Aromaterapija yra paremtas kvapais, turinčiais trumpą laidą žmogui smegenys. Kai jie pasieks smegenys, priklausomai nuo to, ar mums patinka a kvapas ar ne, jie nusprendžia, kaip mes jaučiamės. Kvapai dažniausiai daro didesnę įtaką mūsų savijautai nei garsai ar spalvos. Štai kodėl mes dažnai naudojame savo jausmą kvapas nuspręsti, ar mums patinka žmogus, ar ne. Kvapai aromaterapija sesija taip pat gali pažadinti mumyse prisiminimus, kurie lemia mūsų savijautą. Ir visa tai greičiau nei gali garsai ir spalvos.
Kas yra aromaterapija?
Vienas taikymo metodas aromaterapija yra, pavyzdžiui, vonios. Naudodami vonios priedus, priklausomai nuo esmės, galite pasiekti stimuliuojantį ir raminantį bei nuskausminantį poveikį. Aromaterapija suprantama kaip kontroliuojamas gydymas natūralių eterinių aliejų pagrindu, siekiant išlaikyti fizinį ir psichinį sveikatai žmonių. Skiriamas mokslinis požiūris į aromaterapiją ir papildomas požiūris. Mokslinėje aromaterapijoje daroma prielaida, kad poveikis atsiranda dėl įkvepiamų aliejų, atsirandančių dėl žmogaus uoslės pojūčio. Be to, žolelių turinys aliejuose turėtų patekti į kraujas per gleivinę kvėpavimo takai ir tokiu būdu paveikti įvairių organų funkcijas. Medicininiame aromaterapijos požiūriu svarbi naudojamų eterinių aliejų kilmė, o papildomoje aromaterapijoje aliejų naudojimas yra subjektyvus sprendimas.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Vienas aromaterapijos taikymo metodas yra, pavyzdžiui, vonios. Vonios priedų galima nusipirkti paruoštų parduotuvėse arba galite juos pasigaminti patys. Jei norite patys pasigaminti vonios priedų, sumaišykite 15 lašų esencijos su trupučiu kremo (50 ml) pilnoms vonioms. Dalinėms vonioms pakanka aštuonių - 10 lašų esencijos. Visuma stipriai kratoma ir dedama į vonią vanduo. Atsižvelgiant į esmę, vonios priedai gali turėti stimuliuojantį, raminantį ir nuskausminantį poveikį. Tačiau jei sergate kraujotakos liga, turėtumėte atkreipti dėmesį į širdies temperatūrą vanduo. Kiti taikymo būdai yra šie: Įkvėpimas, kvapiosios lempos, eterinių aliejų garavimas kambaryje, masažai, kompresai ir vyniojimas. Aromaterapija su čiobreliai, pikantiškas ar gvazdikėlis sugeba nužudyti bakterijos. Citrinos ar arbatmedžio aliejai gali sunaikinti virusai. Levanda aliejus turi psichologiškai subalansuojantį poveikį ir skatina miegą. jazminas aliejus turi atpalaiduojantį ir harmonizuojantį poveikį. Angelikos šaknis padeda nerimastingiems ir santūriems žmonėms. Jei kenčiate kelionės liga, užlašinkite lašą ant rankos ir įkvėpkite aliejaus. Bergamotas turi stiprinamąjį poveikį stresas ir išsekimo būsenos. Be to, jis turi dekongestantą, malšina nerimą ir pakelia nuotaiką bei skatina kūrybiškumą. Citronella pasižymi gaivinančiu ir stimuliuojančiu poveikiu, aliejus taip pat padeda atnaujinti optimizmą. Eglė adatų aliejus taip pat turi stimuliuojantį poveikį, jis taip pat suteikia naujos energijos esant bendroms silpnumo būsenoms ir padeda nuo nervingumo ir stresas. Mandarinų aliejus turi džiuginantį poveikį ir malšina įtampą bei nerimą. Melisa turi ne tik harmonizuojantį, bet ir nuotaiką pakeliantį bei stiprinantį poveikį, todėl dažnai naudojamas aromaterapijoje nuo Depresija, melancholija, stresas ir miego sutrikimai.
Rizika ir šalutinis poveikis
Naudojant aromaterapiją, svarbu laikytis kai kurių taisyklių, nes tai taip pat apima riziką. Paprastai eteriniai aliejai niekada neturėtų būti naudojami neskiesti oda, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir alergiją. Reikėtų vengti akių kontakto su aliejais. Be to, kai kurie eteriniai aliejai padidėja fotojautrumas, kuris daro oda jautresnis ir gali vadovauti iki sunkių odos reakcijų, ypač po stipraus saulės poveikio. Net ir normaliai oda, tam tikri aliejai nerekomenduojami. Venkite eterinių aliejų naudoti atviroje vietoje žaizdos ir polinkis trombozė. Be to, epilepsija. Toksiški eteriniai aliejai, tokie kaip krūminė ar tujos paprastai nereikėtų vartoti. Žmonės, su kuriais gydoma homeopatiniai vaistai gali naudoti kvepiančias lempas, tačiau jos turėtų susilaikyti nuodozė išorinis tepimas eteriniais aliejais. Visų pirma čia reikia paminėti šiuos aliejus, kurie gali stipriai pakenkti homeopatiniai vaistai: Pipirmėtė, Čiobreliai, Ramunė. Angelikos šaknis, anyžius, bazilikas, pikantiškų negalima vartoti nėštumas. Tas pats pasakytina ir apie mėtas, muškatas, miros, gvazdikėliai, origanum, kadagys ir kiti. Nėščioms moterims paprastai rekomenduojama pasikonsultuoti su ekspertais, kurie aliejai gali būti naudojami. Žindančios moterys gali naudoti žaizdas gydančius aliejus išoriškai. Pavyzdžiui, rožė ir jazminas. Moterys turėtų susilaikyti nuo vartojimo masažas aliejų, vonių ir inhaliacijų su didelėmis aliejaus dozėmis likus dviem valandoms iki žindymo. Tam tikri eteriniai aliejai turi toksinį poveikį ir gali pakenkti organams, jei jų vartojama viduje. Pavyzdžiui, bazilikas, pikantiškas, pankolis, kamparo, cinamonas ir kiti. Netoksiški aliejai yra arbatmedis, levanda ir rožė, kuri, beje, taip pat apima plačiausią ir svarbiausią aromaterapijos taikymo sritį.
