Ar „Glyx“ dieta gali būti vegetariška? | Glyx dieta

Ar „Glyx“ dieta gali būti vegetariška?

Žinoma, „Glyx“ dieta taip pat įmanoma kaip vegetaras. „Glyx“ diegimas dieta net ir vegetarui labai nesikeičia, nes dieta daugiausia yra susijusi su mityba angliavandenių. Mėsoje yra Nr angliavandenių, bet baltymai, riebalai ir vitaminai.

Todėl mėsos vartojimas nėra būtinas įgyvendinant programą dieta, nes tai nepadidina kraujas cukraus. Todėl mėsa nėra įtraukta į maisto produkto GI lentelę. Tai reiškia, kad vegetarai gali lengviau kontroliuoti savo mitybos energijos kiekį nei mėsos valgytojai.

Kaip galėčiau derinti šią dietą su savo profesiniu gyvenimu?

Balansavimas dietos „Glyx“ su savo profesiniu gyvenimu gali pasirodyti gana sunku. Jei atsinešate savo maistą į darbą, neturėtumėte jokių problemų laikydamiesi dietos. Naudojant namuose gaminamą maistą, jo sudėtis yra žinoma ir glikemijos indeksą galima tiksliai nustatyti. Tačiau jei per pietų pertrauką einate pavalgyti, neįmanoma tiksliai atkurti kiekvieno patiekalo ingredientų.

Tuomet glikemijos indeksą galima tik įvertinti ir jis gali suklastoti mitybą. Bet kokiu atveju trijų valgymų per dieną suvartojimas yra visiškai suderinamas su profesiniu gyvenimu, nes tai bent jau dažniausiai atitinka natūralius valgymo įpročius.