Malonumą skaityti vakaro valandomis dažnai temdo baimė dėl ilgalaikio akių pažeidimo. Tačiau šis rūpestis yra nepagrįstas, nes matyti iš arčiau nagrinėjant vizualinį procesą tamsoje. Yra du skirtingi šviesos receptorių tipai (fotoreceptoriai) akies tinklainė. Strypai yra labai jautrūs šviesai ir yra atsakingi už naktinį matymą, o kūgiai reikalingi spalvų matymui.
Vaizdinė violetinė spalva paverčiama
Kai šviesa patenka į akies tinklainė jis absorbuojamas, o regėjimo violetinė spalva (rodopsinas) yra chemiškai transformuota ir akiai nebepasiekiama, kol ji neatsinaujina. Šis regeneravimas yra įmanomas tik tada, kai akys yra užmerktos arba kai tinklainėje nebegali daugiau šviesos.
Dar viena būtina regėjimo violetinės spalvos atsinaujinimo sąlyga yra pakankamas provitamino A kiekis (beta karotinas), kurio daugiausia yra morkose, kopūstai ir špinatai. Trūkumas vitaminas A gali sukelti net naktį aklumas, ragena uždegimas ar akies sausumas.
Išvada
Skaitymas sutemus daro vadovauti iki padidėjusio regėjimo purpurinio skilimo, tačiau nepadaro ilgalaikės žalos, nes regimoji violetinė atsinaujina. Tačiau nepatartina vairuoti automobilio perskaičius tamsoje, nes vakaro metu regos purpurinės medžiagos kiekis ir taip regos aštrumas gali sumažėti. Tačiau kitą rytą akys vėl visiškai funkcionuoja, nes miego metu vizualiai violetinė spalva visiškai atsistatė.
