Ar aš turiu nusiskusti dėl juostų? | Palieskite padikaulio lūžį

Ar aš turiu nusiskusti dėl juostų?

Kadangi juosta turi turėti tiesioginį kontaktą su oda, kad jos poveikis būtų veiksmingas, naudinga ją pašalinti per daug plaukai nuo juostos, kurią reikia užklijuoti, prieš klijuojant juostą. Juosta turėtų įsikurti prieš odą ir stimuliuoti receptorius odoje ir sąnarių. Plaukai apsaugo juostą nuo prilipimo ir taip apsaugo nuo jos poveikio. Be to, per daug plaukai gali užkirsti kelią juostelės tinkamam sukibimui. Prakaitas ir vanduo gali patekti po juostele ir žymiai sutrumpinti nešiojimo laiką.

Kiek tvirtos turi būti juostos?

Dėdami juostą, visada atkreipkite dėmesį į instrukcijas, pateiktas instrukcijoje. Ne visos juostos juostelės yra pritvirtintos traukiant. Įtampa paprastai atitinka tik nežymų tempimo juostos taip, kad juosta ant odos mėtytų tik atsargias raukšles.

Pernelyg griežti juostos dumbliai gali sumažinti juostos efektyvumą. A kinesiotape tai yra per ankšta, gali sukelti rimtų skundų, tačiau dažniausiai nėra rimtų skundų. Jei juosta jaučiasi nepatogiai, įtempimą galima pataisyti kitą kartą. Tačiau ypač svarbu įsitikinti, kad jos nesuklijuojate sukamaisiais būdais, ty vieną kartą aplink didįjį įtempimą.

Tai gali paveikti limfa drenažas ir blogiausiu atveju kraujas cirkuliacija paveiktoje zonoje. Už juostos yra patinimas ir audinys negali būti tinkamai tiekiamas. Jei už juostos esanti galūnė tampa šalta arba raudona / mėlyna, juostos tvarstis reikia nedelsiant pašalinti.

Daugumoje instrukcijų apskritos juostos neturėtų būti klijuojamos. Ypač su Kinesiotape apskritos juostos nevyksta. Naudojant klasikinę juostą, sujungimas gali būti „apvyniotas“ stabilizavimui. Tačiau žiediniai standikliai niekada nėra klijuojami, granuliuotos lipnios technologijos ar šiek tiek kompensuotos juostelės apsaugo nuo kraujotakos sutrikimo.