Ar yra žiemos depresijos testai?
Kaip aprašyta aukščiau, žiema Depresija daugeliu atžvilgių yra panašus į nesezoninę depresiją, išskyrus tai, kad ji dažniausiai pasireiškia tamsiais žiemos mėnesiais. Kadangi dauguma žiemos simptomų Depresija yra panašūs į nesezoninę depresiją, specialus testas žiemos depresija iš tikrųjų nėra būtinas, tačiau gali būti naudojami bendri depresijos testai. Psichiatrai ir psichologai turi keletą skirtingų bandymų procedūrų, kad geriau įvertintų ligos sunkumą, mastą ir pobūdį Depresija.
Tačiau yra galimybė ir medicinos specialistams atlikti testą, siekiant nustatyti, ar jie gali sirgti depresija. Tokio testo pavyzdį galima rasti internete „Deutsche Depressionshilfe“ svetainėje. Šiame puslapyje galima atsakyti į 9 klausimus.
Kiekvienam klausimui yra 5 iš anksto nustatyti atsakymai. Klausimai susiję su gebėjimu džiaugtis gyvenimu ir domėtis, nuotaika, miego sutrikimais, polinkiu, apetitu, saviverte, susikaupimu, motorika ir polinkiu į savižudybę. Atsakymus galima pateikti vienu paspaudimu, iškart po to įvertinamas klausimynas.
Tačiau pasauliečių srityje be gerai išmanančių depresijos savikontrolių yra ir testų, kurie konkrečiai nurodo, ar nėra žiemos depresija. Jų galima rasti internete įvairiomis formomis. Pavyzdžiui, jie klausia apie socialinių kontaktų dažnumą, valgymo įpročius, miego įpročius ir nuotaiką žiemos mėnesiais.
Apskritai toks savęs testas gali suteikti šiek tiek informacijos apie tai, ar tikėtina, kad yra depresija. Tačiau diagnozę visada nustato gydytojas, o ne internetinis testas. Todėl įtarus depresiją (ne tik jūsų pačių, bet ir šeimos narių), visada turėtumėte kuo greičiau kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Indikacijos
Jei požymiai žiemos depresija yra akivaizdūs, patartina vadovautis aukščiau pateiktais patarimais. Žiemos depresijos požymiai yra, be kita ko: jei simptomai neslūgsta ar net sustiprėja, patariama kreiptis į gydytoją. Norėdami sužinoti apie kitas depresijos rūšis, spustelėkite čia.
- Bendras nerimastingumas ir vairavimo stoka,
- Silpna nuotaika ir dirglumas,
- Disbalansas,
- Reikia daugiau miego nei paprastai ir
- Nepaisymas socialinės aplinkos.
Visi šios serijos straipsniai:
