Antsvoris: kiekvienas penktas vaikas yra per storas!

Antsvoris vaikų ir paauglių problema yra vis plačiau paplitusi: Tuo tarpu maždaug 20 procentų vaikų Federacinėje Respublikoje šiandien turi antsvorio. Tendencija auga - ekspertai jau kalba apie epidemiją. Nuo devintojo dešimtmečio gyvenimo būdas Vokietijoje vis labiau keičiasi. Vaikai vis daugiau laiko praleidžia prie televizoriaus ar kompiuterio ir nepakankamai mankštinasi. Vadinamame vaikų maiste dažnai būna per daug riebalų ir per daug cukrus. Tinkamai valgantys vaikai turi aiškių pranašumų vaikų darželis ir mokykla. Jie turi didesnius veiklos rezervus, jiems nereikia kovoti su būties stresais antsvorisir sukurti gerą pagrindą sveikatai ir savijauta vėlesniais metais.

Be genų, pagrindinis svorį įtakojantis veiksnys yra išsilavinimas

Iš tikrųjų visiškai logiška: jei suvartoji daugiau energijos nei metabolizmas nudegimai gausiai maitindamiesi, susidarysite riebalų. Naujausi tyrimai rodo, kad 10–20 procentų visų vaikų ir paauglių yra antsvoris. Nuo septynių iki aštuonių procentų visų vaikų ir paauglių jau nutukę, o tai reiškia, kad jie turi didelį antsvorį. Problema ta, kad 85 procentai storų vaikų taip pat kovoja nutukimas kaip suaugę. Tačiau svarai nėra likimas - be genų, svoriui įtakos turi daugiausia auklėjimas.

„Jaunesnioji karta mirs pirmoji prieš savo tėvus“

Visgi moksleiviai per dieną žiūri apie dvi valandas televizijos, o užuot mankštindamiesi, daugelis vis tiek vartoja kalorijų bombas. Tėvai ir mokyklos taip pat dažnai moko vaikus per mažai žinių apie sveiką mitybą. Jei ši tendencija išliks, nukentės kas antras suaugęs žmogus nutukimas per 40 metų. Tai reikštų, kad Vakarų Europoje šiandien mirs apie 200,000 XNUMX žmonių. Nutukimas todėl anaiptol nėra vien tik estetinė problema. Ilgainiui nutukimas gali sukelti daugybę pasekmių:

  • Širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas ir aukštas kraujo spaudimas. Gana kritiškas yra greitas 2 tipo padidėjimas diabetas jau paauglystėje.
  • Vis daugiau vaikų taip pat turi motorinių sutrikimų ir koordinavimas sutrikimai jau dėl nutukimo stojant į mokyklą.
  • Be to, gresia rimta psichologinė žala: Tyrimai teigia, kad nutukusiems vaikams taikoma tokia pati psichostressa kaip ir vaikams Vėžys jų gydymo fazėje.
  • Laikysena ir raumenų bei kaulų sistema yra per daug apkrauta - taip anksti pakenkta sąnarių gali atsirasti.
  • Socialinės problemos - pavyzdžiui, renkantis profesiją ir partnerį.

Todėl galioja taisyklė: įsikiškite laiku, kad svorio spiralė judėtų žemyn, o ne toliau aukštyn.

„Naujas mitybos judėjimas Vokietijai“

Vartotojų ministrė Renate Künast nori skirti kelis milijonus eurų naujam mitybos judėjimui. Pasak ministro, vaikai turėtų sužinoti, kas yra sveika mityba ir kokie yra teisingi valgymo įpročiai. Šiuo tikslu jau egzistuoja prevencijos programos:

  • Akcija „KINDER LEICHT - BESSER ESSEN. DAUGIAU JUDĖJIMO “mitybos švietimui ir daugiau mankštos.
  • Patarimų tarnyba „Fit-Kid - Die Gesund-Essen-Aktion kitame“, skirta geresniems mitybos pasiūlymams.

Nukentėjusiems reikia profesionalios pagalbos ir informacijos

Antsvorio turinčių vaikų tėvai turi laiku suprasti, kad nutukimas yra a sveikatai riziką, kurią galima kontroliuoti tik visapusiškai terapija. Todėl paklausūs tėvai. Tačiau daugelį užduotis tiesiog užvaldo.

Ilgalaikės sėkmės galima pasiekti tik su koncepcija, apimančia daug žinių apie mitybą, sportą ir mankštos terapija, ir elgesio terapija. Riebus dieta ir fizinio aktyvumo padidėjimas yra svarbūs nutukimo gydymo ramsčiai. Į elgesio terapija, vaikai išmoksta suvokti problemą, padidinti savo motyvaciją ir sustiprinti naujai išmoktą elgesį. Be to, treniruojama savikontrolė ir kuriamos atkryčio strategijos.

Medicininės priežiūros metu kraujas slėgis, riebalai, insulinas ir gliukozė Lieknus vaikus, kaip ir suaugusiuosius, reikia išmatuoti.