laikinai uždaryti imuninė sistema Achilo sausgyslės uždegimo vietoje švirkščiant kortizono.
Tai leidžia audiniui šiek tiek atsigauti ir taip pat sumažina skausmas. Daugiau apie tai:
- Kortizonas
- Kortizono švirkštas - taikymo sritys ir šalutinis poveikis
Lėtinis ar ilgalaikis Achilo sausgyslės uždegimas dažniausiai sukelia abipusiai sustiprinančius uždegimo procesus Achilo sausgyslėje. Su lazerio terapija, didelės energijos šviesa gali būti taikoma labai konkrečiai Achilo sausgyslei.
Tai sukelia vadinamąją uždegime dalyvaujančių ląstelių biostimuliaciją. Taikant šią biostimuliaciją, pakeičiama šių ląstelių apykaita, kad jos galėtų geriau neutralizuoti uždegimą. Toks lazerio terapija paprastai turėtų būti atliekami keliais seansais, iš pradžių kelių dienų intervalais, vėliau kas savaitę.
Taigi tai paprastai trunka kelias savaites ar mėnesius. Ultragarsas yra bangos, kurios svyruoja už žmogaus suvokimo ribų. Dėl savo specifinio bangos ilgio ultragarsas bangos gerai prasiskverbia į audinį ir taip gali tiesiogiai perduoti savo energiją kaulai, Sausgyslės, raumenys ir raiščiai.
Ultragarsas terapija naudojasi šia funkcija. Manoma, kad ultragarso bangos perduoda savo energiją į Achilo sausgyslę, o tai sukelia atšilimą, kuris stimuliuoja medžiagų apykaitą ir kraujas cirkuliacija sausgyslėje. Dėl aktyvesnės medžiagų apykaitos padėties organizmas gali geriau kovoti su Achilo sausgyslių uždegimu.
Tuo pačiu pagerėjo kraujas cirkuliacija yra naudinga šalinant atliekas, kurios susidaro kovojant su uždegimu. Turbūt pats stipriausias ir geriausias Achilo sausgyslių uždegimo metodas yra vadinamasis šokas bangų terapija. šokas bangų terapija yra sudėtinga ir daug energijos reikalaujanti terapija, kuri taikoma tik teisingai, atneša norimą sėkmę.
Todėl toks šokas bangų terapija turėtų būti atliekama tik centruose, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama šiai terapijai. Šoko bangos terapija (taip pat: ekstrakorporinė šoko bangos terapija; ESWT) yra pagrįstas didelės energijos slėgio bangų, kurios yra labai panašios į žinomas garso bangas, generavimu. Pirmą kartą jis buvo naudojamas pašalinti inkstas akmenys nechirurgiškai.
Šiais laikais jis naudojamas daugelyje medicinos sričių, ypač ortopedijoje. Šių slėgio bangų pagalba įvairiausios ligos, veikiančios raiščius ir Sausgyslės kaulų ir raumenų sistemos. Kurį laiką šoko bangos terapija taip pat buvo naudojama Achilo sausgyslių uždegimui gydyti.
JAV atliktas tyrimas rodo, kad, palyginti su konservatyvios terapijos rekomendacija, šoko bangos terapija veikia žymiai geriau. Priklausomai nuo tyrimo, terapijos sėkmės rodiklis yra iki 80%. Smūgio bangos pagreitina sausgyslės regeneraciją, o tai gali žymiai pagreitinti gijimo procesą esant Achilo sausgyslei.
Moksliniai tyrimai rodo, kad terapija padidina kraujas teka gydomoje vietoje ir pradeda gijimo procesą. Smūgio bangos terapija paprastai atliekama praktikuojant ortopediją ar sporto mediciną, bet ir kineziterapiją. Skystis, paprastai gelis, tepamas ant pažeistos vietos, kad smūgio bangos galėtų prasiskverbti tiesiai į paveiktą sritį, neprarandant energijos.
Gydymas šoko bangomis paprastai trunka 5-10 minučių. Daugumai nukentėjusiųjų gydymas nėra skausmingas, nors šoko bangos yra aiškiai pastebimos ir ne visada suvokiamos kaip malonios. Pacientai, kuriems yra padidėjęs polinkis kraujuoti, prieš pradedant gydymą turi apie tai informuoti savo gydytoją ar kineziterapeutą.
Iš esmės Achilo sausgyslė iš pradžių gydoma konservatyviai, ty be operacijos. Tik tada, kai konservatyvios gydymo galimybės yra išnaudotos, pacientai griebiasi operacijos. Tokios operacijos tikslas visų pirma yra pašalinti uždegimą skatinančias vietas.
Tai apima, pavyzdžiui, Achilo sausgyslės bursa, nuo kurios visada gali atsirasti uždegimas. Dažnai Achilo sausgyslės uždegimo metu pasireiškia ir nedideli sausgyslės suskaidymai. Juos taip pat galima pašalinti chirurginiu būdu.
Pati operacija gali būti atliekama pagal vietinę ar bendrą anestezija. Procedūra daugiausia priklauso nuo būklės sveikatai atitinkamo asmens dydį ir chirurginės procedūros dydį. Pati operacija paprastai gali būti atliekama minimaliai invaziškai, ty tik atliekant mažus odos pjūvius. Esant ypač ryškiam uždegimui, gali prireikti ilgesnio odos pjūvio. Po operacijos paveiktas apatinis koja paprastai kelias savaites imobilizuojamas įtvare, po kurio atliekamas gydymas skausmo malšintuvai ir kineziterapija.
Visi šios serijos straipsniai:
