Rizika ir pasekmės
Ilgesnis esamas padidėjęs svoris /antsvoris paprastai lydi įvairios ligos, simptomai, nusiskundimai ir sutrikimai. Yra antsvorio fizinių, psichologinių ir socialinių pasekmių:
- Yra žymiai padidėjusi mirtingumo rizika. Iš kūno masės indeksas (KMI)> 27 jis žymiai pakyla, nuo kūno masės indekso (KMI)> 32 jis padidėja kelis kartus.
- Gyvenimo kokybė dažnai gerokai pablogėja.
Tai reiškia fizinę negalią ir socialinius santykius.
- Antsvoris (nutukimas) dažnai daro neigiamą įtaką priėmimui mokykloje, mokymuose ir ieškant partnerio.
- Sumažėja savivertė ir pasitenkinimas, kurie neigiamai veikia psichiką sveikatai.
- Antsvoris žmonių yra dvigubai dažniau per anksti nei įprasto svorio žmonės.
- Antsvoris nutukimas dabar pramoninėse šalyse tenka iki 10% sveikatos priežiūros išlaidų. Gydytojai ir draudimo ekspertai įspėja apie ŽIV žlugimą sveikatai priežiūros sistemos dėl sparčiai didėjančio antsvorio ir antrinių ligų gydymo. Tai pirmiausia diabetas, insultas, širdis priepuolis, sąnarių ligos ir dvitaškis Vėžys. Tačiau tai greitai nebebus finansiškai perspektyvu tokia forma. Ateityje vis daugiau dėmesio turės būti skiriama prevencinėms mitybos ir mankštos programoms, geriausia pradedant darželiuose ir mokyklose.
Antsvorio vystymasis
Svarbūs antsvorio vystymosi etapai Antsvoris (nutukimas) gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Tačiau yra fazių, kuriose pasikeičia energijos poreikis, o antsvorio rizika yra ypač didelė.
- BrendimasLėtėjimas sulėtėja, organizmui reikia mažiau energijos.
Hormoniniai pokyčiai taip pat gali turėti įtakos riebalų apykaita. Rizika susirgti valgymo sutrikimais, tokiais kaip anoreksija or bulimija šiuo laikotarpiu yra ypač didelis.
- Nėščiųjų energijos poreikis nėščioms moterims yra tik šiek tiek padidėjęs. Tik nuo 4 mėnesio tik apie 300 kalorijų daugiau reikia kasdien.
„Valgymas dviem“ nėštumas nereiškia valgyti daugiau už du, bet valgyti tinkamą maistą dviems. Taigi, daugiau baltymų ir pakankamai vitaminai, mikroelementai ir mineralai. svorio padidėjimas nėštumo metu turėtų būti apie 11 kg antsvorio.
