Alternatyvūs variantai ir dietos
Be „Almased®“ yra keletas alternatyvų, kai kurios iš jų atrodo perspektyvesnės, o kitos mažiau perspektyvios. Tačiau geriausias ir natūraliausias svorio metimo būdas yra paciento treniruotės a dieta ir mankštos planą kartu su gydytoju ar dietologu. Apskritai sportas visada turėtų būti integruotas į kiekvieno paciento gyvenimą, nors vaikščioti ar važiuoti dviračiu gali visiškai pakakti.
Be to, pacientas turėtų laikytis a sveikatai-sąmoningas dieta, su daug vaisių ir daržovių bei mažiau riebalų ir cukraus, siekiant ilgalaikio svorio mažinimo be yo-yo efektas. Yra daugybė alternatyvių dietų, skirtų „Almased®“. Priklausomai nuo paciento ir norimo svorio, gali būti nurodomos skirtingos dietos.
A pasirinkimas dieta galima aptarti su gydytoju. Dauguma šių dietų siekia pakeisti mitybą, keičiantis paties organizmo medžiagų apykaitai. Sveika ir subalansuota mityba bei reguliarus fizinis aktyvumas yra lemiami ilgalaikės dietos sėkmės aspektai.
Dieta „Almased®“ priklauso „Formula“ dietų grupei. Čia patiekalai pakeičiami daug baltymų turinčiais pakaitalais, o vengti angliavandenių turinčių produktų. Dažnai nėra ilgalaikės sėkmės, o terapija yra labai brangi.
Šarminis pasninkavimas siekiama sumažinti rūgšties perteklių organizme vartojant „pagrindinius produktus“ (vaisius, daržoves, vandenį, žolelių arbatą). Į detoksikacijos vengti dietų (detoksikacinių dietų), perdirbtų produktų (cukraus, baltųjų miltų, glitimo, mielių), siekiant pašalinti galimus toksinus iš organizmo. Intervalas pasninkavimas (pvz., 5: 2 pasninkavimas) skirta kelioms nevalgymo dienoms per savaitę, kuriomis galima vartoti tik mažai kaloringus gėrimus, tokius kaip arbata ar vanduo. Su insulinas atskiriamos maisto dietos, turtingi angliavandenių ir baltymų patiekalai yra atskiriami vienas nuo kito. Be to, vakare vartojamas tik mažai angliavandenių turintis maistas, siekiant sumažinti nakties laiką insulinas paleisti.
Kiek kainuoja „Almased®“ dieta?
Gamintojo teigimu, „Almased®“ terapija trunka mažiausiai pusmetį, kol visos fazės (pradžia, sumažinimas, stabilumas ir gyvenimo etapas) bus užbaigtos iš eilės. Gyvenimo etape, kuris tęsiasi neribotą laiką, dalis valgių ir toliau bus papildyta arba pakeista „Almased®“ produktais. Kasdienis „Almased®“ poreikis priklauso nuo paciento ūgio ir labai skiriasi.
Parduotuvėse galima įsigyti 500 gramų „Almased®“ pakuotę, kurios kaina yra nuo 15 iki 20 eurų. Pradinis etapas trunka nuo 3 iki 7 dienų. Šiuo laikotarpiu be kaloringų gėrimų imami tik „Almased®“ produktai.
Priklausomai nuo kūno dydžio, tris kartus per dieną reikia 50–100 gramų „Almased®“. Tai atitinka maždaug 1-2 „Almased®“ pakuotes (kaina: apie 30–40 eurų).
- Redukcijos etape du valgymai per dieną keičiami per 6 savaites. Tam reikia apie 10–15 „Almased®“ pakuočių (kaina: apie 200–300 eurų). - Stabilumo fazėje vieną valgį per dieną maždaug 18 savaičių pakeičia Almased®.
Tai atitinka maždaug 15–20 „Almased®“ pakuočių (kaina: apie 250–400 eurų). - Gyvenimo fazėje valgiai kartą per dieną papildomi 50g-Almased®. Todėl pakanka 500 g „Almased®“ pakuotės 10 dienų. Ši fazė gali būti tęsiama neribotą laiką kaip papildyti iki visiškos dietos.
