Amžius | Menopauzė

amžius

Pradžia menopauzė galima pastebėti skirtingais ženklais. Svarbiausias ženklas - vis nereguliaresni periodai. Be to, gali pasireikšti karščio pylimai, stiprus prakaitavimas be konkretaus trigerio, miego sutrikimai, irzli nuotaika ir išsekimas.

Taip pat gali pasireikšti prislėgta nuotaika, nervingumas, sausumas lytinių organų srityje ir svorio padidėjimas. Pradžioje menopauzė, mėnesinės dažnai būna trumpesnės nei anksčiau, o intervalai tarp dviejų kraujavimų ilgėja. Tačiau kai kurioms moterims kraujavimas iš pradžių sustiprėja.

Tam tikru momentu mėnesinės visiškai sustoja. Be to, kai kurios moterys pastebi neįprastą svorio augimą ir riebalų persiskirstymą, panašesnį į vyrų riebalų pasiskirstymą (vyriškas lytinis hormonas įtakoja dėl nuolatinio estrogeno lygio mažėjimo). Daugeliu atvejų pilvas ir krūtys tampa didesni, o sėdmenys lygesni.

Valgių, kurias anksčiau buvo galima valgyti be pastebimo svorio padidėjimo, dabar yra per daug dėl to, kad organizmas mažina energijos poreikį menopauzė. Kitas dažnai apibūdinamas menopauzė yra įtampos jausmas arba skausmas viduje dėžė, kurį taip pat lemia krintantis estrogeno lygis. Daugelis moterų taip pat skundžiasi pradedančia šlapimo pūslės silpnumas per šį laikotarpį, kurį mažiau sukelia hormonų poveikis menopauzė nei nusilpusių dubens dugnas raumenys, kuriuos sukelia keli nėštumai ir gimdymai.

Menopauzės simptomai

Pagrindiniai simptomai menopauzė yra įvairūs ir labai skiriasi. Dauguma moterų skundžiasi dėl padidėjusio menstruacinio ciklo pokyčių iš pat pradžių: kraujavimas tampa stipresnis ir ilgesnis, o intervalai tarp atskirų kraujavimų ilgėja, kol laikotarpis galutinai sustoja. Kiti įprasti menopauzės simptomai yra staigūs, netikėti karščio pylimai, per didelis prakaitavimas ir prakaitavimas, ypač aplink veidą, kaklas ir viršutinė kūno dalis.

Tai gali sukelti nemalonių situacijų kasdieniame gyvenime dienos metu ir turėti didelę įtaką reguliuojamam ir energingam miegui naktį. Šios užmigimo ir užmigimo problemos dažnai kyla moterims menopauzės metu ir turi įtakos jų fizinei savijautai, kurios nereikėtų nuvertinti. Dėl to išsekimo ir sumažėjusio darbo simptomai gali sukelti tokius simptomus kaip per didelis dirginimas, nepasitenkinimas ar sunkūs nuotaikos svyravimai, kurie savo ruožtu turi įtakos miego elgesiui.

Šis užburtas ratas kai kurias moteris taip apkrauna, kad jų pagrindinė nuotaika netgi gali pasikeisti Depresija. Tokiu atveju rekomenduojama kreiptis į profesionalią, psichologinę konsultaciją. Kitas dažnas menopauzės simptomas yra nerimą keliantis gleivinės sausumas (ypač makšties srityje makšties sausumas), o tai gali sukelti problemų lytinių santykių metu. Dėl to atsirandantis intymumo su partneriu apribojimas gali sukelti net santykių konfliktus. Menopauzės metu atvirumas ir pokalbiai apie rūpesčius, baimes ir fizinį stresą yra būtini stabiliems santykiams, kuriuose partneriai palaiko vienas kitą.