Švitinimas dėl kulno potėpio
Gydymas rentgeno spinduliais turėtų būti atliekamas tik dėl kulno smailių, jei visos kitos priemonės jau išbandytos be patobulinimo ir vis tiek reikėtų vengti kulno smaigalio operacijos. Per kelias savaites pėda apšvitinama Rentgeno mėgintuvėlį po kelias minutes. Rentgeno spinduliai pažeidžia ląsteles ir kuo didesnė spinduliuotės dozė, tuo didesnę žalą radiacija gali sukelti kūno audiniams.
Radiacijos dozė yra mažesnė nei Vėžys terapija, tačiau nereikėtų nuvertinti. Remiantis dabartinėmis žiniomis, radiacijos dozė siejama su labai nedaug ūmaus ar vėlyvo šalutinio poveikio. Apšvitinimas pagerina kraujas aplink uždegusio audinio ląstelių cirkuliacija ir medžiagų apykaita kulno paskatinimas.
Pagrindinis radiacijos tikslas yra palengvinti skausmas of kulno paskatinimas, kuris daugeliu atvejų yra sėkmingas. Uždegiminiai minkštieji audiniai arba jungiamasis audinys tokios ligos kaip kulno paskatinimas, Bet taip pat artrozė, tenisas alkūnės ar gerybiniai kraujagyslių navikai gali būti sėkmingai gydomi spinduliuojant. Maždaug nuo 70 iki 100 procentų atvejų skausmas susijusius su kulno spurtu, galima sėkmingai pašalinti spinduliavimu. Iš esmės, kulno šuolio spinduliavimas turėtų būti svarstomas tik tuo atveju, jei taikoma įprasta terapija ir skiriama skausmo malšintuvai nebuvo sėkmingi.
Tačiau kuo anksčiau apšvitinta kulno smaigalys, tuo didesnė sėkmė gydant radiacija. Pats gydymas trunka tik kelias minutes ir yra neskausmingas. Daugeliu atvejų kulno šuolis gydomas mažomis dozėmis radioaktyvia spinduliuote du kartus per savaitę per penkias savaites. Reikėtų pažymėti, kad radiacija negali pašalinti diskomforto priežasties, ty ji nesunaikina kulno spurto, o tik gydo uždegimą aplinkiniuose audiniuose.
Smūgio bangos terapija nuo kulno potėpio
Vadinamasis šokas bangų terapija priklauso alternatyviems kulno smaigų gydymo metodams. Čia susikaupusios garso bangos turi veikti uždegusį audinį aplink kulno spurą. Kulno smaigalys nesuyra šokas bangas.
Teorija yra ta, kad pats kulno potėpis nėra priežastis, o tik skundų išraiška ir gydymas šokas bangos gali slopinti skausmas. Smūgio bangos terapija skirta skatinti medžiagų apykaitos procesus ir pradėti gijimo procesą. Šiuo metu kulno potėpių šoko bangos terapija vis dar yra labai prieštaringa tema.
Kai kurios pacientų, kurių skausmas visiškai pašalintas, sėkmė prieštarauja gana skausmingam gydymui, kuris yra paskirstytas per keletą seansų. Vieno seanso metu skleidžiama maždaug 2000 šoko bangos, o maždaug nuo vienos iki dviejų savaičių reikia atlikti maždaug tris – penkis gydymo būdus. Principas pagrįstas ultragarso bangomis ir taip pat naudojamas gydant inkstas akmenys.
Šalutinis šoko bangos terapijos poveikis yra, pavyzdžiui, audinio dirginimas, kuris gali būti pastebimas dėl nedidelio paraudimo, mėlynių ar nervų dirginimo, pasireiškiančio tirpimu ar dilgčiojimu. Paprastai šie skundai išnyksta netrukus po gydymo. Kineziterapija ir tempimo pratimai gali palengvinti kulno potėpio simptomus.
Svarbiausia sutvirtinti ir ištempti pėdos skliautą. Pėdos ir blauzdos raumenys kuo ilgiau kontroliuoja kulno iškilimą nuo neteisingų apkrovų. Poilsis turėtų būti atliekami pratimai, siekiant neutralizuoti šį perkrovimą.
Lėtai sukite pado padą per a tenisas kamuolys ar ežio kamuolys gali grąžinti pėdai raumenų stabilumą ir palengvinti raiščius. Kitas tipiškas pratimas, skirtas sustiprinti pėdų raumenys atliekamas sėdint, kai rankšluostis dedamas priešais koją. Šį rankšluostį dabar reikėtų kelis kartus suimti pirštais, pakelti aukštyn ir tada vėl numesti.
Taip pat galima treniruoti išilginę pėdos arką. Pėdos padas turi būti tvirtai padėtas sėdimoje padėtyje, o pirštai ir kulnas pratimo metu turi tvirtai likti ant žemės. Dabar išorinis pėdos kraštas yra šiek tiek labiau spaudžiamas ir išilginė pėdos arka lėtai traukiama aukštyn.
Blauzdos raumenys paprastai sutrumpėja kulno spurtu, kuris gali būti jaučiamas kaip skausmingas. Sutrumpėjusius raiščius galima atlaisvinti fizioterapiniais masažais. Be to, blauzdos raumenims ištempti galima atlikti specialius pratimus.
Pavyzdžiui, sėdint galima apvynioti rankšluostį ar kažką panašaus. Tada rankšluosčio galai laikomi abiem rankomis ir traukiami link kūno, kol blauzdoje jaučiamas tempimas. Šią poziciją reikėtų laikyti apie pusę minutės ir pakartoti po pertraukos. Jei pratimas atliekamas sulenkus kelį, Achilo sausgyslės taip pat yra ištemptas.
Visi šios serijos straipsniai:
