Individas Anti-Aging terapija remiasi holistikos rezultatais Anti-Aging diagnozę, taip pat bendras senėjimo senėjimo rekomendacijas, pagrįstas vaistų nuo senėjimo tyrimų rezultatais. Šie konkretūs anti-senėjimo priemonės yra laikomi moksliškai pripažintais.
- Pirminė ligų, įskaitant galimas su amžiumi susijusias ligas, prevencija, pvz., Aterosklerozės rizika (arteriosklerozė, arterijų sukietėjimas), neurodegeneracinė rizika - ligų prevencija remiantis nustatytu, individualiu sveikatai rizika.
- Pakaitinė hormonų terapija in menopauzė, andropauzė, adrenopauzė ir somatopauzė. Pakaitinė hormonų terapija turėtų būti naudojamas tik tuo atveju, jei yra indikacijų, tokių kaip vidutinio sunkumo ar sunkūs simptomai. pakaitinė hormonų terapija reikia vartoti tik tiek, kiek būtina ir kuo mažesnėmis dozėmis.
- Antrinė ligų, įskaitant senatvės ligas, prevencija - kofaktoriaus analizė - veiksnių, kurie priežastinai prisidėjo prie ligos, nustatymas; šių ligų gydymas remiantis įrodymais pagrįsta medicina.
Šis generolas anti-senėjimo priemonės, kurie iš esmės yra gyvenimo būdas, laikomi visuotinai priimtais.
- Mitybos konsultacijos - subalansuotas kalorijų kiekis gyvybiškai svarbus ir skaidulų turtingas dieta, mažai sočiųjų riebalų rūgštys ir daug polinesočiųjų riebalų rūgščių; daug vaisių ir daržovių kasdien, įskaitant rekomendacijas dėl stimuliuojančių vaistų vartojimo alkoholis ir rūkymas ištaisyti žalingus įpročius.
- Individualus gyvybiškai svarbių medžiagų papildas, pagrįstas gyvybiškai svarbių medžiagų analize, siekiant pirminės ir antrinės ligų prevencijos ir bendro oksidacinio streso mažinimo.
- Rūgštinė bazė subalansuoti - bendrojo kontekste anti-senėjimo priemonės* rūgšties-bazės terapija vaidina ypatingą vaidmenį, nes inkstas nuo 40 metų vis labiau praranda galimybę reguliuoti atsiradus acidozė (per didelis rūgštėjimas audiniuose) išskiriant rūgščių ekvivalentus.
- Žarnyno reabilitacija ir vadovavimas simbiozei - vadovaujantis simbioze - taip pat vadinami mikrobiologiniais terapija - subalansuoti žarnyne atkuriama ir sukuriama sveika žarnyno aplinka.
- Svorio reguliavimas - tikslas yra pagal amžių tinkamas normalus svoris - jei reikia, svorio mažinimas apribojant kalorijas, atšaukiant vakarienę (nepavykus suvartoti vakarienę) ir mediciniškai prižiūrima mitybos programa.
- Vakarienės atšaukimas - vakarinio valgio praleidimas - tai sukelia: sumažėjimas gliukozė lygis, nakties kūno temperatūra, mitozės sumažėjimas (= apatinis ląstelių dalijimasis), padidėjęs DNR atstatymas (= informacija apie paveldėjimą), apoptozės padidėjimas (užprogramuota ląstelių mirtis) - taigi, priešvėžinių ląstelių žūtis ir taip padidėjęs Vėžys apsauga. Teigiama, kad vakarienės atšaukimas greičiausiai sulėtina senėjimo procesus.
- Metimas rūkyti - Rūkymas yra vienas pagrindinių rizikos veiksniai senėjimui.
- Fizinis aktyvumas ir sportas - ištvermė ir koordinavimas treniruotės - padeda išlaikyti jūsų gyvybingumą senatvėje.
- Reguliarus poilsis ir miegas - atkurkite visą kūną.
- Streso valdymas - aktyvios streso valdymo strategijos teigiamai veikia jūsų sveikatai.
- Pažintiniai mokymai - psichohigienos priemonės padaro jus atsparesnį asmeniniam ir profesionaliam stresas.
- Psichohigiena - kelias į laimę veda per vartotojiškumą ir sąmoningumą.
- Socialiniai kontaktai - kuo vyresnis, tuo svarbiau palaikyti socialinius kontaktus.
- Venkite kenksmingų aplinkai medžiagų
Jūsų nauda
Taigi individo kontekste Anti-Aging diagnostika ir ja pagrįsta individuali senėjimo terapija, tiksliniai senėjimo procesai gali būti teigiamai paveikti. Naudojant holistinę senėjimo terapiją, jūsų kūno senėjimo procesai sulėtėja. Anti-senėjimo terapija suteikia jums savijautą, patrauklumą ir gyvybingumą - taigi senatvėje taip pat jausitės jaunas ir gyvybiškai svarbus.
