Ar yra specialių bėgimo batų nuo klubo displazijos?
Įgimta klubo sąnario displazija dažnai lydi apsigimimai, tokie kaip lazdos pėda arba sulenkta pėda. Apsigimimus galima gydyti vidpadžiais ir tinkama avalyne. Ypatingų nėra veikia batai klubo sąnario displazija pats. Nukentėję asmenys pirkdami batus turėtų atkreipti dėmesį į elastingus padus. Be to, vietoj Bėgiojimas, tokios sporto šakos kaip šiaurietiškas ėjimas ar plaukiojimas turėtų būti teikiama pirmenybė, nes tai lengva padaryti sąnarių taip pat skatina raumenų augimą.
Skausmas po sporto klubo displazijos atveju
Kontekste klubo sąnario displazija, sportinės veiklos galimybės yra ribotos. Pratimai, dėl kurių klubas per daug apkraunamas, sukelia sunkų skausmas pratimo metu ir po jo. Tokių pratimų reikėtų vengti. Skausmas po sporto klubo displazijoje dažnai yra ženklas, kad sportas netinka klubui. Tai rodo, kad paveiktas klubų sąnarys yra pervargęs.
Sportas ir skausmas
If skausmas atsiranda sportuojant, tai gali būti dėl to, kad klubas buvo per daug įtemptas dėl ligos ir klubų sąnarys negalėjo atlaikyti įtampos. Jei kenčiate nuo klubo sąnario displazijos ir norėtumėte sportuoti be skausmo, svarbu pasirinkti tokį sportą, kuris būtų švelnus klubų sąnarys kiek įmanoma, tačiau užtikrina, kad raumenys ir raiščiai aplink klubo sąnarį būtų stabilizuoti ir kaupiami. Apskritai, klubo sąnario displazija ir sportas be skausmo yra geras derinys, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę ir pagerinti ilgalaikio skausmo laisvės tikimybę.
Tačiau jei sportuojant atsiranda skausmas dėl klubo sąnario displazijos, sportinę veiklą reikia nedelsiant nutraukti ir pereiti prie klubus tausojančio tipo sporto, pvz. vandens gimnastika or plaukiojimas. Nepaisant to, gali būti, kad sportuojant gali atsirasti skausmas dėl klubo sąnario displazijos ir kad šis skausmas taip pat gali pasireikšti „gero“ sporto metu, pvz., plaukiojimas arba fizioterapiniai pratimai. Šiuo atveju svarbu eiti tik tiek, kiek leidžia skausmas.
Kadangi vaikus dažniau paveikia klubo sąnario displazija, skausmas sportuojant gali būti pirmasis klubo sąnario displazijos požymis (klubo displazijos vaikas). Skausmas daugiausia pasireiškia vienoje klubo pusėje ir daugiausia yra keliuose ir klubuose. Jei vaikas skundžiasi tokiu skausmu sportuodamas, klubo displazija yra galima priežastis. Tėvams patariama, kad gydytojas apžiūrėtų savo vaiką, nes tik taikant tinkamą terapiją galima pagerinti simptomus ir visiškai išgydyti, be galo pavėluoto žalos.
