Ar krioterapija / šalčio terapija padeda numesti svorio? | Krioterapija / šalčio terapija

Ar krioterapija / šalčio terapija padeda numesti svorio?

Teigiama, kad reguliariai naudojant šaltą kamerą, sudeginama iki 800 kilokalorijų, sutraukiami audiniai, sumažėja riebalų pagalvėlės ir padedama numesti svorio. Kadangi cirkuliacija stipriai stimuliuojama per 3 minutes, reikia palaikyti 37 laipsnių vidinę kūno temperatūrą ir kraujas cirkuliacija yra varoma, poveikis panašus į ištvermė gali būti pasiektas mokymas. Tačiau trūksta pakankamai riebalų ir kalorijų mokslinių įrodymų deginimas šalčio kameros poveikis.

Metabolinė stimuliacija, kurią teikia šalčio terapija, gali būti naudojama kaip parama sporto ir mitybos programoje, didinant savijautą ir energijos atsargas, tačiau vien tik šalčio kamera nėra stebuklingas vaistas nuo lieknėjimo. Sportas ir subalansuotas dieta turėtų būti ilgalaikio ir sveiko svorio metimo pagrindai. Šaltos kameros, kaip ir saunos, gali trumpam padidinti medžiagų apykaitos apyvartą, tačiau tai ne tiek treniruoja širdies ir kraujagyslių sistema adekvačiai, bet labiau apkrauna kraujagyslių sistemą.

Išlaidos - ar už tai moka sveikatos draudimas?

Šaltos kameros apsilankymo išlaidos sudaro 18–20 EUR, priklausomai nuo mechanizmo, paprastai taip pat galima taikyti ambulatoriškai. Paprastai pacientai išlaidas apmoka patys. Kai kurie sveikatai draudimai padengia išlaidas už apsilankymą šaltoje kameroje, teikiant 10-15 prašymų, tačiau tai priklauso nuo atitinkamo sveikatos draudimo ir nukentėjusio asmens klinikinio vaizdo.

Reumatinių ligų atveju fibromialgija ir panašios klinikinės nuotraukos, yra tikimybė, kad sveikatai draudimo bendrovė padengs išlaidas. Nukentėjęs asmuo turėtų iš anksto tai išaiškinti gydančiam gydytojui, kuris išrašys receptą gydymui nuo peršalimo, ir turi pateikti prašymą padengti išlaidas. sveikatai draudimo bendrovė. Gydymas turi vykti pas licencijuotą gydytoją arba ligoninėje.

Šalčio terapija kineziterapijoje - kaip ji įgyvendinama?

Šalčio terapija gali būti taikoma įvairiai kineziterapijoje, kad būtų palaikomas, paruoštas ar tolesnis gydymas ir padidintas jo poveikis. Paprastai šalčio terapija taikoma nuo 10 iki 20 minučių ir yra vadinamosios fizinės terapijos dalis. Be kita ko, ledas gali būti naudojamas ledo ledinuko pavidalu, kuris sukamaisiais judesiais trinamas per odą, kol išryškės aiškus odos paraudimas.

Kitos naudojimo galimybės yra ledo paketai, susmulkintas ledas arba rankų ar kojų vonia lediniame vandenyje. Šalti purškalai ar šalti varškės įvyniojimai traumoms ir po operacijų taip pat yra šalčio terapijos dalis kineziterapijoje. Be to, šalti ir šilti Kneipo liejiniai arba buvimas šaltoje kameroje yra metodai, priklausantys šalčio terapijai fizioterapinio gydymo kontekste. Taikant peršalimo terapiją, skausmas galima palengvinti, kraujas stimuliuojama kraujotaka, raumenys įtampa išsiskiria, uždegimai slopinami ir patinimai sumažėja.