Ar magnis padeda?
Vienas iš Magnis yra suteikti energijos (ATP pavidalu) raumenų darbui. Tik tokiu būdu raumenys gali būti įtempti ir atsipalaiduoti be problemų. Priešingu atveju tai gali sukelti mėšlungis ir įtampa.
paprastai, Magnis yra pakankamai absorbuojamas dieta. Visų grūdų produktuose, riešutuose, nenugriebtame piene ir juodajame šokolade yra daug Magnis. Jei nukentėjusieji kenčia nuo skausmingų kaklas įtampa, tai gali būti dėl magnio trūkumo, be didelio krūvio ar blogos laikysenos. Todėl magnio vartojimas gali būti naudingas palengvinant simptomus. Tai gali būti tablečių ar dražetų arba tirpių putojančių tablečių pavidalu.
šiluma
A Šilumos terapijos bet kuriuo atveju yra tinkamas išspręsti kaklas įtampa. Vietinis šilumos panaudojimas sukelia laivai išsiplėsti, taip padidinant kraujas tiražu. Tai leidžia skatinti paties kūno gijimo procesus ir įtampą kaklas raumenys turi būti išlaisvinti.
Būdas, kuriuo Šilumos terapijos gali skirtis priklausomai nuo asmeninio skonis ir turimomis priemonėmis. Taip vadinamas Finalgonas® tepalo galima įsigyti kaip vaistus. Tai įtrinama į odą virš įtampos kaklo raumenys. Be to, nukentėję asmenys gali naudoti infraraudonųjų spindulių lempą, kad pasiektų šilumos spinduliavimą ant kaklo.
Tačiau nebūtina turėti tokią lempą. Susirūpinę gali sau padėti paprasčiausiai vyšnios kauliuko pagalvėle ar karšto vandens buteliu ir įsidėti juos į kaklą. Nes kelyje šildantis šalikas ar šiluma tinkas tinka visiškai klasiškai.
Priešingai nei Finalgonas® tepalas, šildantys pleistrai veikia visiškai be veikliųjų farmacinių ingredientų ir juose yra tik vandens, druskos, geležies miltelių ir aktyvintos anglies. Infraraudonųjų spindulių lempos pagalba galima efektyviai sumažinti kaklo įtampą. Dėl vadinamosios infraraudonosios spinduliuotės šiluma susidaro apšviestoje kaklo srityje, ty optimaliai ant odos tiesiai virš įtempto kaklo raumenys.
Infraraudonųjų spindulių lempos privalumas yra tikslingas pritaikymas. Infraraudonųjų spindulių žibintas gali būti išlygintas atsižvelgiant į individualius poreikius ir taip pat prasiskverbia į gilius įtemptos kaklo raumenų sluoksnius. Šiluma skatina padidėti kraujas cirkuliacija, kuri skatina kūno gijimo procesus ir galiausiai poilsis iš kaklo raumenys.
Apskritai rekomenduojama tepti du kartus per dieną po maždaug 20 minučių. Trukmė, žinoma, gali skirtis priklausomai nuo kaklo įtempimo sunkumo. Finalgonas® yra a kraujas apyvartą skatinantis (= hipertrukuojantis) tepalas, kuris buvo rinkoje nuo 1951 m.
Pagrindinė „Finalgon®“ tepalo taikymo sritis yra raumenų gydymas įtampa, ypač nugaros ir kaklo raumenyse. Vazodilatacinis tepalo poveikis padidina kraujotaką atitinkamame regione. Tuo pačiu metu atsiranda atšilimo efektas.
Todėl šis veikimo mechanizmas dažnai naudojamas kaklo įtempimui palengvinti, nes jis užtikrina efektyvumą poilsis raumenų. Šiuo metu yra du skirtingi produktai: „Finalgon CPD Warming Cream®“ ir „Finalgon Warming Cream DUO®“. Pirmojo paminėto tepalo sudėtyje yra kapsaicinoidų; kitame produkte yra nonivamido ir nikoboksilio.
Apskritai, abu turi vienodą naudą, tačiau „Finalgon Warming Cream DUO®“ pasižymi dar stipresniu šildomuoju poveikiu, todėl galima sukurti net raumenų sluoksnius, esančius giliuose kūno sluoksniuose. Nukentėjusieji gali lengvai įtrinti „Finalgon®“ į pažeistus kaklo raumenis. Svarbu, kad rankos po to būtų gerai nuplautos, kad poveikis neplistų ant rankų ar kitų nenumatytų vietų, su kuriomis susidūrėte.
