Apyniai: dozavimas

Apynių spurgai siūlomi vidiniam naudojimui arbatos pavidalu, dražė, kapsulės, tabletės ar lašai. Pavyzdžiui, augalas yra daugybėje miegančių ir raminančių arbatų mišinių arbata. Forumas miego sutrikimai, alkoholis vaisto ekstraktą taip pat galima vartoti prieš pat miegą.

Išoriniam apynių spurgų naudojimui, tepalai, vonios ir kompresai yra komerciškai prieinami.

Apyniai: tinkama dozė

Vidutinis dienos rodiklis dozė yra 0.5 g vaisto arba 1-2 ml tinktūros, jei nenurodyta kitaip.

Apynių arbatos paruošimas

Arbatai paruošti užpilama maždaug 0.5 g susmulkintų apynių spurgų (1 arbatinis šaukštelis atitinka maždaug 0.4 g) vanduo ir po 10–15 minučių praleidžiama per arbatos koštuvą. Kadangi arbata yra gana karti, rekomenduojama ją derinti su kitais raminančiais augalais, tokiais kaip citrinos balzamas or levanda.

Kontraindikacijos

Šiuo metu nežinomas šalutinis poveikis, sąveika arba kontraindikacijos apynių spurgui. Tačiau nėščios moterys, maitinančios motinos ir vaikai turėtų vartoti apyniai atsargiai.

Atsargiai su šviežiais apynių spurgais

Susilietimas su šviežiais, neišdžiovintais apynių spurgais gali sukelti vadinamąją apynių rinkėjo ligą, kurią gali lydėti galvos skausmasmieguistumas, sąnarių skausmas, lizdinės plokštelės oda ir konjunktyvitas. Tačiau greičiausiai tai neįvyks naudojant sausus kūgius, nes augalų dalys, atsakingos už šias reakcijas, tikriausiai žūsta džiovinant.

Apynių laikymas

Apyniai reikia laikyti sausoje vietoje, nuo šviesos. Įsigytą arbatą reikia perkelti į a alavas ar panašų indą namuose, ir prieš ruošiant arbatą, tai visada reikia stipriai purtyti. Ilgesnį laiką laikant, liaukų plaukeliai gali nusistovėti, todėl maišymas neutralizuos netolygumą paskirstymas karčiųjų medžiagų.